ACTIVANDO LA PERCEPCIN DIRECTA

Pomona, CA 2000

1. Toma de zona de la matriz -mujeres-, (hombres de centros vitales ) con palmas abiertas y tira a los costados, sacando lo que no necesitamos (3 veces).

2. Pataleo con puntas de pie en el lugar (6 conteos dobles).

3. Arrastra pie hacia atrs como limpiando lodo de las suelas (serie de intento), empezando con izquierda(3 de cada pierna).

4. Enciende (acto de alerta con todos los msculos del cuerpo en tensin), y agarrar energa que est arriba de la cabeza con la mano izquierda y baja hasta centro vital colocando ah la energa, lo mismo co la derecha; agarra a 45s arriba en lateral, con mano izquierda y derecha, coloca igualmente la energia en los centros vitales, por ltimo agarra por la lateral, a la altura de la cadera con izquierda y luego derecha, colocando en ambos casos.

5. Crculos al frente en garra (serie caliente), empezando con izquierda (3 de cada brazo)

6. Brazos a la altura del punto V, manos en garra abre desgarrando lateralmente hasta los hombros (como abriendo una puerta de elevador). En esa posicin, comienza con

7. Empujar pared de energa con piernas (serie del intento), con firmeza y energa, empezando izquierda (3 de cada pierna).

8. Enciende, y traza crculo con brazo izquierdo hacia abajo y atrs, palma abierta mirando hacia arriba, y agarrando en puo cae hacia delante con el dorso del puo mirando hacia el suelo (izquierda y derecha).

9. Mano izquierda toma de hombro derecho y golpea con dorso del puo al aire a la izquierda i a la altura de centro vital (mujer matriz). Repite movimiento con brazo derecho.

10. Tirabuzn con brazo izquierdo (el puo da un golpe al frente, altura punto v, con la palma del puo izquierdo mirando a la izquierda) mientras avanza pierna derecha un paso, y tirabuzn con brazo derecho mientras avanza pierna izquierda un paso.

11. Palma izquierda mirando al piso da un palmazo a al altura del hombre, mientras pie derecho da una patada contenida al frente; igual con brazo derecho con pierna izquierda.

12. Brazos de arriba hacia abajo como bajando una cortina, toma impulso y salta suavemente hacia delante empujando desde el abdomen con palmas hacia el frente. Las puntas de los dedos miran hacia fuera, a los laterales, las manos horizontales.