Turismul montan nu este o activitate rezervata unei elite sportive dar presupune din partea celor care il practica un minim de conditie fizica si o buna cunoastere a limitelor care decurg de aici. Aceasta trebuie dublata de constientizarea faptului ca zonele montane sunt mai usor accesibile daca avem un echipament adecvat. De multe ori diferenta dintre o excursie reusita si una ratata o poate face chiar si o singura piesa de echipament.

O minunata iesire la munte, de 1,2,3 sau mai multe zile, are darul de a ne improspata fortele fizice si psihice, sa ne apropie de frumoasa natura pura, dar trebuie sa ne pregatim de acasa cu ceea ce ne este necesar si util pentru a depasi evenimentele naturii, si sa asiguram tot confortul corpului.

In cele ce urmeaza vom face o trecere in revista a pieselor standard din echipamentul turistului montan, precizand ca abordarea noastra nu este exhaustiva, ca exista numeroase alternative la solutiile propuse de noi. Sa nu uitam ca pionierii turismului montan foloseau echipamente si materiale rudimentare, in pofida acestui fapt reusind performante maxime.

Zonele de munte va vor expune la diferente de temperatura si presiune mai mari decat cele cu care sunteti obisnuiti la oras, iar vremea se poate schimba foarte usor. Recomandarile de mai jos incearca sa fie general valabile, dar trebuie sa luati in considerare, inainte sa le aplicati, ca fiecare dintre noi este diferit si nu reactionam la fel in aceleasi conditii. Cu timpul veti gasi singuri acele mici variatii ce se potrivesc fiecaruia.

La alegerea echipamentului, trebuie avut in vedere urmatoriele criterii:

- sa asigure o izolare termica optima;

- sa permita o buna circulatie a aerului, evitand condensul intre haine si transpiratia;

- sa asigure scurgerea rapida a apei la suprafata;

sa fie usor si comod de purtat ;

- sa fie viu colorat, pentru ca, in cazurile de urgenta, sa puteti fi usor reperati.

Dupa natura anotimpurilor putem impartit echipamentul in doua: echipament de vara si echipament de iarna. Diferenta intre cele doua tipuri este data, practic, de adaugarea la echipamentul de iarna a unor piese speciale.

De aceea, experienta ne obliga pe noi, cei care folosim si imbunatatim permanent echipamentul, sa va impartasim si voua, mai ales incepatorilor, ce este indicat sa aveti pe timpul deplasarii la munte. Astfel se evita din start neplacerile provocate de lipsa strictului necesar, alegand cu grija si rabdare ce este mai practic, util si eficient! Daca tineti la calitatea excursiei, este bine sa nu va zgarciti la cumpararea pieselor esentiale de echipament.

Avand in vedere ca la munte depindem doar de noi insine, si ca toata garderoba o purtam in spate, in rucsac, sa fim atenti cand facem rucsacul acasa, inainte de a fi prea tarziu.

1.1 Echipamentul de vara

Echipamentul folosit in sezonul mai cald (vara, primavara, toamna), se compune din:

IMBRACAMINTEA DE CORP consta vara dintr-un tricou (evitati bumbacul), iar iarna dintr-o bluza de polar 100

DEASUPRA se utilizeaza, de obicei, hainele de polartec. Este preferabil sa purtati mai multe bluze, una peste alta, asigurand astfel o buna adaptare conditiilor de temperatura. Poate fi utilizata cu succes si lana, puloverul "de la bunica" fiind foarte eficient. Lana are calitati deosebite, pastrand izolarea termica si cand se uda. Prezinta dezavantajul greutatii.

Este recomandabil ca bluza sa aiba fermoar pana jos, pentru a permite o buna ventilatie.

Un standard de calitate este polartec, o tesatura speciala 100% poliester, care are cateva calitati deosebite, permitand circulatia vaporilor catre exterior si izolarea termica buna. De asemeni, Polartec-ul se usuca foarte repede, chiar de la caldura proprie a corpului uman si este foarte usor. Tesatura este disponibila in trei variante (100, 200, 300), Polartec 100 fiind cel mai subtire, Polartec cel mai gros, utilizabil doar in conditii de temperatura foarte scazuta.

