DEFINITIA SI CARACTERISTICILE ATENTIEI

definitia si caracteristicile atentiei

Este foarte greu de dat o definitie exacta a ceea ce numim noi atentie.

In literatura de specialitate gasim numeroase definitii ale atentiei din care reiese ca a fi atent inseamna intr-un fel a te inchide fata de lumea exterioara, spre a te focaliza asupra a ceea ce te intereseaza.

Def: Atentia este un act de selectare psihica activa prin care se realizeaza semnificatia, importanta si ierarhizarea unor evenimente, obiecte si fenomene care ne influenteaza existenta (acordam atentie lucrurilor care ne intereseaza si o mentinem prin scopul urmarit).

Def: Este procesul psihic de orientare selectiva, de concentrare a energiei psihonervoase asupra unor obiecte, insusiri sau procese, menite sa conduca la sporirea eficientei activitatii psihice, cu deosebire a proceselor cognitive.

Unii autori insa pun sub semnul intrebarii aceste definitii ale atentiei sub aspectul ei selectiv, ca focalizare asupra unei activitati particulare in detrimentul celorlalte, considerand ca atentia este un concept multidimensional.

Cea mai importanta caracteristica a atentiei este, in mod incontestabil in opinia tuturor specialistilor selectivitatea. Daca un fapt, o idee, un stimul verbal prezinta interes pentru o persoana, genereaza trairi afective, aceste stari motivational-afective vor orienta si sustine atentia cu usurinta si pe perioade lungi de timp. Orientarea atentiei spre anumiti stimuli este concomitenta cu inhibarea altor stimuli, realizandu-se astfel un fenomen de filtraj senzorial si de organizare, de autoreglare a energiei psihonervoase.

Suntem "bombardati" de milioane de stimuli si totusi, doar unii ne atrag atentia si anume aceia care au legatura cu cele trei intrebari fundamentale din viata noastra, cei care ne agreseaza securiatea, cei care ne stimuleaza sexul sau cei care fac parte din dialogul nostru cu Eternitatea. Dar exista si stimuli neconstienti care ne atrag atentia involuntar. Intrebarea care se pune este urmatoarea "Care dintre aceste stimuli ne vor atrage atentia ?". Raspunsul se poate da cu ajutorul principiului dominatiei lui Uhtonski, care spune ca, daca sunt mai multi stimuli cel mai puternic va focaliza atentia noastra.

Deci atentia asigura o functie de selectie: printre stimulii care ne "bombardeaza" organismul, unii beneficieaza de un tratament prioritar, care se traduce printr-o facilitare a perceptiei lor, de alegerea si de producerea unor raspunsuri adecvate, altii sunt partial sau total ignorati.

Atentia este un atribut al celorlalte procese psihice. Daca se asociaza cu perceptia, atunci aceasta va fi mai clara, precisa si completa. Daca se asociaza cu memoria, atunci aceasta va fi mai bogata, fidela, trainica. Daca se asociaza cu gandirea si imaginatia, atunci acestea vor fi mai eficiente, profunde si creatoare.

Atentia este necesara , este o conditie a reflectarii constiente eficiente, este un proces psihic, dar si un proces de cunoastere.

Daca inteligenta este considerata o functie psihica complexa care asigura intr-o forma superioara adaptarea intre organism si mediu, atentia este un factor activ al investigarii mediului inconjurator, cu efecte favorabile asupra activitatii de cunoastere.

Caracteristicile sau calitatile atentiei:

Insusirile pozitive ale atentiei care faciliteaza desfasurarea optimala aactivitatii sunt:

Stabilitatea atentiei:

Inseamna mentinerea un timp mai lung a orientarii si concentrarii psihonervoase asupra aceluiasi fapt sau aceleiasi activitati. E influentata de proprietatile stimulului, de complexitatea si natura activitatii si nu in ultimul rand de motivatia subiectului. Un obiect cu structura simpla si nemiscat ne retine atentia foarte putin timp.

