MASAJUL REFLEXOLOGIC (REFLEXOTERAPIA)

MASAJUL REFLEXOLOGIC (REFLEXOTERAPIA)

Definitie ca ramura a medicinei orientale, reflexologia este o tehnica de masaj al punctelor reflexogene ale organismului, situate pe suprafata corpului, la distanta fata de organele pe care le reprezinta; fiecare organ isi are o zona de proiectie la nivelul picioarelor, mainilor, limbii, urechii, ochiului, etc., reflexoterapia vizand restabilirea echilibrului energetic al tuturor organelor.

Functia reflexa, activitate esentiala a sistemului nervos, contribuie la realizarea unitatii functionale dintre organe si la mentinerea echilibrului intre organism si mediul inconjurator.

Scurt istoric

Dintotdeauna, civilizatiile stravechi au incercat sa vindece bolile care le afectau, prin tehnici de masaj, folosirea plantelor medicinale si a dietei. Ca metoda empirica de tratament, reflexoterapia a fost practicata cu cinci milenii in urma, fiind cunoscuta in toate focarele de civilizatie ale lumii antice - Egipt, China, Japonia, India. Filosofia medicinei chinezesti se rezuma la teoria Yin si Yang, in care Yin este feminitatea, pasivitatea, receptivitatea, energia lunara, iar Yang este masculinitatea, activitatea, emisivitatea, energia solara. Yin si Yang reflecta opozitia dintre noapte si zi, alternanta dintre intuneric si lumina, a frigului cu caldura, etc. Yin si Yang cresc si descresc intr-o miscare de flux si reflux care afecteaza intreaga natura, formand Tao - legea unica ce configureaza Universul ca un tot perfect.

Dupa cum afirma medicina chineza, exista practic o ,,roata a succesiunii afectiunilor organice", astfel incat un organ odata afectat, in timp va determina si afectarea celorlalte organe caci organismul uman este un sistem viu, iar un sistem viu inseamna mai mult decat suma componentelor puse in contact. Sa facem un experiment mintal simplu: daca avem la dispozitie componentele fizice care alcatuiesc organismul uman (inima, plamani, ficat, rinichi, etc.) si incercam sa le asamblam, vom crea un om ?

Bine-nteles ca nu. Deci, exista o structura mult mai subtila a fiintei umane, exista o legatura indisolubila a componentelor corpului fara de care noi n-am putea fiinta. Si orice perturbare a acestei anatomii subtile va atrage dupa ea o succesiune de noi perturbari, astfel incat nu putem afirma ca un organ afectat nu va determina si afectarea organelor cu care este in conexiune permanenta.

,,Cunoaste-te pe tine insuti" , spunea Socrate, caci, pentru a intelege pe deplin absolutul, e necesar, in primul rand, sa intelegem propria noastra natura. Si tot cu aceeasi intentie, marele invatator Isus Hristos spunea ,,Vegheati , vegheati neincetat ". Boala este, de fapt, o indepartare de esenta propriei fiinte; un om bolnav nu mai este el insusi, nu se mai cunoaste pe sine, isi este siesi strain. In consecinta, adevarata vindecare presupune regasirea de sine, cunoasterea naturii profunde a fiintei.

