5 priežastys bûti vienai

5 priežastys bûti vienai

Išsiskirti su mylimu žmogumi yra visuomet sunku. Jûs jauèiatës tarsi sutrypta ir paniekinta. Jûs nepasitikite savimi ir galvojate, kad esate negraži, nepatraukli, tikra pabaisa. Taèiau visas šis chaosas jûsø širdyje vienà dienà praeis. Kaip ir viskas gyvenime. Tik tuo iš pradžiø gali bûti sunku patikëti. Taèiau patikëkite – tai yra pergyvenusi beveik kiekviena moteris.

“Turbût baisiausias dalykas, koká kada nors esu girdëjusi per savo gyvenimà, tai buvo mano draugo pasakymas po septyneriø metø draugystës. Jis pasakë: “Žinai, jeigu aš bûèiau norëjæs tave vesti, jau seniai bûèiau tau pasipiršæs.” Žinoma, aš apsiverkiau. Taèiau pasilikau su juo – dël priežasèiø, kurios sulaiko ir daugelá jûsø. Nuo to laiko aš perskaièiau daug protingø knygø, išklausiau daugybës draugø ir mamos patarimø, kuri visuomet man sakydavo, kad geriau neturëti jokio vaikino, negu turëti blogà (kai ji man tai sakë, aš galvojau, kad ji yra išprotëjusi). Ir štai kà aš išmokau:

1. Nepriklausomai nuo to, ar jûs turite užmezgusi santykius su vyru, ar ne, ásitikinkite, kad turite patikimà moterø draugiø paramos tinklà. Pasitikëkite jomis.

2. Pasitikëkite savo intuicija. Daugelis moterø turi pakankamai tikslius instinktus, gebëjimà priimti teisingus sprendimus ir patikimà intuicijà, kurià didžiàjà laiko dalá ignoruoja. Nesielkite taip.

3. Po mënesio ar net po šešeriø tikra meilë neatsiranda. Tai aistra, geismas. Ir nors aistra nereiškia nieko blogo, tikëtis ja paremti ilgalaikius sudëtingus santykius yra mažø mažiausia naivu.

4. Atsiminkite atgaivinamø santykiø pavojus.

5. Tikëkite savo širdyje ir galvoje neklausinëdama (taèiau ir be nevilties), kad jis nëra vienintelis jums skirtas vyras. Jis nëra vienintelis, kuris galëtø kada nors jus mylëti (ar vienintelis, žinantis kaip jus seksualiai sujaudinti). Ir atminkite, kad pralaimite ne jûs, o jis.

Aštuoni žingsniai, padësiantys jums išgyventi išsiskyrimà

Kasdienà aš pastebiu, kad man jo trûksta vis mažiau, o dienos praeina vis greièiau. Ar aš já jau pamiršau? Abejoju, taèiau einu teisingu keliu.

Ar jûs susitikinëjote keletà mënesiø, ar jûsø santykiai buvo ilgalaikiai, ar jûs buvote susituokæ, išsiskyrimas visuomet yra sunkus. Svarbiausia yra tai, kad laikas užgydo bet kokias žaizdas. Palaipsniui jûs sugebësite išlásti iš savo seno chalato, jums nebereikës tonø servetëliø ir jûs po šimtà kartø per dienà nebežiûrësite tø paèiø “Pakvaišusios porelës” serijø. Daugelis mûsø puikiai žinome, kaip dabar jauèiatës. Paskaitykite mûsø patarimus, kurie galbût padës jums užmiršti já ir pradëti naujà gyvenimà.

1. Išsiliekite. Verkite, šaukite, rëkite ir gailëkitës savæs. Taèiau vienà dienà, besivoliodama sujauktame kambaryje, verkdama ir gailëdamasi savæs jûs staiga suvoksite: “Ei, aš nebenoriu daugiau savæs gailëtis. Aš jauèiuosi jau daug geriau.” Ir kità dienà jûs iš tiesø jausitës geriau ir jûsø savijauta gerës kasdienà. Staiga nutiks kažkas stulbinanèio – jûs iš naujo atrasite savo šypsenà ir pradësite juoktis iš savæs. Staiga jûs tapsite dëkinga už tai, ko ši patirtis jus išmokë.

2. Sutelkite savo dëmesá á šiandienà.Kasdienà ženkite po žingsná, niekur neskubëkite. Jeigu pradësite žiûrëti á prieká, galvoti apie ateinanèià savaitæ, kità mënesá ar kitus metus, neigiami jausmai ir vël jus užvaldys. Neieškokite plaèiø perspektyvø, kol kas apsiribokite šia diena.

3. Galvokite teigiamai.Jeigu galvojate, kad esate nugalëta, tokia ir esate. Jeigu galvojate, kad neišdrásite, jûs ir neišdrásite. Sëkmë prasideda nuo jûsø norø. Viskas priklauso nuo jûsø minèiø. Gyvenimo mûšius ne visuomet laimi tie, kurie yra stipresni ar greitesni. Anksèiau ar vëliau pastebësite, kad laimi tas, kuris galvoja, kad gali laimëti!

4. Nebûkite nusiminusi. Ne visi žmonës yra vienodi. Po skyrybø aš tapau ypatingai pagiežinga ir pikta. Aš niekuo nepasitikëjau, ypaè moterimis. Aš nuo visø izoliavausi. O kodël gi ne – juk jeigu nëra kontaktø, tai jie ir negalës sukelti skausmo, ar ne? Leiskite man kai kà jums pasakyti – kai jûs izoliuojate save, jûs sukuriate salà. Pyktis, liûdesys yra normalûs jausmai – tai tiesiog stadija, kurià jums teks pergyventi. Taèiau pasistenkite jà pergyventi kuo greièiau.

5. Nepraraskite tikëjimo žmonëmis. Pasistenkite surasti pasitenkinimà kiekviename gyvenimo žingsnyje ir jis pasirodys šviesesnis. Svarbu neprarasti tikëjimo kitais žmonëmis. Visi turi mažiausiai vienà gerà savybæ. Dëmesá kreipkite tik á gerus dalykus ir, svarbiausia, bûkite stipri!

6. Nebijokite. Neleiskite, kad jûsø baimës jus suvaržytø. Dažniausiai tai, ko mes bijome, niekuomet neatsitinka. Labai dažnai mes savo baimes padidiname. Kuo labiau pergyvename, tuo baisesnë atrodo baimë ar kliûtis.

7. Pradëkite veikti kà nors nauja. Palaipsniui ásitraukite á kà nors nauja. Tai gali bûti naujas darbas, savanoriška veikla, nauji kursai ar sportas. Bûdama užsiëmusi jûs sutelksite savo dëmesá á tai, kad jaustumëtës laiminga kaip nepriklausomas žmogus pagreitinsite savo pasveikimo procesà.

8. Suraskite išmintingus žodžius – ir vadovaukitës jais. Vienà kartà perskaièiau protingà mintá. Jà išsisaugojau ir skaitau kiekvienà rytà prisëdusi prie darbo stalo. Pirmoji eilutë sako: “Pažadëk sau bûti stipri, kad niekas negalëtø tavæs blaškyti ir tau kliudyti.” Man tai padëjo! Šiuose žodžiuose aš suradau gilià prasmæ.