Concentrarea (intensitatea) atentiei:

Inseamna mobilizarea intereselor si eforturilor imntr-o anumita directie in functie de semnificatiile stimulilor, paralel cu inhibarea actiunii unor factori perturbatori.

Gradul de concentrare e dependent de multi factori dintre care amintim: interesul subiectului pentru acea activitate si rezistenta lui la factorii perturbatori. Se poate masura prin rezistenta la factori perturbatori, in special la zgomot.

Volumul atentiei:

Adica cantitatea de date ce pot fi cuprinse simultan in planul reflectarii constiente este limitat. Volumul mediu este de 5-7 elemente.

Flexibilitatea sau mobilitatea atentiei:

Inseamna capaciatea subiectului de a deplasa atentia de la un obiect la altul in intervale cat mai scurte de timp. Pragul minim de deplasare potrivit cercetarilor este de o sesime de secunda.

Distributivitatea atentiei:

Este proprietatea care vizeaza amplitudinea unghiului de cuprindere simultana in planul constiintei clare a unei diversitati de fapte , procese, manifestari. Adica capacitatea de a sesiza simultan intelesul mai multor surse de informatii. S-a constatat faptul ca distributia e totusi posibila cand miscarile sunt puternic automatizate si informatiile foarte familiare. De exemplu pilotul de avion care este atent la o multime de lucruri in acelasi timp: el urmareste linia orizontului, cadranele, asculta informatia din casti etc.)

Atentia si mecanismul ei neurofiziologic

Orientarea activitatii psihonervoase, caracterul selectiv al reflectarii sunt rezultatul formarii in scoarta cerebrala a unei zone de excitabilitate optima. Din aceasta cauza obiectele si fenomenele aflate in centrul atentiei sunt reflectate cu o deosebita precizie si acuratete. S-au analizat si fenomenele vasomotorii in timpul desfasurarii atentiei concentrate de mare intensitate si s-a constatat un nivel crescut al activitatii cerebrale (modificari respiratorii, cardiace si motorii).   

Principala formatiune implicata in realizarea atentiei este sistemul reticulat. Formatiunea reticulata pregateste cortexul si caile senzoriale pentru a raspunde adecvat la un stimul. Relatiile dintre formatiunea reticulata si cortex au fost modelate de Sokolov (1963), pentru a explica reflexul de orientare. Reflexul de orientare este un conglomerat de modificari neurofiziologice si comportamentale, care apar cand organismul este confruntat cu un stimul nou si semnificativ din punct de vedere motivasional. Aceasta mobilizare are componente sonato-motrice (reflexul pupilar sau in cazul perceperii stimulilor auditivi intoarcerea capului spre sursa sonora), componente vegetative (modificari ale pulsului, respiratorii, reactii cardiace: vaso-dilatatie la cap si

vaso-constrictie la extremitati), componente senzoriale (are loc o crestere a sensibilitatii analizatorilor), componente electro-encefalografice, componente biochimice, atat la nivel celular cat si la nivel cortical.

Pe plan cortical vorbim despre excitatie si inhibitie, iradiere, concentrare, inductie reciproca, activitate biochimica a celulei.

De fapt intregul organism participa la realizarea atentiei.

Formele atentiei

Clasificarea atentiei este foarte vasta si se poate face dupa numeraose criterii. Cea mai uzuala clasificare este dupa natura reglajului. Astfel distingem atentia involuntara si atentia voluntara.

Atentia involuntara este declansata de stimuli interni si externi si consta in orientarea, concentrarea neintentionata, declansata spontan si fara efort voluntar. Atentia involuntara poate fi atrasa de mediul exterior, ca urmare a organizarii particulare a campului perceptiv in care apare un obiect detasat din ansamblu. Aceasta forma a atentiei o intalnim si la animale. Exista cateva calitati ale stimulilor care pot provoca, pot capta atentia involuntara: intensitatea stimulilor, contrastul, noutatea, aparitia sau disparitia brusca, complexitatea, proprietatea stimulilor de a se adapta interesului etc. Este in general de scurta durata mentinandu-se atata vreme cat dureaza actiunea stimulilor care o provoaca.