Formele subtile ale fiintei umane se nasc primele si sunt ultimele care dispar; cu cat principiile sunt mai subtile, cu atat sunt mai durabile. De fapt, in jurul oricarui om si oricarui corp din univers exista un halou de forma ovoida, vizualizat de clarvazatori. Acest halou, pe care-l denumim aura, nu e decat un fluid energetic ce inconjoara corpul fizic ca un nimb stralucitor si colorat. De altfel, Kirlian a evidentiat aceasta aura energetica, folosind o pelicula de film mai speciala, pe care a pus o amprenta. Pe film a ramas conturul amprentei, inconjurata pe o anumita distanta de un halou luminos. Aparitia bolilor poate fi considerata ca o perturbare primordiala in structura acestei bariere subtile a organismului, fenomenul putand fi explicat pe baza principiului rezonantei (din latina ,, resonare" = a rasuna, a repeta un sunet sau o vibratie). Rezonanta este fenomenul prin care energia caracterizata printr-o anumita frecventa a unui sistem vibrator se transmite la distanta altui sistem vibrator aflat practic in repaos energetic pe acea frecventa . Pentru realizarea acestui transfer de energie si informatie de la focarul vibrator la cel aflat in repaos este necesar ca cele doua sisteme sa aiba caracteristici identice sau cel putin foarte apropiate. Cu alte cuvinte, pentru ca o boala sa patrunda intr-un organism, e necesar ca energia transmisa de acea boala sa aiba un spectru de vibratie foarte apropiat de cel prezent in aura energetica a organismului respectiv. Fenomenul e simplu si real. Altfel, cum am putea intelege de ce, desi stand in acelasi mediu, unii fac o boala, iar altii nu? Tocmai datorita faptului ca unii rezoneaza cu focarele emitatoare din univers, in timp ce altii nu. Tot astfel ne putem explica de ce unele persoane ne atrag (au desigur frecvente de vibratie foarte apropiate de ale noastre), in timp ce alte persoane pur si simplu ne displac, fara a sti de ce. Desigur, aceasta aura poate fi influentata in mod constient, prin exercitii cu caracter energetic sau meditatii.

In Occident, primele masuri de reflexoterapie apar in 1917, cand doctorul William Fitzgerald (specialist ORL) isi publica lucrarea "Zone Therapy", in care prezinta manevre de reflexoterapie la nivelul mainii. Ideile sale sunt continuate de alti medici entuziasti pentru ca, in anii '30, sa apara primele teorii asupra reflexoterapiei la nivelul piciorului, fundamentate de Eunice Ingham, colaboratoare a medicului Joe Shelby. Prin cartile sale ("Stories the Feet can Tell"-1938, "Stories that Feet have Told"-1951) E. Ingham a promovat totodata deschiderea reflexoterapiei catre publicul larg, militand pentru difuzarea acesteia ca tehnica utila, la indemana oricui.

In etapa ulterioara, reflexologia se dezvolta si se organizeaza ca oferta terapeutica viabila, prin crearea de scoli nationale sau internationale de masaj, capatand explicatii stiintifice prin numeroase studii si recuperand conexiunile cu alte metode traditionale de tratament, care au evoluat in paralel (masajul clasic, acupunctura, presopuctura etc).

Se stie ca unii filozofi au dat omului numele de microcosmos sau mic univers. Microcosmosul - fiinta umana si Macrocosmosul - Universul, sunt in totalitate solidare. Chiar daca omul modern are tendinta sa minimalizeze importanta acestei legaturi, aceasta nu arata decat ignoranta sa. Omul s-a indepartat de animale, plante, pietre, incetand sa mai creada ca directia din care bate vantul sau directia in care zboara pasarile ar putea fi semne ce anunta schimbarile de timp; ei prefera sa se ghideze dupa anunturile de la radio sau televiziune. Datorita acestei dizarmonii, si Universul raspunde cu ostilitate omului. Chiar daca avem tendinta sa minimalizam aceasta legatura, ea nu-si va reduce din importanta, si asta pentru ca omul cuprinde in el materia fizica a regnului mineral, vitalitatea vegetalului, senzatia si dorinta animalului, intelectul simplu corespunzand animalelor superioare actualmente disparute, legatura care lipseste intre regnul animal si regnul uman si sufletul, care singur constituie omul veritabil. Astfel, omul sintetizeaza in el universul .

Avantajele metodei

pot benificia de aceasta metoda toti oamenii care adera la protectia impotriva imbolnavirii

nu foloseste echipamente speciale;

poate fi folosita oriunde, de catre oricine (dar nu oricum);

este blanda si sigura ( complet lipsita de toxicitate);

actioneaza subtil si eficient;

nu trateaza simptomatologia bolilor, ci CAUZA lor;

nu interfera cu tratamentele medicamentoase;

reduce tensiunile nervoase;

amelioreaza circulatia;

echilibreaza metabolismele dereglate.

