LA EXPLOSIN DE ENERGA DE LOS TENDONES: LA MASCULINIDAD

LA EXPLOSIN DE ENERGA DE LOS TENDONES: LA MASCULINIDAD

Barcelona 6/99

Esta serie se realiza por dos practicantes enfrentados a dos pasos de distancia.

Mientras no se especifique lo contrario, ambos ejecutan los movimientos sincronizados.

1.- Ambos compaeros empiezan llevando las manos a las rodillas, inhalan mientras suben las manos rozando el cuerpo hasta el pecho y desde aqu las llevan hacia atrs todo lo posible pasando a los lados del cuerpo, exhalan mientras las manos suben con un golpe al frente, quedando las manos delante del cuerpo y las palmas hacia arriba.

2.- El brazo derecho hace un movimiento como de esquivar un golpe hacia la izquierda, y entonces el izquierdo refleja el movimiento acompaado de un movimiento de proteccin de la pierna izquierda hacia arriba y adentro.

3.- Ambos golpean al frente con los talones de las manos en una serie de tres golpes, a la altura de la cara, al pecho y al estomago. Los dedos apuntan a los lados.

4.- La mano derecha mirando al frente hace un circulo pequeo hacia la derecha y afuera y la izquierda hace uno hacia la izquierda y afuera, mayor y ms lentamente que el derecho. Repetir los giros otra vez.

5.- las manos giran una sobre otra mientras la pierna izquierda da un paso atrs, terminando con el brazo derecho ms alto que el izquierdo y la pierna derecha adelantada apoyada en la punta del pie. Pausa. Las manos vuelven a girar una sobre otra, el pie izquierdo avanza un paso y el derecho retrocede, el brazo izquierdo est ahora mas alto que el derecho y la pierna izquierda est adelantada y apoyada en la punta del pie. Pausa

6.- Ambos deslizan la pierna izquierda hacia adelante un paso, la derecha le sigue para quedar en la misma posicin. Repiten el deslizamiento otra vez y quedan hombro con hombro.

7.- Se ponen espalda contra espalda y entonces llevan la mano izquierda sobre el hombro izquierdo, la derecha un poco por debajo para ejecutar Bajar un poste de Energa, invierten la posicin de las manos y realizan el movimiento en el otro lado, repetir el movimiento 5 veces.

8.- Ambos se giran para volver a la posicin inicial enfrentados, ahora a un paso de distancia, el primero ejecuta Lustrar con las manos una mesa alta mientras el segundo al mismo tiempo ejecuta Utilizar un instrumento cortante con cada mano. Se hacen 3 veces. Los compaeros invierten la posicin de los brazos y realizan el pase otras 3 veces.

9.- Ambos estn ahora con los puos junto a la cintura y ejecutan sincronizadamente Cortar energa con una mano por vez. 3 veces cada puo alternadamente.

10.- El primero lleva las manos sobre la cabeza, la izquierda por encima de la derecha, y el segundo las coloca abajo frente al cuerpo, la izquierda sobre la derecha, y ejecutan a la vez Tirar de una cuerda de energa, pero mientras el primero va hacia abajo, el segundo va hacia arriba. Ejecutar 3 veces. Cambiar la posicin de las manos, la derecha arriba y la izquierda abajo y realizar otras 3 veces.

11.- Ambos entrelazan los brazos izquierdos pero sin tocarse y ejecutan Golpear energa con una pa de energa. Hacerlo 3 veces. Invertir la posicin de los brazos y hacerlo 3 veces.

12.- Ambos llevan el puo izquierdo junto a la cadera izquierda y ejecutan Usar un plano de energa, hacerlo tres veces.

13.- Ambos llevan la mano derecha frente al hombro derecho, palma arriba y poniendo la izquierda encima, el primero ejecuta El corte de un lado hacia otro y el segundo ejecuta sincronizadamente Cortar un crculo de energa.

14.- Las manos bajan ahora junto a la cintura derecha y ambos ejecutan Cortar energa mediante un arco, el segundo va un poco desfasado del primero, empezando el movimiento un poco despus que este. Realizar 3 veces. Invertir la posicin de las manos y realizar otros 3 cortes un poco desfasados.

15.- Volver a cambiar la posicin de las manos, la izquierda est ahora sobre la derecha frente al cuerpo, girar las muecas para que las manos estn enfrentadas y ambos ejecutan La almdena, el segundo va un poco desfasado del primero, empezando el movimiento un poco despus que este. Realizar tres veces. Invertir la posicin de las manos y realizar otras 3 veces un poco desfasados.

16.- Ambos compaeros giran 90s para enfrentar la misma direccin y lado a lado, las manos estn delante del cuerpo la izquierda arriba, se giran las muecas para que las manos queden enfrentadas y ambos ejecutan sincronizadamente La barra excavadora de energa 5 veces.