Psihologia cuplului

1. Polaritatile existentei

2. Desfasurarea polaritatilor

3. Frici arhetipale

4. Cand esti iubit pentru corpul tau

5. Cand esti iubit pentru realizarile tale

6. Cand esti iubit pentru tine insuti/insati

7. Ecuatiile intimitatii

Asumarea vulnerabilitatii

9. Intimitatea si umbra

1. Polaritatile existentei

Ziua si noaptea Lumina si intunericul Rece si cald Sus si jos Stanga si dreapta

Experiente fundamentale care presupun doi poli

S-au emis 2 ipoteze:

1. Orice intreg se poate polariza. Polarizarea este o expresie, este diferentiere.

Pot sa iau o parte si sa o polarizez pe ea. Astfel se produce dezvoltarea, aceasta este diferentierea.

Viata este contactul, intalnirea si schimbarile dintre aceste polaritati. Aceste schimbari pot fi armonioase sau nu, echilibrate sau dezechilibrate.

2. Orice intreg are un pol dominant(contine ambii poli - principiile nu sunt corpuri, principiile se exprima prin corpuri). Polaritatile nu se pot separa, daca incerci sa le separi produci haos(nediferentiere). Echilibrul polaritatilor permite ordinea sistemelor.

Ideal este sa avem acces la ambele principii in interiorul nostru. Am probleme daca ma identific doar cu una dintre polaritati(sunt dizarmonic), trebuie sa imi adaptez polaritatile la situatii. Armonia unui intreg presupune armonia polaritatilor. Femeia(intreg) intalneste un barbat(intreg) formand astfel un alt intreg care este cuplul.

Evolutia presupune accesul nestingherit la ambele polaritati.

4. Cand esti iubit pentru corpul tau

sursa de mari indoieli in relatia de cuplu - tu esti cu mine pentru buzele, ochii, sanii mei? Oare m-ai iubi daca as fi altfel(o infirmitate, o cicatrice), oare ma vei iubi cand voi fi altfel(cu riduri)?

corpul este primul loc in care te poti pacali, nu presupune nici un efort de explorare;

aceasta problematica este mai des intalnita la femei(frumusetea= femeia);

conteaza relatiile in care sunt cu corpul meu

* sunt mandra(atragatoare, sexy)

* nu sunt extraordinara, dar sunt impacata

* imi resping corpul, il detest, sunt suparata pe el

Aceste atitudini sunt evaluate in relatie cu oglinda(nu ma uit in oglinda sau ma uit excesiv)

un rol crucial in acceptarea corpului unei femei il joaca tatal, nu atat prin ceea ce spune, ci prin privirea(un tata care isi priveste fiica ii acorda atentie, o accepta; atunci femeia se simte bine in corpul ei, cel mai important barbat o accepta). Daca ti-a lipsit aceasta privire te poti simti neatragatoare, nu pentru ca ai fi asa ci pentru ca asa ai privit situatia. Acest lucru se poate repara intr-o relatie cu un barbat in varsta, fata infloreste, se simte bine cu ea.

5. Cand esti iubit pentru realizarile tale

sursa de indoieli in relatia de cuplu - te intrebi daca celalalt iubeste succesul tau si nu pe tine? Te pot chinui:

1. oare m-ai fi iubit cand eram un nimeni, as fi fost interesant pentru tine?
2. oare ma vei iubi cand voi da gres?

O persoana iubeste o alta persoana pentru succesul ei pentru ca ii creste stima de sine(de aceea nu ma interesezi cand nu ai succes). Atunci cand eram mic, tata ma iubea cand luam note(acum succese, pozitie sociala), era mai apropiat de mine. Cand luam note mici simteam o raceala din partea lui. Nu eram iubit pentru mine, ci pentru notele mele(succesele mele).