Atentia voluntara se caracterizeaza prin prezenta intentiei de a fi atent si a efortului voluntar de a-l mentine. Deci aceasta forma de atentie depinde in mare masura de individ si de motivatiile sale. Fiind autoreglata in mod constient atentia voluntara este superioara atat prin mecanismele verbale de producere, cat si prin implicatiile ei pentru activitatea omului. Autoreglajul voluntar se realizeaza prin orientarea intentionata spre obiectul atentiei, selectivitate in functie de scop si cresterea efortului psihic. Atentia voluntara este esentiala pentru desfasurarea activitatii, dar datorita consumului energetic sporit, a interventiei oboselii se poate mentine pe o perioada relativ scurta de timp.

Mobilizarea si concentrarea atentiei voluntare se poate mentine cu ajutorul cuvantului care mareste valoarea semnalizarii unor stimuli, cuvantul orienteaza atentia.

Aceste doua forme ale atentiei sunt conexate intre ele, existand grade de trecere a uneia in cealalta. De exemplu invatarea incepe cu atentia voluntara, apoi apare interesul, placerea de a invata, atentia treptat devenind involuntara.

Atentia habituala sau postvoluntara este o forma superioara de manifestare a atentiei, fiind o atentie specializata, bazata pe obisniunte si se formeaza prin educatie, pentru ca atentia se poate educa.

Psihologul francez Theodule Ribot deosebeste doua tipuri de atentie, cu totul distincte una de alta, dar care in mare corespund celor doua forme ale atentiei mai sus amintite, si anume atentia involuntara si cea voluntara. Acestea sunt: atentia spontana (naturala) si atentia voluntara (artificiala). Cea dintai forma , neglijata de majoritatea psihologilor, este forma naturala, primitiva, veritabila a atentiei. Cea de-a doua este un rezultat al educatiei, al antrenamentului.

Th. Ribot sustine ca atentia spontana este singura care exista atat timp cat educatia nu intra in actiune. Atentia este un dar al naturii, repartizata inegal de la un individ la altul. Puternica sau slaba, are drept cauza starile afective.

Omul nu da atentie in mod spontan, decat lucrurilor care il intereseaza, il ating, ii produc o stare placuta, neplacuta ori mixta. Natura atentiei spontane la o persoana releva caracterul acesteia sau cel putin tendintele sale fundamentale. Ne arata daca avem de-a face cu un spirit frivol, banal, marginit, deschis, profund. Ribot da exemplul unei portarese care in mod spontan da atentie barfelor; pictorul este atras de un frumos rasarit de soare; geologului ii atrag atentia niste roci, in care omul obisnuit nu vede decat niste pietre.

Atentia voluntara sau artificiala in opinia lui Th. Ribot este un produs al trebuintei, aparut odata cu progresul civilizatiei, artei, al educatiei, al antrenamentului. Isi gaseste conditiile de existenta in atentia spontana. Atentia voluntara s-a nascut sub presiunea trebuintei si odata cu progresul inteligentei. Ea este un aparat de perfectionare si un produs al civilizatiei.

Subliniind faptul ca atentia voluntara este rezultatul educatiei, Ribot propune ca mijloc de formare trei directii: prima, in care educatorul, profesor si parinte, se bazeaza pe sentimente (teama sau tandrete si simpatie, curiozitate, interes si atractie fata de recompensa); cea de-a doua se refera la ambitie, interes practic si datorie, iar cea de-a treia se refera la faptul ca atentia se dezvolta si se intretine prin deprinderi si exercitiu impus.