Limitele metodei

Reflexologia nu este o metoda de tratament universala, a tuturor bolilor, cum s-ar putea intelege la o prima vedere de catre persoanele neinitiate, ci este o metoda de reechilibrare energetica care inseamna revenirea la parametrii normali ai homeostaziei corpului. Intrucat starea de boala presupune tulburarea verigilor neuro-vegetativo-endocrine, tehnica masajului reflex tinde sa restabileasca mecanismele afectate. Reflexoterapia isi dovedeste eficienta prin reducerea stresului, aducand pacientul intr-o stare de predominare a parasimpaticului. Pe langa aceastea, nu trebuie uitat ca atat starea de boala, cat si vulnerabilitatea organismului (energetica/somatica/psihica) sunt rezultatele unor procese de durata (zile, luni, ani), astfel incat nu este rezonabil sa se astepte rezolvarea acestora dupa doar o ora de masaj.

Pe de alta parte, este necesar ca cel putin in perioada terapiei reflexologice si 3-4 saptamani dupa tratament sa fie adoptat un regim exclusiv naturist (fara cafea, tutun, alcool, carne, alimente intens preparate termic), completat printr-un aport suficient de lichide (apa plata, apa de izvor, apa distilata, ceai), necesar eliminarii toxinelor. Se vor consuma in medie 2-3 litri de lichid in 24 de ore, repartizate in cantitati mici si repetate.

In timpul tratamentului nu se va manca cu cel putin 2 ore inainte si 2 ore dupa fiecare sedinta reflexogena. Se permite insa consumul de lichide pe durata sedintei, pentru a putea dirija circulatia sanguina sa actioneze in zonele reflexogene aflate in tratament si in organele corespondente acestor zone.

Aceste masuri de cele mai multe ori sperie pacientul, care abandoneaza "lupta", chiar inainte de a incepe.

Reflexoterapia are si unele restrictii, cum ar fi:

bolile infectioase

afectiunile acute, susceptibile de a fi supuse unei interventii chirurgicale (abdomen acut, ocluzie intestinala, apendicita acuta, etc)

afectiuni locale ale zonelor reflexogene ( traumatisme, eczeme, malformatii)

sarcini cu risc, sau in luna mare (se va evita masajul zonelor reflexogene corespnzatoare organelor genitale, care ar putea provoca un avort)

tumori maligne cu metastaze

starea maseurului: incordare, nervozitate, oboseala

Se indica reducerea presiunii de lucru la persoane foarte varstnice, foarte tinere, foarte bolnave, pre- si postchirurgical, cardiaci si diabetici

Componentele reflexologiei:

Reflexodiagnosticul - reperarea punctelor dureroase din zonele reflexogene (talpi,

palme, urechi), markeri ai suferintelor organice sau functionale. Durerea este direct proportionala cu gravitatea si vechimea afectiunii organului corespondent (a se diferentia de durerile cauzate de anumite afectiuni locale: bataturi, traumatisme, malformatii, afectiuni dermatologice). Se pot simti la palpare depuneri toxice in punctele reflexe (oxalat de calciu, acizii de proteine, grasimi toxice, diversi precipitati, alti componenti chimici daunatori organismului). In general, la aceste persoane este vorba de un exces de energie, retinuta si blocata (exces de Yang). Aceste persoane tind spre bulimie, sunt adeseori foarte nervoase si artagoase, indivizi incapabili sa se relaxeze. Hipertensiunea, insomnia, ulceratii ale aparatului digestiv, infarctul sunt sunt afectiuni frecvente ale acestor persoane.In astfel de cazuri, atingerea pielii va fi mai mult de tip "mangaiere", cu o functie relaxanta, de drenare a energiei aflate in exces. Nu vor lipsi insa actiunile incisive asupra punctelor si zonelor in care energie este preponderent blocata. Poate exista insa si un deficit energetic, atunci cand la nivel local vom simti ca un "gol" la palpare (tendinte Yin). Acestea au tendinte spre depresie, anorexie, oboseala cronica, anemie, lipsa de curaj, ochi lipsiti de vitalitate.Sunt acele persoane care au tendinta sa adoarma pe durata sedintelor de reflexoterapie. Il vom tine insa treaz prin durerea provocata de apasarea incisiva pe punctele dureroase ale piciorului.

