didactic Grupa: mare Educatie psihomotrica

moment.

activit.

Continutul activitatii

Dozare

Formatii de lucru

Indicatii metodice.

. Adunarea copiilor pe o

xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Organiza-

linie.

rea colec-

. Verificarea tinutei, starii

. inspectie vizuala, intrebari

tivului de

de sanatate.

Buna ziua!

copii

* Salutul.

Azi vom fi buburuze printre flori, ne vom tari

. Anuntarea temei.

sprijinindu-ne pe antebrate si vom invata

jocul " Cauta un loc '

Captarea atentiei:

. cu pacaleala

Joc "Petrica spune':

. Mainile pe cap!

4x

. Un pas in fata!

. Sari spre dreapta!

. Stai departat!

Variante de mers si alergare:

. spatele drept, privirea inainte

Pregatirea

. Mers obisnuit;

2t

. cu cantec: Atentie, inainte mergem!

organis-

. Mers pe varfuri;

/2t

Pe varfuri mergem! - mult pe varfuri

mului

. Mers pe calcaie;

1/2t

Pe calcaie mergem!

pentru

. Mers ghemuit;

1/2t

Ca piticii mergem!

efort

. Alergare usoara, cu

2t

Atentie, alergam! Atentie, ne intoarcem!

schimbarea directiei;

. Mers cu exercitii de respi-

/zt

. respiratie ampla

ratie.

Ex. 1: "Privestesus'

X X X X XX X

Influentare;

Drepti, ducerea bratelor sus

XX X XX XX

selectiva a

cu inclestarea degetelor,

4x4

aparatului

concomitent cu deplasarea

. privirea spre palmele inclestate

locomotor

piciorului drept (1),

revenire (2), aceeasi

miscare spre stanga (3),

revenire (4).

Ex. 2: "Sa inotam'

Departat stand, ducerea

4x4

. ducerea bratelor la piept, inainte, lateral; se

bratelor la piept (1), intin-

executa energic

derea lor inainte (2), duce-

rea bratelor lateral (3),

revenire (4).

Ex. 3: "Locomotiva'

Stand, bratele indoite langa

2x8

Exercitiul "Locomotiva ', incepem!

corp, cu pumnii stransi:

Atentie, stam!

rotirea alternativa a bratelor

pe langa corp inainte (8x) si

inapoi (8x).

Ex. 4: "Legam sireturile'

Departat stand - indoirea si

4x4

. indoirea se executa cu genunchii intinsi

rasucirea trunchiului cu

ducerea bratelor alternativ

spre piciorul stang, reve-

nire, drept, revenire.

Ex. 5: "Sari minge'

Stand, maini pe sold, sari-

4x

Sari minge, minge jos!

turi pe ambele picioare,

. saritura elastica, pe varfuri

alternativ cu sprijin in

ghemuit.

Exercitii de respiratie.

Se demonstreaza executarea

. tarare inainte, cu deplasarea simultana a

Consoli-

corecta a tararii pe

piciorului si bratului opus;

darea

genunchi cu sprijin pe

deprinde-

antebrate.

2t

. pe echipe: copiii (buburuzele) ocolesc florile

rilor

executand corect tararea pe genunchi cu

motrice

Tarare cu ocolire de

sprijin pe antebrate.

obstacole.

Rezistenta:

Atentie, alergam!

Dezvolta-

Joc "Cauta un Ioc!'

4x

X      X

rea

Copiii alearga in cerc. La

X _ B B X

calitatilor

comanda educatoarei "Cauta

i _w ,

motrice

un loc!' jucatorii cauta sa se

XX

aseze pe cel mai apropiat

cub. Cei care raman jos de 3 ori ies din joc.

. semnalul: "Cauta un loc!' se da prin surprindere

Scaderea intensitatii efortului

Joc "Barza in cuib' Copiii merg in cerc in pas de voie. La comanda "Barza in cuib!', se opresc cu piciorul drept pe varf si piciorul stang pe toata talpa si cu bratele la spate. Exercitii de respiratie.

3x

Atentie, mergem! Barza in cuib!

. exercitiile de respiratie sunt ample

Aprecierea activitatii

Aprecieri generale si individuale cu privire Ia disciplina, corectitudinea executarii exercitiilor. Se fac recomandari stimulative. Salutul.

Atentie, la linie adunarea! xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Activitatea de educatie fizica s-a terminat. Buna ziua!