Anxietatea din perspectiva analizei bioenergetice

Anxietatea din perspectiva analizei bioenergetice

Orientarea in viata este catre placere si departe de durere. Nu deschidem si ne indreptam spontan catre placere; ne contractam si ne retragem la fel de spontan din fata durerii. Cand, in aceeasi situatie, exista posibilitatea placerii si amenintarea durerii, traim anxietate. Acest tip de situatii, in care sunt incluse semnale mixte, sunt cauza anxietatii de fond care insoteste orice tulburare nevrotica sau psihotica. Ele apar in copilarie, in relatia parinte - copil. Atata timp cat ofera hrana, contact de stimulare senzoriala, parintii sunt o sursa de placere. Foarte curand insa ei incep sa fie asociati si posibilitatii durerii semnalul mixt genereaza anxietate, iar apararile se dezvolta. Ele reduc anxietatea, dar concomitent reduc viata si vitalitatea organismului.

Insa apararile nu blocheaza, in totalitate impulsurile catre obtinerea placerii. Daca s-ar intampla astfel, aceasta ar conduce, in cele din urma, la moartea persoanei. Intr-o analiza dusa la extrem, moartea reprezinta apararea totala, completa impotriva anxietatii. si in masura in care orice aparare reprezinta o limitare a vietii, o putem considera ca pe o moarte partiala.

Schema generala care explica problemele personalitatii:

privare - cautarea placerii - frustrare

anxietate - mecanism de aparare - pedeapsa

Pentru a alege un caz individual, sunt importanti trei factori:

a) timpul : cu cat anxietatea a aparut mai timpuriu, cu atat apararile sunt restructurate la un nivel mai profund;

b) situatia care a produs anxietate;

c) mecanismul de aparare mobilizate pentru a-i face fata.

Functie de modul in care se adapteaza la lume, personalitatea poate oscila intre doua extreme: persoanele care se apara pe sine si persoanele care se exprima pe sine. Le-am mai putea denumi si persoane care stagneaza si persoane care cresc. Primele se raporteaza defensiv la lume, cealalta expresiv si creator.

Persoana defensiva este caracterizata prin prezenta mecanismelor de aparare. Cum acestea pot fi de mai multe tipuri    si persoana defensiva poate imbraca mai multe forme (5), cunoscute sub denumirea de forme caracteriale: schizoida, orala, psihopata, masochista, rigida. Rolul mecanismului de aparare este de a proteja inima impotriva anxietatii. O astfel de persoana va ridica o multime de baricade in calea anxietatii si nu va permite ca inima sa sa fie usor atinsa (zona instinctelor). In acelasi timp, ea nu va raspunde lumii din inima. Defensele trebuie intelese ca un proces evolutiv, la nivele diferite ele luand forme diferite, asa cum se poate observa in schema de mai jos:

Criteriul inima : ceea ce trebuie aparat : a iubi si a fi iubit

Nivelul emotional : sentimente suprimate de teama, panica, durere, tristete, furie, disperare.

Nivelul muscular : tensiuni musculare cronice, care impiedica sentimentele reprimate sa ajunga la nivelul Eului (constient).

Nivelul eului : negarea, proiectia, rationa;izarea, blamearea, neancrederea.

Terapia bioenergetica

Orice persoana nevrotica, traieste intr-o masura mai mare sau mai mica, in afara lumii, prin urmare, unul din scopurile terapiei va fi amplificarea contactului cu lumea persaona trebuie sa stabileasca ma itntai un bun cantact cu sine. Cim zona de contact cu lumea a oricarei fiinte este scopul, relatia cu el devine esentiala.

Majoritatea exercitiilor bioenergetice au drept scop inlaturarea sau reducerea blocajelor ce impiedica asimilarea experientei. Atata timp cat energia individului este fie blocata in trecutul sau infantil, fie orientata catre un viitor compensator, populat cu scopuri nerealiste, el va ramane suspendat, in afara prezentului si a realitatii. Analiza bioenergetica urmareste sa elibereze aceasta energie, si facand-o disponibila pentru "acum si aici", sa redeclanseze procesul cresterii.

Analistul bioenergetician lucreaza simultan la doua nivele : nivelul energetic (lucrul cu corpul) si nivel verbal (munca analitica).

a) Lucrul cu corpul are drept scop    restabilirea balantei energetice, adica a echilibrului dintre incarcare si descarcare. Incarcarea cu energie se obtine, in principal, prin tehnici cu exercitii care provoaca o respiratie completa si profunda de cantitate de oxigen din corp crescand nivelul energetic creste. Descarcarea energiei presupune inlaturarea blocajelor exprimate sub forma tensiunilor musculare cronice, emotiilor reprimate, de obicei prin strigat sau plans, se alatura in mod natural.

b) Secventa analitica consta in ascultarea istoriei pacientului: "citirea" ei asa cum este intimparita la nivelul corpului.