PANTALONII pot avea diferite forme, modele si materiale. Pantalonii trebuie sa fie confectionati din material rezistent, sa fie comozi, permitand miscarea lejera, eventual sa aiba buzunare pentru plasarea accesoriilor. Vara sunt acceptati pantalonii trei sferturi, tip "tirolez", acoperind genunchii si chiar pantalonii scurti. La cabana sau campare in cort, se folosesc pantalonii din bumbac.

HANORACUL sau Windstopper (bluza de vant) confectionat trebuie sa asigure izolatia termica contra vantului. Hanoracul este bine sa fie cu gluga, pentru a proteja capul, si snururi cu blocatoare pentru a-l apropia cat mai bine de corp, cand este cazul, asigurandu-se in acelasi timp mobilitatea optima corpului.

Acesta nu protejeaza impotriva ploii !

PELERINA DE PLOAIE, de preferat     model "poncho", fara maneci, lunga si larga pentru a se purta peste rucsac.

Evitati pelerinele din "musama" !

INCALTAMINTEA pentru drum trebuie sa aiba cateva caracteristici: sa protejeze glezna impotriva miscarilor bruste, accidentale, sa asigure o buna izolatie, sa fie rezistente si sa aiba o talpa cu aderenta buna si care sa protejeze impotriva socurilor pe care le suferim in timpul deplasarii in teren accidentat. Sunt buni orice fel de bocanci, confectionati din piele sau partial din piele in conditiile in care respecta conditiile enuntate. Bocancii pentru vara pot fi confectionati, pentru o buna respirabilitate, cu mai mult matrerial textil, folosindu-se o tesatura speciala: cordura.

Sunt indicati bocancii care folosesc Gore-Tex. Acesta este un material asemanator teflonului care are proprietatea ca permite circulatia vaporilor de apa, dar nu si a lichidului, oferind o buna protectie termica.

Un alt standard de calitate este dat de Vibram, recunoscuta dupa emblema galbena aplicata pe talpa, acesta asigurand buna aderenta si izolarea impotriva socurilor.

La cabana sau langa cort pot fi folositi pantofi sport mai usori sau sandale, care ofera un mare avantaj in zilele ploioase.

Atentie ca incaltamintea noua pentru munte sa fi fost in prealabil "calcata" bine in oras, pentru a ii permite sa se formeze pe picior si a nu produce rosaturi sau bataturi.

Buna dispozitie porneste de la bocanci !

CIORAPII. In bocanci, este recomandat a se purta una sau doua perechi de ciorapi. Ca material este recomandabila lana (cu o alta pereche din bumbac direct pe piele), sau tesaturile speciale, gen CoolMax sau Thermolite, pe baza de polipropilena, purtata direct peste piele (dintre marcile cunoscute: Lorpen, Gean-Edwards, Bridgedale etc). Iarna se folosesc acelasi tip de ciorapi, incaltand o pereche in plus daca este cazul.

Asigurati-va ca aveti intotdeauna o pereche de ciorapi uscati in rucsac de rezerva !

Se foloseste in principiu acelasi ca vara, adaugandu-se anumite piese.

MANUSILE, recomandate cele cu 5 degete din polartec, sau cum un deget, lucrate din lana. In conditii de temperatura scazuta acestea vor fi dublate de o alta pereche de manusi cu un deget (supramanusi) facute din material gros, iar in zona palmei dublate cu piele.

PANTALONII, ca cei folositi vara. Pot fi folositi pantalonii din polartec peste care se recomanda folosirea suprapantalonilor, acestia avand avantajul

ca pot fi imbracati sau dezbracati fara sa scoatem bocancii din picioare (sunt prevazuti cu fermoare pe toata lungimea picioarelor - exterior, si asigurati cu arici sau capse si sunt impermeabili, asigurand o buna protectie impotriva vantului. Este important ca fermoarele sa se deschida in ambele sensuri, pentru a ne permite sa reglam eliminarea transpiratiei.

PARAZAPEZILE, facute din material impermeabil (Cordura), care impiedica patrunderea zapezii in bocanci sau pe sub pantaloni. Acestea se folosesc si vara impiedicand pietricelele, pamantul si praful sa intre in ghete. De asemenea zonele cu urzici sau vipere, sunt trecute mai usor. Parazapezile imbraca zona cu siret a bocancului si sunt prinse pe sub bocanc cu chinga sau cablu de otel (acestea au avantajul ca nu tin zapada, care se prinde pe cele cu chinga). Cele detasabile, se desfac si se pun prin fermoar, reglate si stranse sub genunchi cu snur. Parazapezile pot fi confectionate si artizanal, iar vara pot fi inlocuite de jambiere.

