de consiliere pentru parinti - Educatie pentru sanatate

Proiect de consiliere pentru parinti - Educatie pentru sanatate

Motivatie:

Principiile alimentatiei sanatoase sunt cunoscute prea putin de catre parinti sau in cazul in care sunt cunoscute nu sunt respectate. Adesea parintii cumpara copiilor si-i hranesc cu produse fast-food, dulciuri in exces, snacks-uri, sucuri indulcite si colorate artificial.

Scop: constientizarea parintilor referitor la un model de alimentatie echilibrat, sanatos.

Obiective:

• Informarea parintilor asupra importantei si rolului alimentatiei sanatoase in dezvoltarea copilului
• Inlocuirea gustarilor nesanatoase cu fructe, preparate de casa
• Introducerea treptata in alimentatia copilului a unor alimente pe care acesta nu le prefera

Grup tinta: un grup da 12 parinti

Locul desfasurarii: localul gradinitei

Rezultate estimate: abordarea unui stil de viata sanatos, a unei alimentatii echilibrate pentru copii

Durata: 3 saptamani, folow up dupa 6 saptamani

Sedinta nr.1: lectorat cu parintii cu tema "Efectele unei alimentatii nesanatoase". Invitarea unui medic de familie sau nutritionist care sa explice parintilor importanta si rolul alimentatiei sanatoase.

Exemple de meniuri, gustari sanatoase.

Evaluare: intocmirea meniului familiei pentru o saptamana.

Sedinta nr.2: intalnire cu grupul de parinti pentru identificare problemelor copilului, stabilirea unor noi prioritati ca inlocuirea gustarilor fast-food cu preparate de casa. Stabilirea voluntarilor care vor servi gustarile pe zile ( luni AA - placinte cu branza; marti AB - paine prajita cu branza; miercuri AC - tartine cu vinete si rosii; joi AD etc.). program pentru o luna - gustarea de la gradinita.

Evaluare: participarea parintilor la actiunile organizate va fi consemnata in jurnalul grupei de catre copii.

Sedinta nr.3: schimb de retete intre parintii care au constituit un grup de suport. Afisarea unor retete reusite la afisierul grupei.

Evaluare: mini-brosura: "Retete si trucuri mici, pentru a creste copii voinici"

Folow up: schimb de impresii referitor la eforturile depuse, la rezultatele obtinute si la modificarile produse in comportamentul alimentar al copiilor.

Cooperarea cu copiii, patru pasi catre succes

La intrarea in sala de grupa, educatoarea trebuie sa stie sa transmita copiilor urmatoarele mesaje:

• "E normal sa fii altfel decat ceilalti
• E normal sa faci greseli
• E normal sa-ti exprimi emotiile negative
• E normal sa vrei mai mult
• E normal sa spui "nu", dar adultii detin controlul"

John       Gray

E normal sa fii altfel.: copiii au calitati, probleme dar si nevoi speciale

Sfat: identificati-le si faceti-i pe copii si pe parinti sa le accepte asa cum sunt.

E normal sa faci greseli: oricine face greseli, "A gresi e omeneste"

Sfat: asumati-va responsabilitatea propriilor greseli pentru a-i invata pe copii acelasi lucru

E normal sa ai emotii negative: emotiile negative fac parte integranta din crestere.

Sfat: incercati sa-i invatati pe copii ca exprimarea acestor emotii se face la timpul si locul potrivit.

E normal sa vrei mai multe: copiii gasesc mereu un lucru pe care sa-l ceara si sa      nu-l putem da sau face pe moment.

Sfat: a cere nu inseamna neaparat a primi. Invatati-i sa amane recompensa.

E normal sa spui nu, dar adultii detin controlul: copiii adesea refuza cate ceva: sa faca ordine, sa intrerupa un joc.

Sfat: dati-le timp pentru incheiere sau pauze pentru regandirea situatiei.

Copiii adesea manifesta rezistenta fata de mai multe activitati; fata da nou

Sfat: evitati comenzile autoritare; pregatiti-va sa le oferiti intelegere, coordonare, ritm, orientare.

.inteleg ca acum esti suparat, dar dupa ce vei colora, ne vom juca din nou cu cuburile.

.mai intai coloram in carti, apoi vom construi, cate 10 minute.

.ai vazut ca toti copiii coloreaza o imagine interesanta.

.in fiecare zi coloram la ora 15:30 o imagine noua

Acestea sunt patru moduri fericite prin care invitam copiii sa coopereze cu noi pentru a colora, diferite de "treci si coloreaza!" sau "Tu, de ce nu colorezi!". La terminarea activitatii recompensati: "acum vom construi", "ai colorat foarte ingrijit" "ai muncit mult ca sa colorezi

atat".

Desigur, comenzile nu pot lipsi, insa, atentie la formularea lor! In functie de rezistenta copilului la formulam diferit:

Situatie: este dezordine. A aruncat jucariile peste tot.

Pas1: E:vrei sa strangi jucariile?

A: .nu da nici un raspuns sau refuza.

Pas2:E: vreau sa strangi jucariile, copiii se pot lovi

A: ma mai joc putin.

Pas3:E: vreau sa strangi jucariile acum!

A:.numai putin

E: chiar acum!

Pas4:A: .nu vreau!

E: te rog sa incetezi jocul pentru 5 minute

Pas1: intrebarea "ai vrea sa." mobileaza vointa copilului - gresit "ai putea sa."

Pas2:comanda "vreau sa." aduce aminte copilului ca sunteti adult si ca are nevoie de cooperare cu educatoarea.

Pas3:comanda ferma: "vreau sa.acum(imediat)" nu mai dati explicatii! Fiti ferma!

Pas4: pauza: lipsa cooperarii din partea copilului poate genera conflicte. Pentru a le evita dati-i o pauza. Dupa aceasta a reveni singur la ganduri mai bune!

Pentru copiii de varsta mai mica 2-4-5 ani introduceti un pas intermediar, recompensa, dupa pasul 1.

Dupa ce strangi jucariile iti voi citi o poveste. Acest pas poate fi folosit chiar si la adolescenti!

Cu rabdare si tact aceste metode duc la cooperarea intre parinte si copii transformandu-i din copii obedienti in copii cooperanti.

"Avand permisiunea de a fi diferiti de ceilalti, copiii devin capabili sa descopere, sa aprecieze si sa-si dezvolte potentialul lor unic.

Avand permisiunea de a gresi, copiii devin capabili sa se autocorecteze, sa invete din propriile greseli si sa obtina succese mai mari.

Avand permisiunea dea-si exprima sentimentele negative, copii invata sa-si controleze emotiile si-si dezvolta cunostinta de sine.

Avand permisiunea de a avea mai mult, copiii dobandesc sentimentul ca stiu ce merita si capacitatea de a amana o recompensa. Ei sunt capabili sa vrea mai mult, dar sunt fericiti cu ceea ce au.

Avand permisiunea de a spune "nu", copiii devin capabili sa exerseze vointa si sa-si construiasca o personalitate reala si pozitiva."

Bibliografie: "Copiii sunt din Rai" John Gray

Editura Vremea, Bucuresti 2006