Felszerelés és ismertetés, karbantartás
Felszerelés és ismertetés, karbantartás I. sícipő - a kényelemért felelős II. síkőtés - a sérülésmentes síelésért felelős III. síléc, síbot - a stílusért felelős IV. síruhCiteste tot ... 394 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
 |
 |
A sioktatÁs elŐkÉszÍtÉse szÁrazon
A SIOKTATÁS ELŐKÉSZÍTÉSE SZÁRAZON A száraz felkészítésnél az edzettség megszerzése alapvető és egyértelmű követelmény. Komoly terhelést jelent a síelőre( főképp ha kezdő) alpesi sífelszerelés méCiteste tot ... 644 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Az alpesi sÍzÉs technikÁja És oktatÁsa
AZ ALPESI SÍZÉS TECHNIKÁJA ÉS OKTATÁSA A következőkben az egyes technikák leírásra találhat. Ezek sorrendje nem feltétlenül az ideális oktatási menetet jelenti, hiszen a terep, a tanítványok képességei, tanulási ütemük figyeleCiteste tot ... 352 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Az oktatÁs megszerkeztÉse - egy foglalkozÁs – oktatÁsi egysÉg – felÉpitÉse
AZ OKTATÁS MEGSZERKEZTÉSE - EGY FOGLALKOZÁS – OKTATÁSI EGYSÉG – FELÉPITÉSE Csoportbeosztás: a résztvevőket olyan csoportokba kell beosztani, hogy a foglalkozások mindenki számára hasznosak legyenek. A közös gyakorlásokCiteste tot ... 397 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
FokozatossÁg - a tudatossÁg, szemlÉletessÉg, a tartossÁg kÉrdÉskÖre
FOKOZATOSSÁG - A TUDATOSSÁG, SZEMLÉLETESSÉG, A TARTOSSÁG KÉRDÉSKÖRE A fokozatosságot a síoktatásban sokoldalúan kell értelmezni, az alábbi felsorolás segít ebben: - a könnyűt!Citeste tot ... 729 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Az oktatÁsi folyamat nÉhÁny elemÉnek jellemzŐi a sÍoktatÁsban
AZ OKTATÁSI FOLYAMAT NÉHÁNY ELEMÉNEK JELLEMZŐI A SÍOKTATÁSBAN A MAGYARÁZAT - legyen lényegre törő, rövid érthető, képszerű, hatékony( vésődjön be), figyelem keltő,Citeste tot ... 635 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Párhuzamos lendületek magas tehermentesítéssel
Párhuzamos lendületek magas tehermentesítéssel Az alábbi felsorolt elemek közös jellemzője a magas tehermentesítés: a tehermentesítés a súlypont emelése utána felső holtponton következik be. Hosszú lendületek VégCiteste tot ... 601 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Támasztott lépő lendület – völgy felé nyitással (völgytámasz)
Támasztott lépő lendület – völgy felé nyitással (völgytámasz) Nagyobb sebességgel, meredekebb lejtőn célszerűbb a völgytámasz alkalmazása. A völgytámasznál az előkészítő szakasz igen gyors, dinamikus “sportos” mozgás,Citeste tot ... 789 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Párhuzamos lépő lendületek („H” lépés) - Olló lépő lendületek ( “V” lépés)
Párhuzamos lépő lendületek („H” lépés) - Olló lépő lendületek ( “V” lépés) A párhuzamos lépő lendületek a versenyzők és a jó szinten síző amatőrök igen gyakran használt, kedvelt technikája. AlkaCiteste tot ... 1089 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Síelés műanyag sípályán
Síelés műanyag sípályán Hazánkban kevés helyen található ilyen pálya, talán ezért vitatkoznak sokat előnyeiről illetve hátrányairól. A gyepsínnél elmondott szakmai érvek itt is helytállóak. A pályát körülbelül 1Citeste tot ... 833 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Karbantartas – siruha, sibot, a sizÉs oktatÁsa
