POLO SI SARITURI IN APA

POLO SI SARITURI IN APA

1. GENERALITATI:

Poloul a aparut in Anglia unde in 1876 s-a desfasurat primul joc. Tot in Anglia s-a elaborat si primul regulament. Din 1900 este prezent la Jocurile Olimpice.

La noi in tara primele echipe de polo au fost la Cluj, Timisoara, Targu Mures.

Tehnica jocului de polo difera fata de celelalte jocuri sportive radical urmare a faptului ca se desfasoara in apa iar deplasarile se fac inotand. Practicarea lui presupune cunoasterea tuturor procedeelor de inot si manuirea cu o singura mana a mingii.

2 DESCRIEREA DESFASURARII JOCULUI

Echipa de polo se compune din 7 jucatori in bazin si 6 rezerve care pot fi folositi ca inlocuitori tot meciul. Jocul se desfasoara in 4 reprize a cate 7 minute cu pauza 2 minute intre reprize. Jucatorii poarta casti albastre, adversarii casti albe, portarii casti rosii.

La inceputul jocului se ia pozitia de plecare de pe propria linie de fund, dupa ce arbitrul lanseaza mingea sau este eliberata din suport. Mingea este pasata cu o singura mana un atac avand 35".

Daca un jucator este faultat in interiorul zonei de 4 m a adversarului se acorda penalti. Dupa marcarea unui gol jucatorii trebuie sa revina in terenul propriu. Daca mingea a trecut de linia de fund atinsa de un jucator in aparare se acorda aruncare de la colt. Mingea se tine deasupra apei.

Terenul de joc are o lungime de 30 m, o latime de 20 m, fiind marcat pe margine cu: linia de poarta, linia de 2 m, linia de 4 m, linia de centru. Marcajele se fac pe ambele parti ale bazinului. Portile sunt fixate la mijlocul liniei de fund. Mingea este sferica circumferinta 68/71 cm, impermeabila, greutate de 400-450 g.

Adancimea apei 1,70-1,80 m, temperatura 26-28C. Jocurile sunt arbitrate de o brigada de 4 sau 8 arbitrii:

2 arbitrii de centru si 2 de poarta;

2 arbitrii de4 centru fara arbitru de poarta;

1 arbitru de centru si 2 arbitrii de poarta.

3 SARITURI IN APA

GENERALITATI

Sariturile in apa reprezinta pentru cei care le privesc un spectacol incantator. Acrobatiile aeriene reprezinta pentru executanti, o imbinare perfecta a unor calitati fizice de exceptie, viteza de executie, forta musculara, coordonare, mobilitate, alaturi de curaj si stapanire de sine. Exercitiile de gimnastica insotesc permanent pregatirea saritorilor, iar atingerea maiestriei sportive este de durata.

Disciplina sportiva este cuprinsa in programul Jocurilor Olimpice si al Campionatelor Mondiale si Europene. Sariturile in apa, inainte de primul razboi mondial au avut un caracter spectacular. Dupa 1924 aceasta disciplina s-a diversificat.

Orice competitie la sarituri in apa se desfasoara dupa regulamentul FINA. Categoriile de varsta pentru a participa la competitii la nivel national sunt:

a) Seniori

varsta de 19 ani si mai mari;

b) Juniori

categoria A cu varstele de drept 16-18 ani;

categoria B cu varstele de drept 14-15 ani;

c) Copii

categoria a I-a varsta de drept 13 ani;

categoria a II-a varsta de drept 12 ani;

categoria a III-a varsta de drept 11 ani;

categoria a IV-a cu varstele de drept 10 ani si mai mari.

La intreceri participa atat fete cat si baieti avand clasament pe echipe si individual. Sariturile se efectueaza de la inaltimea de 1 m, 3 m, 10 m, echipa fiind formata din 4 baieti si 4 fete sau 6 baieti si 6 fete daca proba se efectueaza la trambulina de 1 m.

Trambulina trebuie sa aiba o lungime de cel putin 4,8 m si o latime de 0,5 m, fiind antiderapanta.

Platforma trebuie sa fie fixata si rigida, la o inaltime de 5 m, 7 m, 10 m, nealunecoasa cu fatada proiectata in interiorul bazinului cu cel putin 1,5 m de la marginea acestuia si orientata spre N. Sursele de lumina trebuie sa fie acoperite pentru a nu provoca efectul de orbire. Inainte de saritura apa se va agita pentru a fi mai bine perceputa de sportivi. Temperatura apei nu trebuie sa fie mai mica de 26 C acceptandu-se o diferenta de plus minus un grad.

Grupele de sarituri care pot fi alese:

1. Saritura inainte, cu fata spre apa:

Grupa A intins

Grupa B echer

Grupa C grupat

Grupa D liber

2. Saritura inapoi, cu fata spre platforma - intins, echer, grupat, liber.

3. Saritura inapoi, cu fata spre apa - intins, echer, grupat, liber.

4. Saritura inainte, cu fata spre platforma - intins, echer, grupat, liber.

5. Sarituri cu surub.

6. Sarituri in echilibru.

Orice saritura va fi apreciata dupa executia corecta a pozitiei de plecare, desprinderii care trebuie sa fie energica. La sariturile cu elan desprinderea se face de pe doua picioare, iar cele de pe platforma pot fi executate si pe un picior.

Zborul: pozitia in timpul zborului poate fi cu corpul intins (grupa A), echer (grupa B), grupat (grupa C), liber (grupa D).

Sariturile se pot executa stand sau alergare. O saritura cu elan trebuie sa fie executata cu cel putin 4 pasi inclusiv desprinderea. Sariturile au coeficienti de dificultate notati intr-un tabel stabilit de regulamentul FINA.

Programul de desfasurare al competitiilor in finale este:

a) trambulina de 1 m, femei, 5 sarituri din 5 grupe diferite fara limita de coeficient;

b) trambulina de 1 m, barbati, 7 sarituri folosind toate cele 5 grupe.

c) trambulina de 3 m femei:

5 sarituri din 5 grupe cu limita de coeficient 9,5;

5 sarituri fara limita de coeficient din 5 grupe;

Se desfasoara sistem turneu cu 12 finaliste.

d) trambulina de 3 m, barbati:

5 sarituri din 5 grupe cu limita de coeficient 9,5;

6 sarituri fara limita de coeficient din 5 grupe;

Se desfasoara sistem turneu cu 12 finalisti.

e) platforma femei:

4 sarituri din 4 grupe cu limita de coeficient 7,6;

4 sarituri fara limita de coeficient din 4 grupe.

f) platforma barbati:

4 sarituri din 4 grupe cu limita de coeficient 7,6;

6 sarituri fara limita de coeficient din 6 grupe;

Se desfasoara sistem turneu cu 12 finalisti.

Fiecare saritor va prezenta la secretariatul concursului un formular tip cu sariturile sale in ordinea executiei, semnat.

Formularul cuprinde:

numele saritorului;

ordinea executiei sariturilor;

numarul fiecarei sarituri in concordanta cu tabelul FINA;

executia (grupa A, B, C, D);

inaltimea trambulinei sau platformei;

gradul de dificultate al sariturii.

Toate concursurile sunt arbitrate de o brigada de 5 sau 7 arbitrii care acorda notele.