INCALTAMINTEA , se recomanda a fi confectionata din piele si captusita, confectionata special pentru iarna. Pot fi utilizati si bocanci de tip "vanatori de munte", dublari, triplecsii (care au aceeasi configuratie cu dublarii, plus o ghetuta interioara detasabila) si bocancii de plastic. Ce au in plus bocancii de iarna, fata de ghetele "de trei anotimpuri", este robustetea lor, fiind confectionati din piele (sau plastic), dintr-o singura bucata , iar pe talpa (in interiorul talpii) au o nervura plata de metal, ceea ce nu permite flexarea, ajutandu-ne la mersul in panta, cu zapada, unde suntem nevoiti sa sapam trepte si pe care pot fi fixati coltarii. Bocancii de plastic indeplinesc toate aceste conditii, dar sunt cotati financiar conform valorii lor. Pentru impregnare sau intretinere pot fi folosite solutii speciale (Edelrid Mac's Wax, Nickwax).

JACHETA, are rolul de a proteja impotriva precipitatiilor si a vantului. Trebuie sa fie cat mai usoara (fara captuseala), impermeabila si sa aiba posibilitatea unei bune ventilari. Se recomanda jachetele cu Goretex (dublu sau triplu strat).

PUFOAICA, confectionata din material gros, umpluta cu puf de gasca, sau pinguin, fiind recomandata in timpul stationarii si in turele de altitudine cu bivuac sau campare la cort ori refugiu. Pufoaica este foarte eficienta impotriva gerului, dar nu se recomanda in timpul mersului.

Dupa anotimp, dupa durata excursiei propusa, dupa necesitatile cerute de traseul ales; fiecare suntem liberi sa ne alegem ascesoriile de care avem nevoie.

RUCSACUL cel mai practic, eficient, ergonomic si comod, este cel de tip "banana", care se adapteaza usor anatomiei turistului, si este confectionat din material rezistent si impermeabil (cordura). Acest tip de rucsac permite un reglaj optim cu ajutorul chingilor, atat pentru spate cat si pentru bazin, repartizand greutatea rucsacului in doua: umeri-bazin, are diafragma de separatie, capac cu buzunar, buzunare laterale (detasabile de preferat), chingi de compresie si chingi pentru accesorii si, prin constructie, permite parcurgerea traseelor cu zone inguste, fara a agata rucsacul, acesta fiind cat latimea umerilor. Dimenisunea rucsacului trebuie adaptata lungimii turelor, pentru turele scurte utilizandu-se rucsacuri de tura, mai mici.

Repartizarea lucrurilor in rucsac, se face intr-o anumita ordine, in functie de tipul traseului, "randonne" sau scensiune; astfel incat sa gasim repede ceea ce avem nevoie.

• Sacul de dormit se pune in compartimentul de jos, sub diafragma;
• Hainele si incaltamintea de schimb se pun la mijloc, peste diafragma;
• Mancarea, mai grea decat hainele,deasupra hainelor, tot in compartimentul de mijloc; hainele de utilitate imediata (hanorac, pulovar etc.) se pun la gura rucsacului;
• Lucrurile usoare care trebuie sa fie la indemana (harta, busola, fesul, pelerina de ploaie, manusile etc) se pun in capac.

Dupa aranjarea tuturor lucrurilor, se strang chingile de compresie, atat cat trebuie, astfel incat rucsacul sa capete o forma ergonomica. Tot acum se pun si restul de accesorii auxiliare (cort, bete de cort, bete de ski, saltea de izopren, piolet, etc) Pentru cei care ajung sa foloseasca coltarii, acestia se pun pe capac, prinsi in chingi si in husa, evitand accidentarea celorlalti turisti.

Odata luat in spate, se regleaza intai chinga de pe bazin, apoi cele ale umerilor, permitand lejeritatea miscarilor, ultima fiind reglata chinga de piept.