Dupa locul obiectului aflat in centrul atentiei, atentia poate fi externa si interioara. Vorbim de atentie externa atunci cand obiectul atentiei este exterior subiectului si de atentia interioara in cazul in care obiectul atentiei se afla in planul constiintei, al vietii psihice. Atentia interioara este strans legata de notiunea de privire interioara, care de fapt inseamna o serie de imagini conexe care muta atentia noastra in planul constiintei, o serie de amintiri. Iar cel care ne trezeste aceste amintiri este reflexul cu catena lunga.

distragerea atentiei

Distragerea atentiei este opusul concentrarii. Distragerea atentiei este rezultatul actiunii diferitelor stimuli, care determina interesele persoanei intr-o alta directie, de exemplu: aparitia si instalarea oboselii, diminuarea interesului si aparitiei plictiselii etc.

Distragerea atentiei se mai poate intampla si in cazul reactualizarii de catre un stimul direct, a unor interese legate de cele trei capitole ale vietii.

Problema atentiei a facat obiectul unor cercetari in laboratoarele de psihologie experimentala deoarece este un proces psihic relativ usor de masurat.

Au fost elaborate importante studii si cercetari stiintifice pentru a fi identificati factorii care intervin in scaderea vigilentei concentratiei si in descoperirea mijloacelor ce pot intretine atentia concentrata la un nivel cat mai inalt. Rezultatele au aratat ca mai ales in cazul unor operatii monotone, atentia scade rapid, dincolo de o durata de 20 de minute se instaleaza oboseala.

S-a constatat ca starile afective au un rol important in stabilirea atentiei si ca ea este un act adaptiv ce poate fi dezvoltat prin procedeul de invatare. De asemenea, interesul este tendinta de a da atentie unor obiecte, persoane sau situatii, de care suntem atrasi si in care gasim satisfactii. Tot el stimuleaza dorinta de a continua o experienta inceputa, in timp ce aversiunea duce la abandonare si respingere.

Cercetarile psihologice experimentale analizeaza, pe langa stabilitatea atentiei, si fenomenele de distragere, distributie si comutare a acesteia. Pentru a intelege capacitatea de mentinere a atentiei in conditii perturbatoare, (zgomot, surse de lumina, monotonie, oboseala, stari emotionale etc.), trebuie sa stim ca orice act de atentie consta in forma unei dominante prin concentrarea excitatiei intr-un anumit focar si inhibarii altor centri subdominanti.

Astfel, daca in timpul desfasurarii unei activitati unilaterale, monotone, procesele mobilizatoare se sting, un excitant colateral le poate dezhiba, periodic intensificand concentrarea atentiei. De aici recomandarea psihologilor ca in anumite situatii sa nu se lucreze in liniste absoluta: o muzica in surdina melodioasa (stimulent complementar) nu stanjeneste munca, ci o favorizeaza. Dar stimulii complementari puternici sunt inhibitori si perturbatori in mentinerea atentiei, ei reduc energia activitatii dominante si determina aparitia unei noi reactii de orientare , a unei noi dominante (muzica puternica, stridenta, insotita de un text care ne antreneaza emotional distrage atentia).

Gradul de distragere a atentiei depinde de motivatia, de interesul pe care il avem pentru activitatea desfasurata si de noutatea si varietatea acesteia.

Atentia concentrata poate fi mentinuta si in cazul in care activitatea este automatizata, deprinderile sunt bine consolidate sau cand suntem obisnuiti, adaptati sa lucram in prezenta unor excitanti perturbatori specifici locului de munca.

Fluctuatiile atentiei si starea de vigilenta

In mod indiscutabil exista o stransa legatura intre starile noastre afective, intre capacitatea noastra de a fi atenti si eficienta activitatii pe care o desfasuram. Starile psihice si corelatele lor comportamentale in opinia lui Lindsley se prezinta in urmatorul tabel:

starile morbide ale atentiei

Vom incerca sa stabilim cazurile patologice ale atentiei sau asa numitele stari morbide ale atentiei.

