Fousatý nohy

Karel Šíp

Suroviny:

1/4 šálku medu 1 lžíce sojové omáèky

4 šálky kukuøièných lupínkù (cornflakes)

2 lžíce lnìných semínek (nebo sezam)

8-10 menších kuøecích stehýnek

Pøíprava:

V misce smícháme med a sojovou omáèku. Lupínky a semínka rozdrtíme na jemno. (Doporuèuji provést tento úkon rukama a semínka mít v silném rozmrazovacím sáèku.)

Kuøecí stehýnka obalíme v medové smìsi. Vždy po jednom vložíme do sáèku s lupínky, protøepeme a zatlaèíme do stehýnek.

Vyndáme ze sáèku a upravíme na papírem na peèení vyloženou zapékací nádobu. Troubu pøedehøejeme na 180°C. Peèeme kolem 40 minut.