Pentru a preintampina udarea hainelor de schimb, sacul de dormit, mancarea; toate se pun in pungi de plastic sau intr-un sac din plastic mai mare !

Evitati utilizare unor rucsacuri de tip militar, vanatoresc, sau a celor cu cadru !

CACIULA trebuie sa protejeze urechile si fruntea (pe traseu), fiind mult mai de pret noaptea cand ne odihnim, la cabana, cort sau refugiu montan. Poate fi confectionata din bumbac, polartec, sau lana, dublu sau captusit. Poate fi folosita si caciula tip "passe-montagne" (cagula) eficienta impotriva viscolului. Vara e recomandata utilizarea unei palarii, sau sepci pentru a va proteja impotriva soarelui.

Nu evitati sa utilizati acest accessoriu ! Va poate scuti de multe neplaceri, stiindu-se ca cele mai mari pierderi de caldura se inregistreaza la nivelul capului.

OCHELARII DE SOARE, protejeaza impotriva radiatiei solare. De aceea se recomanda ca acestia trebuie sa ofere o buna protectie impotriva razelor ultraviolete. Iarna pot fi folositi si ochelarii de ski, care, in plus, se fixeaza foarte bine cu ajutorul unui elastic. Contrar credintei, chiar si cand cerul este acoperit, influenta radiatilor UV se face simtita. Deci protectia ochilor nu trebuie neglijata nici in aceste situatii. Efectul acestor radiatii este multiplicat pe zapada precum si in altitudine.

Acesta este un accesoriu important, neplacerile cauzate de soare pot fi foarte grave, de la oftalmie pana la desprinderi de retina !

SACUL DE DORMIT, este indispensabil turistului, mai ales in drumetiile cu cortul sau iarna. Calitatile sacului de dormit sunt: mentinerea caldurii in interior, sigurarea confortului intim pentru odihna, are un sistem simplu de inchidere, este usor de transportat. Se recomanda tipul de sac "sarcofag", acesta avand din constructie atat gluga cat si snururi de strangere, atat pentru cap cat si pentru corp.

Sacii de dormit au, de obicei, o dubla scala care indica plaja de temperatura pentru confort, si cea pentru supravietuire !

SALTEAUA DE IZOPREN, este un izolator termic care se pune jos, in cort sau refugiu alpin, sub sacul de dormit, evitand umezeala si raceala. Se transporta pe rucsac, in husa, pe partile laterale sau in interiorul rucsacului, pentru protectie.

BRICEAGUL SI TACAMURILE sunt utile in varii situatii, pentru mancare, pentru aprinderea unui foc etc. Exemplul el mai cunoscut este celebrul elvetian Victorinox.

HARTA SI BUSOLA sunt obligatorii in drumetii. Harta nu-ti indica doar unde te gasesti sau incotro te indrepti. Ea iti arata de asemenea locurile propice unui bivuac, sursele de alimentare in apa, si, eventual, caile de retragere in caz de urgenta. Busola este companionul hartii, indicand cu precizie punctele cardinale, fapt necesar pentru orientarea si citirea hartii. Cu ajutorul acesteia putem depasi situatiile neplacute in care lipseste marcajul turistic sau nu il putem vedea (ceata, noapte etc).

LANTERNA: obiect absolut necesar. Serveste la orientarea pe timp de noapte si este foarte utila in pesteri. Lanterna frontala permite folosirea mainilor (foarte importante sunt bateriile si becul de rezerva).Astazi, progresul tehnologic in materie de luminat, se numeste LED. Diodele electro-luminiscente au doua enorme avantaje fata de becurile clasice incandescente : consumul energetic extrem de redus si extraordinara durata de viata, circa 100.000 de ore !

BETELE DE SCHI sunt folosite pentru a sprijina o parte din grutatea corpului, mai ales iarna cand efortul depus creste considerabil din cauza zapezii. Pot fi utilizate si vara. Betele telescopice sunt mai usor de transportat, prezentand anumite dezavantaje (rezistenta scazuta).

Dupa cum se vede, pana acum s-a prezentat doar necesarul individual, dar in drumetie se merge in grup, completand astfel necesarul de echipament. Acesta se repartizeaza tuturor membrilor participanti.