Numim 'distrati", oamenii a caror inteligenta este incapabila sa se fixeze intr-un mod cat de cat stabil, oameni care trec fara incetare de la o idee la alta, care sunt la cheremul schimbarilor celor mai fugitive ale dispozitiei lor sau ale evenimentelor celor mai insignificante din ambianta. Este o stare perpetua de mobilitate si imprastiere, aflata la antipodul atentiei. Termenul de 'distractie' se aplica insa si unor cazuri cu totul diferite. Oamenii absorbiti de o idee sunt distrasi. Par incapabili de atentie tocmai pentru ca sunt extrem de atenti. Exista exemple de savanti celebri prin distractia lor.

Cazurile patologice ale atentiei se indreapta in doua directii: hipertrofia atentiei, adica predominarea absoluta a unei stari sau a unui grup de stari, care devine stabila, neputand fi expulzata din constiinta si atrofia atentiei cand atentia nu se poate mentine si uneori nici constitui.

Exista si o a treia varianta, aceea a indivizilor cu infirmitati congenitale. La idioti, imbecili, dementi, formele atentiei nu se constituie sau apar doar sporadic.

In prima categorie, hipertrofia atentiei, includem ideile fixe.

S-a intamplat oricui sa fie urmarit de o arie muzicala sau de o fraza care revine fara un motiv anume. La orice om sanatos exista aproape intotdeauna o idee dominanta, care ii regleaza conduita: placerea, banul, ambitia, mantuirea sufletului etc. Aceasta idee fixa care dureaza toata viata, cu exceptia cazului in care este substituita de o alta, se transforma in final intr-o pasiune fixa. Transformara atentiei spontane intr-o idee fixa, in mod hotarat patologica, este pe cat se poate de clara la ipohondri. Th. Ribot imparte ideile fixe in trei categorii:

ideile fixe simple, de natura pur intelectuala, care raman cel mai adesea inchise in constiinta sau care se manifesta prin acte insignificante.

ideile fixe acompaniate de emotii, cum sunt groaza si angoasa (agorafobia, nebunia indoielii etc.)

ideile fixe cu forma impulsiva, tendinte irezistibile, care se manifesta prin acte de violenta sau criminale (furt, omucidere, sinucidere).

Ideile fixe apar la cei cu o constitutie nevropatica. Aceasta poate fi ereditara (cazurile cele mai dese) sau consecinta a vietii cotidiene (oboseala fizica, intelectuala, emotii, pasiuni, excese de orice natura).

Ribot defineste si extazul ca fiind idee fixa, forma cronica de hipertrofie a atentiei.

La polul opus se afla mania. In manie se regasesc toate conditiile contrare starii de atentie. Nu exista nici concentrare, nici adaptare, nici durata. Avem de-a face cu triumful automatismului cerebral, lasat in voie. In consecinta, la maniaci se manifesta, spre exemplu, uneori, o exaltare extrema a memoriei: pot recita poeme lungi, de mult uitate.

Atentia- proces fundamental intr-o invatare elementara

In orice act de invatare intervine de fapt intreg psihismul, dar daca in anumite momente domina un proces, intr-o alta faza intervine mai evident altul. Intr-un act de cunoastere elementara se distinge indeosebi rolul atentiei, perceptiei si memoriei.

Nu poate exista un act de cunoastere eficienta fara o focalizare a constiintei elevului, fara castigarea atentiei sale. Atentia realizeaza o optimizare a cunoasterii: ea selecteaza o anumita portiune din campul perceptiv, intensificand impresia, asigurandu-i si mai multa claritate.Atentia concentrata implica si rapiditatea sesizarii unui eveniment asteptat. Este puternic influentat de motivatie, de starile afective si este insotit de caracteristici bine cunoscute ale posturii si mimicii.

