Performanta sportiva si antrenamentul total

Performanta sportiva si antrenamentul total

Obiective: La sfarsitul cursului, cursantii vor fi capabili sa:

sa explice afirmatia conform careia performanta sportiva este multiplu determinata

sa arate care sunt relatiile dintre componentele antrenamentului total

sa argumenteze cel putin trei din caracteristicile antrenementului sportiv

Performanta sportiva este multiplu determinata. A stabili ponderea fiecarui factor (fizic, psihic, social) ramane inca o problema deschisa.

Sportul de performanta este o activitatea specifica de limita a posibilitatilor fizice si psihice ale individului.

Notiunea de performanta are ca nota distinctiva rezultatul deosebit, remarcabil obtinut de om intr-o proba, incercare sau intrecere.

Cresterea capacitatii de performanta a omului este scopul fundamental al pegatirii sportive care cuprinde nu numai activitatea de antrenement dar si toate masurile de organizare (stiintifica a acestei activitati).

Antrenamentul total

Conceptul a aparut in deceniul 7 al secolului al XX-lea si are in vedere dezvoltarea totala a individului si a echipei.

Apelul la tehnicile de relaxare integrate in antrenementul de psihoreglare, evidentierea insemnatatii masurilor profilactice si de refacere, in ntrenamentul "invizibil", au adaugat antrenementului propriu-zis valori preluate din stiintele particulare care au contribuit evident la cresterea exploziva a performantelor.

Inca de cateva decenii s-a considerat ca antrenementul sportiv propriu-zis are cinci laturi -numite si componente: pregatire fizica, tehncia, tactica, psihica si teoretica. Insa, majoritatea antrenorilor recunosc faptul ca aspectul psihic este prezent in toate componentele si numai din motive didactice le clasificam in acest mod riguros.

Caracteristicile antrenamentului sportiv:

este o activitate de tip social, caracteristica definitorie a sportului

este un proces complex,multifactoril, la acarui desfasurare participa, alaturi de sportivi -antrenori, tehnicieni, organizatori si oameni de stiinta

are caracter de activitate organizata,plnificata si condusa de legi,principii si reguli specifice laturilor biologice,psihice si sociale care o compun si,in acelasi timp, legi, principii,reguli de sistem complex

se adreseaza fiintei umane in totalitatea ei, urmarind in mod deosebit dezvoltarea aptitudinilor motrice, simultan cu cele intelectuale si afective

urmareste meximizarea performantelor sportive,iar an cazurile in care s-a atins limita adaptabilitatii, mentinerea cat mai indelungata a nivelului atins

este o activitate de tip praxiologic, toate demersurile sportivilor, antrenorilor si tehnicienilor fiind orientate spre obtinerea celei mai      mari eficiente a actiunilor

este o activitate de tip pedagogic, instructiv.educativ

este activitate de autoreglare, de autoeducare a sportivului

este o activitate care se adreseaza indivizilor dotati din punct de vedere motric si psihic, operand progresiv selectia si specializarea celor superior inzestrati pentru marea performanta

intreaga activitate de pregatire este orientata spre obtinerea celor mai bune performante in concurs

are niveluri diferite, raportate fie la varsta si sexul sportivilor, fie la valoarea performantelor pe care le realizeaza acestia

desi urmareste dezvoltarea capacitatii progresive de maximizare a performantei, antrenamentul sportiv este si trebuie sa fie subordonat cerintei dezvoltarii personalitatii umane in deplin acord cu societatea care traieste.

Rezumat:

Inca de cateva decenii s-a considerat ca antrenementul sportiv propriu-zis are cinci laturi -numite si componente: pregatire fizica, tehncia, tactica, psihica si teoretica. Insa, majoritatea antrenorilor recunosc faptul ca aspectul psihic este prezent in toate componentele si numai din motive didactice le clasificam in acest mod riguros.

Caracteristicile antrenamentului sportiv: este o activitate de tip social; este un proces complex,multifactorial, are caracter de activitate organizata, se adreseaza fiintei umane in totalitatea ei, urmareste maximizarea performantelor sportive, este o activitate de tip praxiologic, este o activitate de tip pedagogic, instructiv.educativ, este activitate de autoreglare, de autoeducare a sportivului, este o activitate care se adreseaza indivizilor dotati din punct de vedere motric si psihic, intreaga activitate de pregatire este orientata spre obtinerea celor mai bune performante in concurs, are niveluri diferite, raportate fie la varsta si sexul sportivilor, fie la valoarea performantelor pe care le realizeaza acestia, desi urmareste dezvoltarea capacitatii progresive de maximizare a performantei, antrenamentul sportiv este si trebuie sa fie subordonat cerintei dezvoltarii personalitatii umane in deplin acord cu societatea care traieste

Tema de evaluare: analizati relatiile dintre componentele antrenamentului sportiv.