Tabelul alaturat indica o comparatie intre excesul si carenta de energie, resimtite atat prin simpla observare, cat si prin contactul propriu-zis cu piciorul:

Unele persoane pot acuza zone dureroase peste tot in aria plantara la palpare, acestea fiind hipersensibile. In acest caz se recomanda frictionarea talpilor pe toata suprafata, pana cand devin calde, dupa care, cu apasari usoare, se cauta punctele reflexe. Alteori este posibil ca pacientul sa nu reactioneze la palparea zonelor de reflex, zona trebuind abordata cu mai multa forta si mai in profunzime.

Reflexoterapia - masajul punctelor diagnosticate ca fiind sensibile/dureroase.

Masajul se executa cu policele (degetul mare de la mana) sau cu articulatiile interfalangiene, fara a avea obiecte metalice pe maini si fara a folosi obiecte intermediare (betisoare, pix, creion, etc.). Masarea zonelor reflexogene afectate, pe parcursul mai multor sedinte, implica fisurarea cristalelor de toxine pe care fluxul sanguin le va trimite spre organele de eliminare, imbunatatind astfel starea de sanatate.

Teoriile functionarii masajului reflexologic

1. Teoria energetica - organele sunt acumulatori de energie, iar zonele reflexe pot fi

comparate cu niste intrerupatoare. Daca echilibrul energetic intre anumite organe este perturbat, curentul nu ajunge unde trebuie si nu circula cum trebuie. Pentru a reface circuitul, este necesar sa actionam asupra "intrerupatoarelor", permitand astfel curentului sa circule fara intrerupere. Reflexoterapia face parte din metodele de vindecare care utilizeaza energia palmelor, actionand asupra fluxului energetic fundamental din fiecare persoana.

2. Stimularea nervoasa - intre terminatiile nervoase din zonele reflexe si locul unde

se inregistreaza disfunctia pare sa existe o relatie exacta si clara. Presiunea exercitata pe zona reflexa transmite mesaje spre creier, ordonandu-i sa rezolve problema prin mobilizarea tuturor resurselor disponibie ale corpului.

3. Cristalele dislocate - formarea unor cristale compuse din saruri minerale rezultate

din procese metabolice, cristale care prin greutatea lor sunt atrase spre extremitati (picioare, maini), fenomen aflat in relatie cu transmiterea nervoasa si circulatia sanguina incetinite; masajul disloca aceste cristale

4. Eliberarea hormonilor din creier - endorfine (compusi morfinici endogeni)
5. Stimularea sistemului circulator si limfatic - sangele si limfaticele transporta

elemente nutritive si aduna deseurile toxice din corp, pe care le vor elimina.

6. Stimularea fluidului lui Bong Han - bogat in acid nucleic, circula prin corp intr-o

anumita directie, independent de celelalte fluide cunoscute (biolog coreean Kim Bong Han). Prin masarea zonelor reflexe, fluidul circula liber, corpul sporindu-si vitalitatea.

7. Influenta psihologica - Majoritatea factorilor exteriori ne afecteaza in cel mai inalt

grad, insa factorii stresori nu provin doar din exterior; pot proveni si din interior

prin insasi gandurile noastre, simtamintele, imaginatia. Pentru linistea interna a omului este esentiala starea lui psihica. In aceasta stare se afla izvorul mangaierii sau al deznadejdii, al senzatiilor, al vointei si al gandurilor sale. Gandirea creeaza, este o energie, iar cel care este stapan pe gandurile sale emite vibratii pozitive. Intreaga sa fiinta este asemeni unei raze de soare ce lumineaza viata.