Cele trei forme principale ale atentiei (involuntara, voluntara si postvoluntara) sunt absolut necesare in procesul invatarii sistematice. Ca exemplu amintim copilul, care este obligat sa faca exercitii la un anumit instrument muyical, are nevoie de vointa la inceput, dar treptat, muyica il va atrage si nu va mai cere efort voluntar. Astfell atentia voluntara se transforma in atentie postvoluntara.

Din punct de vedere al desfasurarii si organizarii procesului didactic sunt importante conditiile care favorizeaza concentrarea involuntara a atentiei. Conditiile externe sunt:

Noutatea obiectelor, fenomenelor, situatiilor le atrage elevilor imediat atentia. Deci numai daca avem certitudinea unui aspect important, dar de obicei nesesizat, are rost sa expunem ceva familiar copiilor.

Intensitatea stimulilor de asemenea este foarta importanta. O lumina, un sunet puternic trezesc atentia, obiectele mari sunt observate mai repede decat cele mici, si mai ales culorile vii, tinand desigur cont de realitate si de contrast.

Miscarea, schimbarea, variatia atrag usor atentia. De exemplu filmul este mai interesant si util decat preyentarea unor imagini statice cu ajutorul unor planse sau fotografii.

Dintre factorii interni cel mai important este interesul. Cultivarea interesului elevilor este una dintre sarcinile principale ale scolii, ele influentand puternic viata psihica.

Caracterizarea atentiei

In fiecare din randurile de mai jos, uns dintre cele s figuri numerotate de la I la s este exact la fel cu modelul care se afla la stanga, la inceputul randului. Trebuie sa cautati in fiecare rand, figura care este exact la fel cu modelul si apoi sa scrieti numarul ce-i corespunde.

Fig. 19. Proba de discriminare perceptiva si de atentie

Ca sa rezolvati problema, este necesar sa indepliniti conditiile urmatoare:

1) Sa fiti interesati. 'A da atentei inseamna a fi interesat de acel lucru' (Titchener).

2)Sa va concentrati pentru a realiza o perceptie buna, adica observatie.

Atentia este un proces psihofiziologic ce consta in concentrarea, la un moment dat, a activitatii de cunoastere asupra a ceva (numit obiectul atentiei).

Concentrarea activitatii de cunoastere asupra obiectului atentiei se obtine prin detasarea fata de restul stimulilor, carora nu li se da atentie. De exemplu, in timpul rezolvarii testului de mai sus, nu ati mai perceput alti stimuli in afara de figurile de pe fiecare rand si ati urmarit intai randul I, apoi al II-lea etc.

Eficienta oricarei activitati (fie ca este manuala, sau de a supraveghea un tablou de comanda sau un ecran

Tema

Aratati ca atunci cand vreti sa traversati strada este necesar sa va concentrati atentia.

radar, fie ca se rezolva o problema, se alcatuieste o compunere, se invata sau se joaca fotbal) scade cand sunt momente de neatentie.

Motivatia este un factor intern al atentiei. Ea poate sa explice orientarea selectiva si mentinerea concentrarii. Intr-un experiment, Dodwel (1964) a prezentat perechi de cuvinte egale ca probabilitate, din care unul era 'bun' (unt, adevar, floare, Biblie, lumina) si altul 'rau' (ura, furt, ticalos, parlit, putred). A constatat ca subiectii tindeau sa le suda pe cele 'bune'. Blocam informatiile neplacute ('aparare perceptiva' = orb este numai cel care nu vrea sa vada).

Noutatea este factor extern al atentiei

Prin noutate intelegem orice schimbare neprevazuta in mediu: o miscare, o aparitie, o incetare a ceva, o schimbare de intensitate, o modificare de aspect, o voce noua etc.

Atentie involuntara. Atentie voluntara

Criteriul de clasificare este prezenta sau absenta intentiei de a fi atent.

Atentia involuntara. Lipseste o intentie constientizata de a fi atent.

