Fousatý nohy

Karel Šíp

Suroviny:

1/4 šálku medu 1 lžíce sojové omáčky

4 šálky kukuřičných lupínků (cornflakes)

2 lžíce lněných semínek (nebo sezam)

8-10 menších kuřecích stehýnek

Příprava:

V misce smícháme med a sojovou omáčku. Lupínky a semínka rozdrtíme na jemno. (Doporučuji provést tento úkon rukama a semínka mít v silném rozmrazovacím sáčku.)

Kuřecí stehýnka obalíme v medové směsi. Vždy po jednom vložíme do sáčku s lupínky, protřepeme a zatlačíme do stehýnek.

Vyndáme ze sáčku a upravíme na papírem na pečení vyloženou zapékací nádobu. Troubu předehřejeme na 180°C. Pečeme kolem 40 minut.