KARBANTARTAS – SIRUHA, SIBOT, A SIZÉS OKTATÁSA A sílécet rendszeresen karban kell tartani; élezés, viaszolás. Az alpesi és futólécek karbantartása a fémkantni élezését kivéve nagy vonalakban megegyezik. A jég jeges hó, földes, köCiteste tot ... 593 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Hóekeív - Rézsútsiklás, előre-oldalcsúszás
Hóekeív - Rézsútsiklás, előre-oldalcsúszás Oktatásának alapfeltétele az egyenes siklásból hóekébe való kiforgatás. A hóekeív az első, csúszás közben végrehajtott irányváltoztatás. Segítségével alapozhatjuk meg a kiCiteste tot ... 1282 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Alapiskola - Hegymenet: lépcsőzés, fellépcsőzés, halszálkalépés
Alapiskola - Hegymenet: lépcsőzés, fellépcsőzés, halszálkalépés Az előző fejezet, a síkon mozgás gyakorlatai után térhetünk át a lejtőre. Lépcsőzés Végrehajtása: A lécek az eCiteste tot ... 1062 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Rövid lendületek - Párhuzamos lendületek lefelé tehermentesítéssel
Rövid lendületek - Párhuzamos lendületek lefelé tehermentesítéssel A rövidlendületeket, mint nevükből következik elsősorban az ívnek rövid sugara jellemzi. A rövid ívek között nem található rézsútsikló szakasz, az egyiCiteste tot ... 1547 cuvinte
Dimensiune medie
- fara imagini |
 |
|
Haladó iskola - Támasztott lépő lendület – hegy felé nyitással (hegytámasz)
Haladó iskola - Támasztott lépő lendület – hegy felé nyitással (hegytámasz) A haladó iskola alapjában véve két fő technikai ágra oszlik: lépő lendületekre és párhuzamos lendületekre. A lépő lendületek az el&#Citeste tot ... 642 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
A gyakorlÁs - a csoport szervezÉse, mozgatÁsa sÍoktatÁs kÖzben
A GYAKORLÁS - A CSOPORT SZERVEZÉSE, MOZGATÁSA SÍOKTATÁS KÖZBEN A gyakorlás célja: - a fejlődés, az egyre tökéletesedő technikai végrehajtás - Citeste tot ... 810 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Lendület a hegy felé - Alaplendület
Lendület a hegy felé - Alaplendület Mint nevéből is kitűnik , ez az első, párhuzamos lécvezetéssel végrehajtott irányváltoztatás. Célja a kikormányzás megtanítása. Végrehajtásához viszonylag nagy lécbiztonságra ésCiteste tot ... 1036 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
SÍKŐTÉS – SÍLÉC - Alpesi változat
SÍKŐTÉS – SÍLÉC - Alpesi változat Alpesi változat: Feladata: a síléc tökéletes rögzítése a cipőhöz oly módon, hogy egy bizonyos előre meghatározott erőhatásnál ez a rögzítés nagyon rövid idő alatt (0.1Citeste tot ... 698 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Gumik a sekélyben - Ezzel a feltűzési móddal gyakran
Gumik a sekélyben Amikor a csukák félrehúzódnak a partszéli, bokáig érő vizekbe, szinte lehetetlen őket a megszokott műcsalikkal horogra keríteni. Az intenzív mozgású villantók a sekély vízben inkább elriasztják, mintsem kapásraCiteste tot ... 1096 cuvinte
Dimensiune mica
+ cu imagini |
|
 |
Ertekeles,Osztályozás
Testneveles es Sport kar Ertekeles,Osztályozás A tanulók értékelése sokféleképpen történhet az iskolában. A helyi pedagógiai programokban az iskoláknak nyilatkozniuk kell az értékelési rendszerükről. Az értékelés egyik, minden érCiteste tot ... 342 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
Alte pagini
