HISTORIA DEL SER ALADO

HISTORIA DEL SER ALADO

Dos navegadores, uno al lado del otro miran el infinito.

Comienzan a reunir energa y prepararse para el vuelo.

Juntos comienzan a ensoar.

Comienzan a intercambiar su punto de encaje hasta que logran desplazarlo totalmente del punto humano.

Cruzan el filum.

Arrancan, como seres alados en vuelo energtico. A la mitad del vuelo se unen y forman un ser alado masculino y femenino.

Primero emerge el aspecto femenina y despus el aspecto masculino.

Tienen ojos en sus alas con lo que llevan la percepcin a sus cuerpos.

Unidos por su intento, los seres alados vuelan al infinito impulsados por lneas de afecto.

Otra Versin por Maria Grauli:

SER ALADO

-Dos seres uno al lado del otro, preparados para su vuelo al infinito.

-Colectan energia para su aventura.

-Se proyectan hacia la izquierda..

.juntos entran en suenos..

.el punto de encaje comienza a desplazarse

.se desplaza mas y mas

.hasta que el P.E.ha sido desplazadoal suelo

.se cruzan los filamentos

.emergiendo separados como dos seres del cielo,lanzados al vuelo.

.se unen formando un abstracto ser alado femnino/masculino.

.primero el femenino toma forma.

.entonces el aspecto masculino es formado

.los ojos del ser alado les brinda una mayor percepcion al cuerpo

.unido por su intent.

.el ser alado se cierne hacia el infinito

.impulsado por lineas de afecto..

MOVIMIENTOS PARA QUITAR LAS MASCARAS DE LA CARA

1. - Tensiones desde la boca. Con las yemas de los dedos ndice y mayor de ambas manos comenzar a realizar masajes en forma circular ascendiendo hacia arriba y a los lados de la cara; al llegar atrs volver a empezar.

Al conclur sacudir las manos.

2. - Colocar el pulgar en la mejilla e ndice y mayor en la sien, casi al borde de la ceja, apoyar el codo de esa mano en la rodilla dejando que el peso del cuerpo haga presin. Sostener unos diez segundos y soltar despacio. Realizar el mismo movimiento con la otra mano. Comienza con mano derecha.

Al concluir sacudir las manos.

3. Colocar el pulgar de ambas manos bajo la mandbula e ndice y mayor en la sien, casi al borde de la ceja, apoyar los codos en las rodillas dejando que el peso del cuerpo haga presin. Sostener unos diez segundos y soltar despacio.

Al concluir sacudir las manos.

4. - Llevar las puntas de los dedos ndice y mayor a las sienes, realizar masajes dejando la mandbula suelta.

5. - Llevar las puntas de los dedos ndice y mayor a las sienes, realizar presin dejando la mandbula suelta.

6. - Con las yemas de los dedos ndice y mayor de la mano derecha producir una vibracin entre los ojos.

7. - Con las yemas de los dedos ndice y mayor de la mano derecha producir una vibracin en la coronilla.

8. - Con las yemas de los dedos ndice y mayor de la mano izquierda producir una presin entre los ojos.

9. - Con las yemas de los dedos ndice y mayor de la mano izquierda producir una presin en la coronilla.

10. - Cruzar las manos sobre la cara y apoyar la primer falange de los dedos pulgares, ligeramente doblados, sobre la parte inferior de los arcos superciliares. Realizar presin durante diez segundos.

11. - Frotar las palmas vigorosamente hasta que se genere un fuerte calor e inmediatamente aplicarla sobre el rostro desplazndolas hacia atrs. Realizar tres veces este movimiento.

Al concluir sacudir las manos.

RELISES

1. - Llevar las manos al frente, cerrar los puos con las palmas hacia abajo, tensar y contar hasta 10; bajar haciendo un semicrculo con las manos hasta llevarlas a la altura de la cadera con las palmas hacia adelante, cerrar el puo, tensar y contar hasta 10. Aflojarse y relajar contando hasta 10.

2. - Estirar el brazo derecho adelante, arriba, el brazo izquierdo adelante abajo. Hacer 11 movimientos como de bombeo, alternando los brazos y finalmente tensar contando hasta 10. Aflojarse y relajar contando hasta 10.

3. - Las manos paralelas al frente giran hacia atrs. Estiran la palma, quiebran la mueca, agarra y tensa contando hasta 10. Aflojarse y relajar contando hasta 10.

4. - Mano derecha a la altura del pecho sobre el lado derecho, mano izquierda al costado, ambas con las palmas hacia abajo, la mano derecha sale hacia adelante arriba, gira el tronco, mira hacia adelante y tensa contando hasta 10. Aflojarse y relajar contando hasta 10. Repite el movimiento del otro lado.

5. - Mano derecha adelante del cuerpo con la palma hacia abajo, mano izquierda atrs con la palma hacia arriba, torsin mirando para atrs y tensar contando hasta 10. Aflojarse y relajar contando hasta 10. Repite el movimiento del otro lado.

6. - Cuerpo volcado hacia adelante, brazos curvos colgando bajo el pecho. El brazo izquierdo va arriba. Abre los brazos hacia los costados; los lleva hacia adelante y tensa con la cabeza entre ellos mirando hacia abajo. Contar hasta 10. Aflojarse y relajar contando hasta 10 dejando colgar bien los brazos.

7. - Mano derecha en la frente e izquierda en la nuca; alterna diez veces rodeando la cabeza con el puo de adelante hacia atrs o atrs hacia adelante segn cada mano. Tensa 10 segundos y afloja otros diez segundos liberando la tensin hacia arriba. Repite del otro lado.

8. - Filmadora. Comienza con la mano derecha en la frente y la izquierda en la oreja. Gira diez veces la mano de la frente, luego 10 veces la mano sobre la oreja y tensa durante 10 segundos relajando y liberando la tensin soltando los brazos hacia arriba. Luego cambia de lado; mano izquierda en la frente y derecha sobre la oreja.

Los giros de las manos no son con mucha tensin.

9. - Puo derecho sobre la frente, puo izquierdo sobre la nuca. El puo derecho sale hacia adelante arriba y el izquierdo hacia atrs quedando oblicuo. La mirada se dirige al brazo de adelante estira como un elstico y tensa 10 segundos, luego relaja otros diez. Repite el movimiento del otro lado.

Se indico que se puede hacer mayor hincapi en la tensin o la relajacin, ambas son importantes pero hay que proceder segn lo demande el cuerpo.