Medicina psihosomatica a ajuns fara prejudecati la concluzia ca greselile din planul afectiv sau mental se pot exprima adeseori sub forma de boli la nivelul anumitor organe. Prin urmare anumite greseli psiho - mentale repetate se pot apoi visceraliza. Daca nu este inlaturata atitudinea gresita, tratamentul cu remedii pur fizice nu vindeca bolile complet, ci in timp acestea se pot croniciza, devenind degenerative. Autoexaminarea lucida si detasata devine un prim pas si o baza importanta pentru intelegerea si rezolvarea bolilor. Toata viata devine invatare si dezvoltare a cunoasterii de sine. Pentru cel care intelege aceste mecanisme, boala incepe sa devina un instrument al intelegerii, atat la nivel superficial, accesibil, cat si la un nivel profund.

Ce trebuie sa stie si sa faca terapeutul. Pregatirea unei sedinte de reflexologie.

discutii cu pacientul asupra istoricului bolii si explicarea planului de tratament

in afectiunile acute, de orice cauza, este absolut indicat ca pacientul sa fie mai intai

indrumat spre cabinetul medicului specialist, in aceste cazuri masajul putand fi executat fara riscuri, ca tratament adjuvant al celui medicamentos sau chirurgical

rezultatul tratamentului depinde in mare masura de devotamentul celui care il

executa; alegerea tehnicii de tratament necesita intelegerea bolii si posibilitatilor de rezolvare terapeutica ale acesteia

respectarea intimitatii pacientului, confidentialitatii

incapere calda, linistita, confortabila;

crearea unei atmosfere adecvate, in care lumina, culorile, sunetele, mirosurile si chiar temperatura inconjuratoare trebuie sa tinda spre armonie (cromoterapia, aromoterapia, meloterapia, vor crea un spatiu terapeutic reechilibrant);

inlaturarea obiectelor metalice - valabila atat pentru pacient cat si pentru terapeut;

igiena riguroasa a terapeutului - imbracaminte curata, unghii scurte, parul legat etc;

examinarea preliminara a picioarelor - in vederea depistarii eventualelor leziuni

cutanate, modificari osoase sau tegumentare; igiena riguroasa a picioarelor si mainilor pacientului;

pozitia: 1) pentru masajul palmar: pacientul - semisezand intr-un fotoliu; terapeutul

- pe un scaunel, la un nivel mai jos; 2) pentru masajul plantar: pacientul - decubit dorsal, cu picioarele depasind marginea patului sau intr-un fotoliu, cu picioarele sprijinite pe un scaunel; terapeutul - pe un scaunel, la picioarele pacientului

durata sedintei: intre 30 - 45 de minute; fiecare punct reflexogen: 30 secunde -

1 minut pentru reflexologia generala, 3 -5 minute pentru organele afectate (individualizat in functie de bioritmurile specifice si starea organelor, intrucat nu este indicat sa dislocam mai multe toxine decat poate elimina rinichiul sau detoxifia ficatul); frecventa: cate o sedinta in fiecare zi, timp de 10 zile, apoi pauza 2-3 zile, se poate relua o cura de cate o sedinta zilnic, timp de 10 zile (in cazul bolilor cronice); ulterior, 2-3 sedinte pe saptamana, timp de o luna, apoi o sedinta la 2 saptamani sau chiar o sedinta pe luna, de intretinere; masajul se executa cu 1-2 ore inainte de mese sau cel putin la 2 ore dupa masa.

- inainte de a incepe sedinta de reflexoterapie, se pot face cateva exercitii de respiratie profunda, ceea ce relaxeaza si mai mult

- ulterior putem invata pacientul un exercitiu de vizualizare, in care, dupa inducerea starii de relaxare, il putem orienta verbal catre vizualizarea unei lumini pure, alb-argintie, intensa, pe care din centrul pieptului sau o va face sa se imprastie si o va conduce mental, pentru a radia corpul intreg, formand un glob protector de lumina in jurul intregului corp. Aceasta lumina ii poate crea o stare de caldura, lumina, bucurie, bunastare, orice isi doreste pacientul.

