FORMA LARGA DE LA RESPIRACION DEL TIGRE DE DIENTES DE SABLE

FORMA LARGA DE LA RESPIRACION DEL TIGRE DE DIENTES DE SABLE

UCLA 9/98

Haz una inhalacin normal mientras permaneces erguido, brazos a los lados, los dedos curvados ligeramente, hacia el cuerpo, palmas arriba. Exhala completamente a travs de los dedos medios mientras las muecas tiran del dorso de las manos suavemente para que los dedos apunten fuera del cuerpo, palmas abajo.

Las manos se convierten en garras y renen energa varias veces hacia adentro al nivel de la cintura, con cada repeticin el cuerpo se va agachando y cada vez est ms listo para el ataque.

Exhala mientras las garras empujan hasta el lado opuesto del cuerpo al nivel de hombro, D-I-D-I, entonces inhala profundamente mientras la garra derecha cruza nuevamente.

Empezando con la garra izquierda y pie derecho, haz 3 pasos adelante mientras araas enfrente a la distancia de un brazo y al nivel del hombro.

Adelanta el pie izquierdo, y haz movimientos similares desde la postura, D-I-D-I.

Pivota sobre el pie izquierdo para encarar la izquierda, mientras traes delante de la cara, con la palma enfrente, la garra izquierda. Enrgica y horizontalmente mueves la garra a travs de la cara y abajo hacia la cadera izquierda, hacer un ruido fiero de gato que silba.

Pivota nuevamente sobre el pie izquierdo para encarar la retaguardia original mientras la garra derecha viene sobre el hombro durante la inhalacin, entonces las garras vuelven a la cadera derecha mientras haces el ruido de gato.

Haz dos brazadas horizontalmente a travs de la cara a velocidad media, I-D, seguidas inmediatamente por dos conjuntos de brazadas ms rpidas, haciendo un ruido de gato para cada brazada.

Pon el cuerpo en estado de alerta, manos en garra. Jadea audiblemente mediante la boca cuatro veces. Con el ruido de gato, araa repetidamente desde arriba hacia abajo una pared imaginaria enfrente del cuerpo durante unos segundos. Da una patada-paso hacia adelante desde la cadera derecha, sin tocar la rodilla, mientras haces un ruido corto de gato. Lo mismo para la izquierda. Repite 'araando la pared', repite las patadas-pasos. Pon el cuerpo en estado de alerta.

Brinco para encarar la direccin original, aterrizando en estado de alerta con el pie izquierdo ligeramente adelantado, para que el cuerpo encare un cierto ngulo a la derecha. Haz un paso rpido con el pie derecho al lado izquierdo de frente (el cuerpo describe un arco), luego hacia atrs. Dobla ambas garras y los dedos del pie, el pie izquierdo hacia adentro dos veces mientras te colocas para el ataque --

El pie izquierdo hace un paso adelante, y el pie derecho se pone detrs, como un paso de esgrima. Simultneamente, la garra derecha, y luego la izquierda, araan al frente en rpida sucesin (el nmero y la duracin de estos araazos se deja a la discrecin del individuo). Haz otro paso/araar inmediatamente despus del primero.

Con el cuerpo encarando todava un ngulo a la derecha, inclina el torso superior a la izquierda (la direccin delantera original) lanza la garra izquierda y alcanza la presa. Lanza la garra derecha y golpea la presa unas pulgadas ms arriba que con la izquierda. Rpidamente cambia el ngulo del torso superior y brazos para tirar la presa por detrs, abriendo las garras para soltarla. Momentneamente mira el vuelo de la presa hacia el infinito.

Mientras el cuerpo gira para encarar el frente original, la mano izquierda vuelve a hacer una garra mientras se arquea a una posicin cerca de la cadera izquierda, con la palma hacia atrs, brazo superior paralelo al suelo. La garra derecha va a una posicin similar. Esto se describi como 'limpiando los lados'. El cuerpo se pone en estado de alerta, en una postura de listo para atacar.

Corre hacia delante unos pasos y salta, arrastrando hacia el suelo la presa que est enfrente y sobre la cabeza, con un ruido de gato de intensidad creciente. Debes aterrizar con el pie derecho delante, y acabar casi arrodillado sobre la rodilla izquierda.

Levntate y pivota a la izquierda sobre el pie izquierdo, mientras la garra izquierda se arrastra por el lado para quedar como un 'espantapjaros con brazos abajo, haciendo un ruido de gato. Pivota a la derecha sobre el pie izquierdo mientras la garra derecha hace lo mismo que antes la izquierda, para encarar la direccin original.

Volver a la postura de listo para atacar, las garras renen energa en unos crculos pequeos enfrente del abdomen. Nuevamente se araa una pared imaginaria, con pases que se estrechan (desde arriba hasta el nivel de la cintura) y ruido de gato decreciente.

Todava preparado para atacar, da un paso con el pie derecho, luego pivota 180 grados, ponte derecho, suelta la presa y camina.