Exercitii pentru preluare mingii cu latul

Exercitii pentru preluare mingii cu latul

Ex.1 Doi jucatori fata-n fata la 5-6 m isi arunca mingea reciproc pentru a efectua preluari cu latul.

Ex2. Jucatorul avand mingea in mana o suteaza la o inaltime de 3m dupa care efectuaza preluarea cu latul fara ca mingea sa atinga solul.

Ex3. Doi jucatori fata-n fata la 5m distanta, isi arunca reciproc mingea cu traiectorie inalta efectuand preluare cu latul, urmata de pasa la coechipier.

Ex4. Intr-un cerc cu diametrul de 15 m, fiecare jucator cu o minge in mana suteaza cu bolta spre colegul aflat in centru care dupa o preluare cu latul o retransmite celui care a pasat. Dupa o rotatie completa jucatorul nr.1 intra in centru.

Ex5. Mingea aruncata de portar la limita suprafetei de pedeapsa este preluata cu latul, urmata de sut la poarta.

Ex6. Jucatorul "A" aflat la la 40m de poarta trimite mingea cu traiectorie inalta la jucatorul "b" aflat la 18 m de poarta. Acesta executa o preluare cu latul cu intoarcere de 180 grade si sut la poarta. Dupa 10 executii rolurile se schimba.

Ex 7. Mingea trimisa cu traiectorie inalta este preluata cu latul din alergare si pasata la un coechipier care finalizeaza cu sut la poarta.

Ex8. Jucatorii inpartiti in doua grupe se incoloneaza unul in spatele celuilalt. La 6 metri in fata fiecarui sir se afla un jucator care le va pasa mingea urmand ca ea sa fie retransmisa dupa preluarea cu latul, de fiecare jucator din sir. Dupa pasa jucatorul alearga la spatele sirului.

Ex9. Pe perechi 8-10m distanta, aruncarea mingii cu mana spre partener, cu traiectorie inalta, care va efectua preluare cu latul dupa ce mingea va lua contact cu pamantul si va ricosa.

Ex10. Acelasi exercitiu dear marim distanta dintre parteneri la 20m.

Ex11. Alergare fara minge printer jaloane. Dupa depasirea ultimului jalon, jucatorul primeste o centrare din partea dreapta, preia mingea cu latul, si suteaza la poarta.

Ex12.Conducerea mingii printer jaloane, un-doi la o distanta de 18m de poarta, preluare cu latul, sut la poarta.

Ex13. Conducerea mingii printre jaloane, pasa lateral dreapta la un coechipier, centrare, preluare cu latul depasirea unui adversar pasiv,

Cu sut la poarta.

Ex14 Acelasi exercitiu adversarului direct din preluare cu latul.

Ex15 Jucatorii sunt dispusi in 3 grupe de cat 6.Fiecare grupa se imparte in doua subgrupe de cate 3,asezate fata in fata la o distanta de 10m.

Primul jucator al unuia din cele doua subgrupe se afla in posesia mingii. El o paseaza in fata la primul jucator din cealalta subgrupa,dupa care alearga la spatele acestuia.

Jucatorul care primeste mingea face o preluare cu latul si o paseaza la urmatorul jucator din cealalta subgrupa, dupa care alearga la spatele acestuia,s.a.m.d.

Bibliografie:

Fotbal: Gheorghe Neta, Cornel Popovici, Dan Monea, editura Napoca Star, 2006

Culegere de exercitii pentru predarea jocului de fotbal: Ion Ionescu, editura Tipografia Universitatii Timisoara, 1969