- urmeaza sedinta propriu-zisa: pentru inceput se apuca glezna pacientului cu ambele maini si se trage gamba, energic dar nu violent, cu o gradare usoara si fara zdruncinari, apoi, tot usor, se slabeste priza. Aceasta elibereaza tensiunea la baza gleznelor, precum si canalele energetice care leaga corpul de picioare. Urmeaza rotatii ale gleznei in ambele sensuri, o mana aflandu-se deasupra gleznei pentru a bloca partea superioara a articulatiei, iar cealalta va strange bine piciorul in zona plantara, dand miscare activa operatiunii.

- apoi se apuca degetele la baza lor si, cu o anumita presiune, se trag in sus, eliberand astfel tensiunile retinute in degete (mai ales in cel mare, pentru eliberarea tensiunilor mentale si pentru relaxare profunda).

- manevrarea picioarelor incep cu piciorul stang al pacientului (partea receptiva)

se foloseste o mana pentru a exercita presiune pe punctele reflexogene, iar cu

cealalta mana se tine piciorul care trebuie masat. Directia de masat este dinspre degete spre calcai. Masajul punctelor dureroase se alterneaza din cand in cand cu masajul de relaxare al intregului picior. Masajul circular in sensul acelor de ceasornic stimuleaza functiile corpului, iar cel in sens contrar le incetineste.

presiunea de lucru - se adapteaza bolnavului si starii de boala, dar in nici un caz nu

trebuie sa produca durere, urmarind reactiile fetei, mainilor, degetelor, piciorelor, vocale; trebuie mentinuta o presiune constanta pe toata durata sedintei, suficienta pentru a trece de epiderma. In caz contrar, nu se obtin efecte reflexe.

- este foarte importanta urmarirea gesturilor pacientului, limbajul pe care corpul il arata, starile tensionale ale pacientului si ale picioarelor.

ordinea ariilor de masat: se incepe cu inima, apoi stimularea organelor de eliminare

(rinichi, ureter, vezica urinara, uretra) in ideea ca astfel se stimuleaza eliminarea toxinelor; se continua cu stimularea zonelor corespunzatoare sistemului nervos si endocrin care pot fi la originea dezechilibrelor raspunzatoare de starea de boala, apoi cu masarea altor organe de eliminare (intestin subtire, intestin gros); se maseaza apoi zonele corespunzatoare organelor implicate in afectiunile in cauza,iar in final circulatia limfatica.

instrumente de lucru: degetele sunt cel mai eficient instrument, cel mai accesibil si

mai putin costisitor. Totusi, cand un anume punct este masat timp de mai multe minute, aplicarea unei presiuni constante poate deveni obositoare. In acest caz si numai in acest caz se poate utiliza capatul neascutit al unui creion sau al unui stilou. Se mai pot folosi bile, mingi de golf sau sticle goale pentru a le rula cu picioarele. Mersul descult, pe plaja, pe iarba sau in apa, are efect atat de stimulare al punctelor reflexogene, cat si de captare in mod direct a energiei pamantului, care revitalizeaza si ajuta la eliminarea multor deseuri din talpa. Purtatul incaltarilor prevazute cu "tepi" de cauciuc de dimensiuni inegale, stimuleaza de asemenea zonele reflexe ale piciorului. Pentru a stimula varful degetelor, se pot folosi carlige de rufe, care sa exercite o presiune constanta, timp de cateva minute.

CELE MAI FRECVENTE SIMPTOME CARE POT FI INFLUENTATE PRIN REFLEXOTERAPIE

Semne psihice Tegumente

hipersomnie  - roseata, paloare

insomnie  - uscaciune, transpiratie

agitatie, excitabilitate  - edem

apatie, astenie

iritabilitate, manie, agresivitate 

depresie, indiferenta  Dureri

nesiguranta, frica, angoasa - fenomene inflamatorii

obsesie  - crampe, spasme, contractii

emotivitate  - cefalee, odontalgii

tristete, suparare  - algii osteo-articulare

Termoreglare 

cald  Sistem digestiv

frig  - dispepsie

- constipatie spasmodica

Sistem cardio-vascular - atonie, diaree

tahicardie, bradicardie

hipertensiune arteriala

hipotensiune arteriala  Functie genitala

- exces

Sistem pulmonar  - insuficienta

dispnee

tuse

astm  Semne urinare

poliurie/oligurie