6. Cand esti iubit pentru tine insuti/insati

nu te simti iubit ca un intreg cand cineva valorizeaza doar o parte in tine(de exemplu, corpul tau)

testul pentru iubire nu il reprezinta calitatile tale, ci imperfectiunile, defectele tale, pentru ca te compui si din calitati si din defecte. Ma vei iubi cand imi va fi frica, voi sovai, sau va trebui sa fiu intr-un fel anume? Unii dintre noi am trait aceasta iubire in relatie cu mama si vrem sa o retraim. Cei care nu au trait-o vor sa o traiasca.

Iubirea e acceptare a emotiilor si a comportamentelor. Te pot iubi dar pot sa nu aprob comportamentele tale, accept emotiile tale(tristete, bucurie) - ai voie sa simti asta, este permis, ai voie sa te infurii pe mine, sa iti exprimi furia. Nu iti resping emotiile, ci comportamentele. Nu imi place sa consumi alcool, dar inteleg ce te conduce la acest consum.

Iubirea infantilizata este iubirea salvatorului, nu este o iubire hranitoare. Tu ramai copil neajutorat, slab, dominat de alcool, misiunea mea este de a te salva. Daca tu faci eforturi, nu sunt salvator. Iubirea hranitoare apare atunci cand te ajut sa infrunti acest demon.

un copil trebuie sa simta ca emotiile sunt acceptate de mama si tata. Emotie este ceea ce se trezeste in interiorul meu, dar la un moment dat trebuie sa iasa. Emotia ajunge in fizic, care nu i-a permis manifestarea, astfel isi cauta exprimarea.

Un copil caruia ii sunt acceptate emotiile va fi un copil sanatos, cand se va imbolnavi se va vindeca repede.

7. Ecuatiile intimitatii

Intimitate - intimus(lat.)care este superlativul lui interior(inseamna cel mai profund, adanc)

Ca sa traiesti intimitatea cu cineva ai nevoie de siguranta, sa te simti securizat. Insecuritatea duce la control, astfel nu te dezvalui.

Atunci cand te dezvalui te intrebi: oare ma va parasi, ma va accepta asa, o sa ma respinga, ma va detesta pentru asta? A trai intimitatea cu cineva inseamna a fi gol din punct de vedere emotional(te poti dezgoli emotional, sa iti comunici fricile, sa iti lasi copilul ranit din tine sa fie vazut). Daca nu am incredere nu imi arat corpul meu emotional gol.

Ideal este atunci cand intimitatea fizica este combinata cu intimitatea psihica, cea emotionala. Intimitatea fizica fara cea psihica este groaznica, doar corpurile se ating, sufletele raman singure, izolate.

3. Frici arhetipale

- riscul fuziunii - nu ne mai diferentiem, imi pierd Eul

Daca imi este teama de fuziune, supravalorizez libertatea. Mi-e frica pentru ca Eul meu nu este matur. Daca vreau sa fiu departe de tine risc sa fiu singur.

Frica femeii: cu cat ma tem mai mult de singuratate cu atat supraevaluez intimitatea.

Frica barbatului: cu cat ma tem mai mult de fuziune cu atat supraevaluez libertatea.

Barbarilor care exceleaza in lumea fizica(domenii fizice) le e teama de lumea emotiilor. Lumea emotiilor este diferita, nu este asa de clara ca lumea fizica, este o lume in care eu barbatul nu pot trai controlul, nu am putere. Un barbat nu are voie sa planga(e un fel de muiere), o femeie nu are voie sa fie furioasa. Barbatul isi acopera tristetea cu furie.

Asumarea vulnerabilitatii

- presupune ca din punct de vedere emotional sa fiu puternic;

- presupune riscuri - sa fiu criticata, neinteleasa, etc.. De unde sa iti iei aceasta forta? Daca ai fost norocos ai luat-o din relatiile cu parintii, ai putut sa fii vulnerabil si te-ai simtit iubit asa cum ai fost. Sau daca nu, poti gasi pe cineva care sa nu te respinga atunci cand esti vulnerabila.