Masajul mainii

Masajul mainii

Masajul mainii = masajul palmei

Topografie:

Superior este delimitata de articulatia pumnului, iar inferior avem degetele.

Anatomie:

Oase:

- carpul: 8 oase carpiene dispuse pe doua randuri (4 cu 4);

- metacarpul: 5 oase metacarpiene (cate degete avem la o mana);

- falangele: 14 la o mana, cate 3 la fiecare deget, cu exceptia degetului mare care are doar 2 falange.

Muschii:

- eminenta tenara: grupa de muschi dispusa sub degetul mare;

- eminenta hipotenara: grupa de muschi dispusa sub degetul mic;

- pe partea dorsala a mainii: tendoanele muschilor extensori ai degetelor;

- pe partea anterioara a mainii: tendoanele muschilor.

Degetele au muschi numai pe fata lor palmara. Degetul mare si cel mic au muschi si pe fata lor latero-externa.

Pozitia pacientului va tine mana cu palma in sus.

Pozitia terapeutului: va tine mana pacientului pe genunchiul lui sau in palma ori pe canapeaua de masaj - cum ii vine lui bine.

Executia masajului mainii

Cand facem masajul mainii singur, facem si un usor masaj al antebratului si bratului.

Neteziri:

1). intoarcem mana/palma cu fata-n jos si o tinem intr-o usoara extensie si netezim cu degetele noastre printre metacarpiene si tendoanele extensorilor pana dincolo de articulatia pumnului;

2). netezire principala: intoarcem palma cu fata-n sus si netezim intai eminenta tenara, intre police si index si apoi netezim si eminenta hipotenara;

3). netezirea cu un deget printre cele doua eminente;

4). netezire principala: netezirea pieptene pe nevroza palmara.

Framantari:

Facem framantari pe eminenta tenara, pe cea hipotenara si pe pernutele de sub degete. Executam toate cele trei tipuri de framantare.

La framantarea cu o mana avem o linie in plus, cea dintre degetul mare si aratator.

Geluirea si frictiunea:

1). pe partea dorsala a mainii, printre oasele metacarpiene si tendoanele extensorilor: cu doua degete;

2). pe partile laterale ale palmei si printre cele doua eminente.

In plus, la frictiune, vom face si frictiunea cu nodul unui deget pe aponevroza palmara.

Vibratia:

Se va realiza pe traseele geluirii.

Baterea:

Sub forma de nuiele pe cele doua eminente si cu pumnul pe nevroza palmara (mijlocul palmei).

Masajul degetelor

Avem o singura netezire: tinem un deget si netezim fata sa palmara intre index si police.

Framantarea se face pe fata palmara, iar la degetul cel mare si la cel mic si pe partea laterala.

Geluirea si frictiunea degetelor se fac pe cate doua laturi odata: antero-posterior si latero-lateral.

Miscari:

Pasive:

- o miscare speciala de mobilizare a carpului si metacarpului: punem indexul in palma (jos) si policele pe partea posterioara a mainii; indicele ramane fix, iar policele trage lateral si in jos; apoi policele ramane fix si tragem cu indexul lateral si in sus;

- alte miscari:

- flexia si extensia pumnului;

- miscari de lateralitate;

- supinatie si pronatie;

- circumductie: intr-un sens si in celalalt.

Active: aceleasi miscari executate in mod activ: in plus avem si strangerea si deschiderea pumnului, apropierea si departarea degetelor etc.

La articulatiile degetelor nu avem decat flexii si extensii, executate si pasiv si activ.