Factori interni. Tin de motivatia subiectului: ce semnificatie au obiectele respective. De exemplu, o reclama ne atrage atentia fara voia noastra, dar si pentru ca are o semnificatie pentru noi (Ce asteptari are subiectul). De exemplu, o scanteie atrage

atentia inginerului in laborator, dar acasa, la foc, nu. Trebuinte: de stimulare perceptiva,

Tema In cazul dumneavoastra cat timp va puteti concentra atentia fara sa obositi? in ce zile ale sa ptamaniia reaimtiti mai mult

de explorare, curiozitate perceptiva. Interese. 'Interesul mobilizeaza atentia, dar si

atentia poate contribui la marirea interesului.' (Pillsbury) Factori externi si atentiei involuntare:

imaginea atrage atentia mai repede decat textul

(imaginile care infatiseaza oameni atrag atentia mai , repede decat cele care infatiseaza obiecte);

muzica atrage atentia mai repede decat naratiunea;

secventele cu ritm sincopat retin atentia mai mult decat cele lente;

stimulii intensi atrag atentia mai mult decat cei slabi; (de exemplu, in text, ceea ce este scrisa cu litere mari sau colorate);

contrastul fata de fond atrage atentia (contrast de culoare, de marime, de viteza).

mobilitatea, repetitia, surprinzatorul fata de obisnuit, necunoscutul fata de cunoscut.

Atentia voluntara. Este prezenta intentia ca motiv constient de a urmari ceva.

De ea depinde in mod hotara tor eficienta oricarei activitati. Este favorizata de:

claritatea scopului.

cunoasterea etapelor activitatii prin care se realizeaza scopul.

ambianta (spatiu, lumina, ordine in lucruri, climat termic, absenta a unor factori perturbatori).

Presupunand efort, atentia voluntara duce la oboseala, de aceea sunt necesare pauze in timpul activitatii (a se revedea referirile la oboseala in capitolul 'Vointa).

Deprinderea de a fi atent este numita atentie postvoluntara. La copil predomina atentia involuntara.

Prin maturizare si activitate scolara bine organizata, in care se cere atentie voluntara, dar se folosesc si valentele celei involuntare, se ajunge la deprinderea de a fi atent.

Atentie externa. Obiectul este in afara, este prezent in perceptie si mai ales in observatie, care cere atentie voluntara.

Atentie interna. Obiectul ei este gandul sau sentimentul asupra caruia te concentrezi.

In unele situatii predomina atentia externa, in altele cea interna.

Termeni de retinut: atentie, factor intern al atentiei, factor extern al atentiei, atentie involuntara, atentie voluntara, atentie postvoluntara, atentie externa, atentie interna.

11.3 insusirile atentiei si educarea lor

Concentrarea sau intensitatea atentiei consta in rezistenta la influenta factorilor perturbatori. De exemplu, in timpul lucrari scrise, parca nici nu auzi vocile celor care vorbesc pe coridor.

Performantele depind de mentinerea concentrarii asupra sarcinii.

Intensitatea atentiei nu se poate mentine la acelasi nivel, ci se produc scaderi. si reveniri numite fluctuatii ale atentiei.

Se considera ca fluctuatia atentiei are rol reparator pentru oboseala. Frecventa 'blocajelor' creste proportional cu dificultatea sarcinii si cu intensitatea motivatiei (Brihacek si Bures).

Concentrarea este o variabila de personalitate. In general, persoanele cu temperament coleric si cele cu temperament flegmatic au o buna capacitate de concentrare comparativ cu sangvinicii si melancolicii. Ea depinde si de exercitiu, care duce la formarea deprinderii de a fi atent (atentie postvoluntara). Este recomandabil sa se faca pauze in cursul activitatii, ca sa se evite oboseala, care duce la fluctuatii ale concentrarii. Concentrarea atentiei are mare insemnatate practica in activitati cotidiene cum ar fi conducerea automobilului. Unele activitati profesionale cum ar fi in sistemele de aparare radar, tablouri de comanda automatizata, linii de asamblare, necesita o buna capacitate de concentrare.

