LA RUEDA DEL TIEMPO

LA RUEDA DEL TIEMPO

Forma larga

Consiste en combinar los movimientos 1y2, 3y4, 5y6, 7y8, 9y10, 11y12; realizando primero todos los movimientos del lado derecho y luego del lado izquierdo.

1. - Con la mano izquierda toma la punta del pie derecho, con la mano derecha toma la rueda y la coloca al costado derecho del cuerpo, a la altura de la cara con una inclinacin de 45. La mano derecha baja el antebrazo hacia abajo a la derecha siguiendo el plano lateral, simultneamente la mano izquierda hace golpear el taln contra la cola. Suben la rueda y el taln a su posicin inicial, la rueda permanece ah y el taln golpea dos veces ms.

2. - La mano izquierda sostiene la punta del pie derecho; la pierna se estira, mientras se realiza este movimiento la mano derecha sostiene la rueda a un costado del cuerpo a la altura de los ojos, la desplaza bien hacia la derecha con la mirada sobre el plano de esta. Cuando la pierna alcanza su mxima extensin la rueda llega a su mxima extensin a la derecha, cuando la rueda llega a su posicin inicial el taln casi esta contra la cola. Se repite dos veces este movimiento.

3. - Con la mano derecha sostiene la rueda a la derecha del cuerpo, a la altura de la cara en un plano inclinado de 45, golpea con la rueda hacia arriba mientras con la mano izquierda sostiene el pie derecho bien replegado y lo tira hacia arriba. Cuando la mano derecha golpea hacia afuera la izquierda tira el pie hacia arriba; el movimiento se repite tres veces haciendo una pausa entre 1 y 2-3

4. - La mano derecha sostiene la rueda a la derecha del cuerpo, a la altura de la cara en posicin vertical. La mano izquierda sostiene la punta del pie derecho y lo trae hacia la ingle. Cuando el taln esta bien sobre la ingle la rueda est golpeando bien adelante. Se repite el movimiento, es decir se vuelve a extenter la pierna mientras se trae la rueda hacia atrs y a continuacin se trae la pierna a la ingle mientras la rueda golpa adelante.

5. - La mano derecha sostiene la rueda a un costado del cuerpo, a la altura de la cara en posicin horizontal. La mano izquierda toma la punta del pie derecho y extiende la pierna sostenindola con la mano por debajo del tobillo. Cuando la pierna esta bien extendida realiza dos golpes hacia adelante con la rueda. (Uno: extiende la pierna, dos-tres: dos golpes con la rueda).

6. - La mano derecha sostiene la rueda en posicin vertical, bien a la derecha, un poquito mas arriba que la cabeza. La mano izquierda toma la punta del pie derecho, lo gira primero hacia la derecha y luego trae la pierna bien arriba y a la izquierda sostenindola desde los tobillos. La rueda comienza a descender y desplazarce a la izquierda dejando su posicin vertical, frente a los ojos pasa bien horizontal. Realiza el movimiento con la rueda dos veces.

Se cruzan las piernas y se pasa la rueda de la mano derecha a la izquierda; para ello la levanta arriba, adelante con la mano derecha y cuando llega al frente de la cara la toma con la mano izquierda soltandola la derecha.

Repite todos los movimientos descriptos con el lado izquierdo.