SÍKŐTÉS – SÍLÉC - Alpesi változat

SÍKŐTÉS – SÍLÉC - Alpesi változat

Alpesi változat:

Feladata: a síléc tökéletes rögzítése a cipőhöz oly módon, hogy egy bizonyos előre meghatározott erőhatásnál ez a rögzítés nagyon rövid idő alatt (0.1 mp) megszűnjön. Ezért egymáshoz illeszkedő kötést és cipőt kell vásárolnunk. A felszerelések túlnyomó többsége “DIN7880” szabványnak megfelelő.

A síkőtés általában különálló első és hátsó részből (első-hátsó gép) áll. Az első gép oldása legtöbbször oldalra történik (egyre inkább felfelé is), a hátsó felfelé (és oldalra). A hátsó gép feladata a sícipő megfelelő erővel való beszorítása az első gépbe (előtolás). Ez biztosítja az előre beállított erőhatásra történő kötésnyitást. A sí kötést be kell állítani a megfelelő oldó erő. Ennek az értéke a kiszámításához a következőket veszik figyelembe:

1.Testsúly vagy sípcsont fejének (tibia) felső átmérője

2.Sítudása

3.Életkor

4.Extra lábméret

Példaként két beállításai táblázatot közlünk

Kötés beállítási táblázat a sípcsont fejének átmérője alapján

Kötés beállítási táblázat testsúly alapján

A sí kötést a sí cipőhöz kell beállítani!

Első lépés: A hátsó gép megfelelő előtolásának beállítása. Általában két jelzés közé kell állítani az ellenjelzést (Tyrolia, Geze, Salomon) illetve ezt is arra az értékre kell beállítani mint az oldó erőt (Marker).

Második lépés: A cipő orrát és sarkát lefogó felületek beállítása.

Általában 0.5 mm hézag az ajánlatos

Harmadik lépés: Oldó erő beállítása.

A már korábban leírtak szerint történik. Ügyeljünk arra, hogy az első gép beállítási értéke mindig azonos legyen!

Lehetőség szerint a beállítás után, de mindenképpen a síelés elött ellenőrizzük a helyes, biztonságos kötésműködést. Az alpesi kötések felszerelését és beállítását szakműhelyben végeztessük!

A modern kötés karbantartást nem igényel, de azért ajánlatos rendszeresen szilikon olajjal kezelni. Egészségünk függ a jó kötéstől, hiszen többek között a nagyon sérülékeny térdizületet védi, ajánlatos jó kötést venni.

A síkőtés fontos tartozéka a sí fék. Ez egy rugós szerkezet, mely síkőtés oldáskor kinyílik és megakadályozza a sí tovább csuszását, ezzel súlyos baleseteket előzhet meg. Amennyiben nincs ilyen a sí kötésen helyettesíthetjük bokaszalaggal (másnevén biztosítószíjjal), melyet a sí kötéshez a bokánkhoz rögszítunk.

A sí fék és síkőtés helyes működése érdekében ügyelnünk kell a befagyás elkerülésére! Hőmérsékletváltozások esetében különösen figyeljünk erre!

Az apró szennyeződések bejutásától elsősorban közúti szállítás esetében kell óvni a kötéseket. Használjunk kötésvédő takarót, sí zsákot, sí botot!

A sífutó kötés

A futó-kötésszerkezetileg lényegesen egyszerűbb, hiszen nem “ön kiolda” rendszerű. Fő feladata a cipő első részének fix rögzítése a síléchez úgy, hogy a sarokrész szabadon emelkedhessen. A sarok alatt un. Taposó van: a cipótalp és a síre szerelhető műanyagforma egymásba pontosan illő részek, melyek testsúlyunk hatására biztosan illeszkednek egymásba., így biztosítják a jobb sí ellenőrzést.

A klasszikus és korcsolyazó technikához azonos kötések alkalmasak.

Gumi betét vagy erősebb rugó beszerelésével a klasszikus technikánál szükséges nagy hajlékonyságot könnyen feszesebbé lehet tenni a síkkorcsolyázáshoz előnyösebb sí, cipő kapcsolat érdekében.

A különböző sífutó kötések nem szabványosak, ezért mindig a hozzávaló cipővel együtt szerezzük be!

SÍLÉC

Feladata: az ideális kapcsolat megteremtése síző és sípálya között.

A síléc főbb ismertetői: (1 ábra)

El(kantni): -az élezést biztosítja, védi a síit

Talp: -a viaszt tartja, a siklást biztosítja

Orrhajlat (csór) - a lécek elakadását gátolja meg

Véghajlat:

Hó vonal (nut): - a lécek sima futását segíti

- nagy sebességnél az iránytartásban van szerepe

híd (súlyhajlat): - az egyenletes terhelést biztosítja

telemark ív

piskóta forma:- meghatározza a sí elforgathatóságát

Alpesi változat:

A kiválasztásnál vegyük figyelembe a sí tudást. A könnyen forduló lécek(L, A) kevésbe iránytartóak, ez főleg nagyobb sebességnél lehet veszélyes. A jobban iránytartó (S) viszont nehezebben fordul, nagyobb sí tudást igényel. Azonos fajtájú rövidebb léc könnyebben fordul, a hosszabb iránytartóbb. A rosszul megválasztott síléc stílusromláshoz vezethet.

A 4 célcsoportba való besorolás alapján ajánlott léchosszak: (alpesi)

Gyerekekre és fiatalokra nézve a következő irányelvek érvényesek:

8-10 evesig 10-14 év között 14-16 év között

kezdő állmagasság szemmagasság testmagasság

közepes orrmagasságtestmagasság test magasság + 5 cm

jó testmagasság tetmag.=5 cm testmag.+10 cm

sportoló tesmag.+5 cm testmag.+10 cm testmag.+20 cm

8 éves kor alatt a testmagasságnál lényegesen rövidebb léceket használjunk

A sífutó változat:

Keskeny, nagyon könnyű, műanyag szerkezetű. Nem találjunk rajta telemark ívet.

Nagy jelentősége van a súlyhajlatnak. Csak akkor képes a sí futóléc kettős feladatat ellátni klasszikus technika esetében, ha testsúlyunknak megfelelőt választunk. Ekkor képes ugyanis a kötés alatti talpfelület kellően a hóhoz nyomódni az elrugaszkodáskor és megfelelően siklani azt követően

Éppen ezért a klasszikus technikához lágy rugózású, nagy súlyhajlattal rendelkező siket, míg a korcsolyázó technikához valamivel ridegebb és kisebb súlyhajlatút gyártanak.

A sí korcsolyázáshoz használt sílécek nem lehetnek rövidebbek a testmagasságnál, de általában 5-15 cm-rel rövidebbek a futók “klasszikus síjeinél”. Ezeken a léceken a lesiklóléceknek jóval vékonyabb fém kantni is elfordulhat.

A szabadidő sport számára igen sokfajta univerzálislécet gyártanak. Ezek között több olyan létezik, amelyik visz helyett mechanikus módszerekkel próbálja biztosítani az elrugaszkodást. (Pikkelyes sík. Fokaszor). Ezeket nem ajánljuk azoknak, akiknek távlati terveik vannak a sífutással.

Méretválasztási útmutató klasszikus sífutólécekhez:

125 cm-es testmagasságig+5-10 cm-rel hosszabb sílécet

125-150 cm-es testmagasságnál +15-20 cm-rel hosszabb sílécet

150 cm-es testmagasságtól +25-35 cm-rel hosszabb sílécet