Stabilitatea relativa a atentiei se refera la mentinerea atentiei asupra aceluiasi obiect. Opusul stabilitatii este instabilitatea atentiei, ca imposibilitate de a mentine atentia asupra obiectului. Instabilitatea nu trebuie confundata cu fluctuatia, care inseamna modificarea intensitatii atentiei si este un fenomen natural. In cazul instabilitatii, atentia fuge catre altceva si este greu sa o readuci la obiectul ei. Cine are atentie stabila rezista la stimuli perturbatori.

Orice activitate de durata necesita stabilitatea atentiei. Experimental, s-a constatat ca stabilitatea poate sa mearga pana la 30 - 40 de minute daca activitatea are un anumit grad de varietate. W. James considera ca principiul fundamental al mentinerii atentiei este varietatea. 'Conditia sine qua non a atentiei sustinute fata de un anumit subiect de gandire consta in a-i lua in considerare mereu alte aspecte si alte relatii'.

Mobilitatea (flexibilitatea) atentiei este proprietatea atentiei de a se comuta intentionat de la o activitate la alta cand se impune sa te concentrezi la altceva. De exemplu, in timpul unei lectii trebuie sa treci de la a asculta si intelege explicatiile profesorului la elaborarea unui experiment sau a unei lucrari scrise. Inversul mobilitatii este inertia atentiei. Mobilitatea este o variabila temperamentala a personalitatii. In cazul celor cu o anumita inertie (flegmaticii, melancolicii), se poate obtine o imbunatatire a mobilitatii prin antrenament.

Distributivitatea atentiei. S-a demonstrat experimental ca atentia nu poate fi concentrata simultan asupra a mai mult de o singura activitate. Trebuie sa se faca deosebire intre 'a fi atent' la doua lucruri in acelasi timp si 'a face' doua lucruri in acelasi timp. Poti face doua sau mai multe lucruri in acelasi timp numai cand doar o activitate cere atentie concentrata, iar celelalte sunt automatizate (sunt deprinderi) sau cand diferite activitati sunt integrate in una mai complexa. De exemplu, in timp in timp ce conduci automobilul, sesizezi semnele de circulatie, sesizezi situatia din trafic, discuti cu pasagerul de langa tine, executi comenzile de conducere etc.

Distributivitatea depinde de caracterul si noutatea activitatii, de prezenta unor deprinderi bine formate si integrate in activitate si de potentialul creativ al persoanei. Distributivitatea este o variabila de personalitate. Nu oricine poate sa fie ca Cezar sau Napoleon, despre care se spune ca dictau mai multe scrisori diferite in acelasi timp.

Volumul atentiei. Se refera la intinderea atentiei, la cate elemente pot fi percepute simultan si clar. Reclamele sunt concepute astfel incat sa se tina seama de capacitatea oamenilor de a sesiza 'dintr-o privire' toate elementele semnificative.

Termeni de retinut: concentrarea atentiei, stabilitatea relativa a atentiei, instabilitatea atentiei, mobilitatea (flexibilitatea) atentiei, inertia atentiei, distributivitatea atentiei, volum al atentiei.

Mobilizarea si concentrarea atentiei voluntare se poate mentine cu ajutorul cuvantului care mareste valoarea semnalizarii unor stimuli, cuvantul orienteaza atentia. Orientarea prin cuvant se poate face pe baza unor comenzi din exterior, cum ar fi: "atentie!", "fiti atenti!", "va spun un lucru foarte important", etc., dar si prin limbajul interior, cand ne propunem singuri sa fim atenti "sa fiu atent". Autoreglajul voluntar presupune:

-orientarea intentionata spre obiectul atentiei,

- intensificarea activitatii psihice

- inhibarea voita a altor preocupari colaterale

- evitarea sau reducerea excitantilor perturbatori

- mentinerea concentrarii atentiei atata timp cat este necesar pentr indeplinirea sarcinii respective.