CORTUL se foloseste in turele mai lungi, cand nu avem acces la o cabana sau refugiu. Modelul cu perti dubli , este preferabil celui cu un singur strat, avand avantajul ca stratul izolator de aer dintre cei doi pereti (tenda si supratenda) creeaza o diferenta de temperatura de 10 C fata de exterior, mentinand o temperatura acceptabila in interior. Modelul recomandat este tip "iglu", cu bete din fibra de carbon.

PRIMUSUL este util in turele lungi sau de iarna, fiind necesar in pregatirea unei mese calde sau a ceaiului. Primusurile pot fi alimentate cu gaz (putere calorica mai mica, dar pot fi utilizate in cort) sau cu benzina (putere calorica mai mare, mai fiabile, dar mai dificil de intretinut si manipulat)

CORDELINA. Aceasta este confectionata de firmele de specialitate, din matase, imbracata intr-un manson de bumbac, de diferite culori. Cordelina ne ajuta la formarea balustradei cand trecem o zona expusa avalanselor, deplasarea rucsacurilor prin zonele greu accesibile (vaile alpine, pasajele de catarat, traversarea raurilor repezi), asigurarea coechipierilor mai slab pregatiti fizic pentru traseu, uscarea hainelor ce s-au udat pe traseu, fie la soare, fie in cabana. Lungimea cordelinei se alege dupa utilitatea ei, aceasta transportandu-se in interiorul rucsacului.

TRUSA MEDICALA este foarte necesara pentru a evita neplacerile create de tot soiul de afectiuni (febra, febra musculara, dureri, rosaturi, rani) si pentru a acorda, in caz de urgenta primul ajutor

BOCANCII. Dupa fiecare excursie vor fi curatati si spalati. Aceasta operatie se va efectua cu apa calduta si cu detergent special, folosindu-se o periute din plastic pentru a-i putea curata peste tot. Dupa ce aceasta operatie a fost incheiata, bocancii se vor lasa la uscat, departe de foc, la soare sau in apropierea unei surse de caldura nu prea puternica, introducandu-se in interior hartie de ziar pentru absorbtia umezelii.

Urmatoarea etapa va consta in imbibarea lor pana la saturatie cu untura lichida (peste) sau solida (gasca, rata sau oaie) dupa ce in prealabil a fost incalzita. Dupa ce au fost lasati sa se incalzeasca la soare, bocancii vor fi unsi de mai multe ori, acordandu-se o atentie deosebita cusaturilor si ramei. Operatia se va repeta pe durata a mai 2-3 zile.Ultima etapa implica lustruirea cu crema de ghete. De remarcat ca aceasta este valabila doar in cazul bocancilor confectionati din piele.

Solutiile noi, speciale, sunt foarte eficiente, oferind avantajul unei utilizari mai rapide.

RUCSACUL trebuie pastrat in conditii optime cat mai mult timp posibil. Aceasta presupune evitarea suprasolicitarii, in special cand rucsacul este incarcat la capacitatea maxima, prin ridicarea de la sol apucand doar de o singura bretea, ridicarea de la sol apucand doar de chinga amplasata pe mijloc, in spate, trantire sau rostogolire.

Deasemenea, trebuie evitata depozitarea lor pe timpul transportului, in conditii improprii, in apropierea unor obiecte ascutite ce pot taia sau intepa materialul, a unor surse de caldura puternice ce pot arde sau parli materialul sau a unor substante chimice ce pot deteriora materialul (acizi, vopsele, uleiuri industriale). Curatarea rucsacului trebuie facuta doar cu apa sau cu detergent special pentru a nu deteriora impregnajul.

CORTUL Inainte de a-l strange, acesta trebuie lasat sa se usuce, dupa ce in prealabil s-a scos supratenta. Dupa ce s-a uscat, acesta va fi strans prin plierea si apoi prin rulare, stergandu-l in timpul acestei ultime operatiuni cu ajutorul unei carpe uscate, de eventualele urme de apa ramase si/sau de urmele de pamant ramase pe talpa cortului. In cazul in care vremea este nefavorabila, cortul va fi strans fara a mai fi lasat sa se usuce, urmand sa-l uscam imediat ce va fi posibil. In caz contrar, puteti avea neplacerea ca panza cortului sa putrezeascai. Impermeabilizarea supratentei se va face folosind o solutie speciala.