Masajul spatelui

Netezire initiala:

Simultane lungi

Simultane scurte

Alternative lungi - mana dupa mana pe acelasi hemitorace

- pe hemitorace diferit

Alternative medii

Alternative scurte

Frictiune:

Pe reperele osoase : - circular concentric si excentric pe acromion - liniar pe splina scapulei

Circular concentric si excentric cu marginea cubitala a mainii

Combinat cu radacina mainii, cu marginea cubitala a mainii, cu regiunea hipotenara si cu toata palma

Framantat:

In cuta pe loc cu priza medie pe trapez si pe marele dorsal

In cuta deplasabila (in val) intre police si index

Tapotamentul:

Tocat cu marginea cubitala, cubito-dorsal si cubito palmar a mainii

Batatorit cu palma in cupa sau ventuza si cu pumnul cubital

In manunchi de nuiele cu degetele flectate si usor abduse

Plescait si lipait

Vibratii:

Se executa cu o singura mana (antebratul flectat pe brat la 90s si mana flectata pe antebrat la 90s) sau cu doua maini  

Presiuni:

Simple : mersul ursului

Asociate cu miscari respiratorii

Asociate cu vibratii

Netezire finala:

Alternative scurte

Alternative medii

Alternative lungi

Simultane scurte

Simultane lungi

Se executa cu ritm si intensitate scazuta

Masajul tendonului ahilean

Netezire:

Liniara cu varful dejetelor pe tendon

In cleste cu priza mica

Alternativ mana dupa mana cu marginea cubitala si cu primul spatiu inter-digital

Frictiune:

Liniara cu varful degetelor si in cleste

Transversala in ferastrau

Perimaleolara

Framantat:

Cu priza mica intre police si index

Ciupiri

Netezire finala

Invers ca la netezirea initiala

Masajul rotulei

Netezire:

In spic pe langa rotula

Frictiune:

In capac cu mana in caus

Circulara pe reperele osoase

Mobilizarea rotulei:

Se mobilizeaza rotula intre police si medium si cu indexul se misca sus-jos si stanga-dreapta

Netezire finala

Masajul piciorului

Netezire:

Cu pumnul pe fata plantara

Cu mana in caus pe fata dorsala

Frictiune:

Liniara pe spatiile metatarsiene si intermetatarsiene

Circulara pe fata plantara

Presiuni

Framantat:

Scuturatul spatiilor metatarsiene

Rulat

Cu priza mica pe partea laterala a fetei plantare

Tractiuni

Scuturari

Mobilizari

Netezire finala

Masajul fesier

Netezire:

In triunghi

Simultane scurte transversale

Frictiune:

Cu varful degetelor pe creasta iliaca

Circular cu pumnul si cu palma

Combinata pe masa musculara

Framantat:

In cuta pe loc

Cu pumnul

Tapotament:

Tocat cu marginea cubitala, cubito-dorsala si cubito palmara a mainii

Batatorit cu palma in cupa sau ventuza si cu pumnul cubital + pe ambele fese cu pumnul si cu 1/3 inferioara a antebratului

Vibratii:

Pe sacru

Netezire finala

Masajul abdomenului

Netezire:

In triunghi

Simultane scurte transversal

Frictiune:

Liniara pe rebord costal

Circulara cu toata palma pe abdomen

Framantat:

In cuta pe loc pe partea laterala a abdomenului

In cuta deplasabila pe abdomen

Intre marginile cubitale

Tapotament:

Tocat tangetial cu varful degetelor

Racait

Percutat

Balotat

Vibratii:

La ficat si eventual la vezica

Netezire finala

Masajul toracelui

Netezire:

Simultane lungi (de jos in sus)

Alternative lungi si medii

Frictiune:

Circulara pe articulatia sternoclaviculara si sternocostala

Liniara pe clavicula

Cumarginea cubitala sau cu radacina mainii pe omoplati

Framantat:

In cuta pe loc pe pectoral

Tapotament:

Tocat tangential

Batatorit in cupa

Percutat

Vibratii:

Netezire finala

!!! obs: toate manevrele vor evita areola mamara si glanda mamara

tapotamentul nu se executa pe zona cordului

Masajul membrului inferior (partea posterioara)

Netezire:

Simultane lungi

Alternative lungi

Alternative medii

Alternative scurte

Netezire sacadata cu priza in bratara

! Se evita zona poplitee

Frictiunea:

Aceleasi ca la spate

Cu varful degetelor perimaleolar

Framantat:

In cuta pe loc

Serpuit cu priza circulara si policele paralele

Circular cu priza in bratara

Tapotament:

Tocat cu marginea cubitala, cu partea cubito-palmara si cubito-dorsala a mainii

Batatorit cu palma in cupa

Plescait

Lipait

Percutat

In manunchi de nuiele

Pensari: cupriza mare

Ciupiri

Rulat si cernut

Vibratii

Presiuni

Tractiuni in ax si scuturari

Netezire finala

Masajul membrului inferior (partea anterioara)

Netezire:

Simultane lungi

Alternative lungi

Alternative medii

Netezire sacadata

Frictiune:

Circulara cu varful degetelor perimaleolar

Liniara pe creasta tibiala

Framantat:

In cuta pe loc

Serpuit

Circular

Tapotament:

Tocat

Batatorit

Plescait

Lipait

Manunchi de nuiele

Ciupiri si pensari

Rulat si cernut

Vibratii

Presiuni

Tractiuni si scuturari

Netezire