PROCEDEE AJUTATOARE DE MASAJ

PROCEDEE AJUTATOARE DE MASAJ

Procedeele ajutatoare de masaj reprezinta manevre secundare derivate din cele principale sau cu caractere proprii. Ele se intercaleaza intre manevrele principale sau se adauga la sfarsitul sedintelor obisnuite.

. Rindeaua - este o manevra ce se poate aplica pe anumite regiuni (spate, torace la barbati), prin deplasarea in sens longitudinal, cu podul palmei, a muschilor si tesuturilor subiacente. Este o miscare de du-te-vino, unde presiunea se aplica la inaintare si netezire spre inapoi, fara a se pierde contactul cu suprafata masata. Avand o actiune mai profunda asupra tesuturilor musculare, este folosita in masajul de tonifiere. Se poate executa cu o mana sau concomitent cu ambele maini.

2. Rulatul - este o manevra ce se aplica tot in functie de zona, si se foloseste dupa procedee mai puternice de framantare. Rulatul se face cu ambele maini prin prinderea si rularea tesuturilor moi, de jos in sus, fara a se intrerupe miscarea. Este o manevra care actioneaza asupra pielii, tesut celular subcutanat lax si grasos si muschi avand efecte relaxante.

Cernutul se aplica de obicei pe membre dupa procedee mai puternice de framantare, batere.

Tehnica - se prinde masa musculara cu ambele maini de jos in sus cu degetele flectate si se misca in sens lateral si de jos in sus. Ritmul este vioi iar mainile se vor deplasa din aproape in aproape de-a lungul segmentului masat.

Actiune - miorelaxanta, sedare locala, refacerea troficitatii, augmenteaza functia circulatorie

4. Presiunile - se executa in cadrul masajului general sau ca procedura independenta.. Tehnica este mai pretentioasa necesitand experienta si indicatie selectiva din partea medicului. Se indica in general pentru:

- pe punctele de migrena sau musculatura tensionata a spatelui

- pe nervi - presiune continua sau vibratorie pe radacinile nervoase, traiectele nervilor, indicate in neuropatii sau radiculopatii

- pe periost - presiuni continue sau intermitente si neteziri sau vibratii locale

Tehnica - subiectul este plasat in decubit ventral; se aplica palmele cu degetele intinse de o parte si de alta a coloanei vertebrale si se apasa succesiv pe acelasi loc, deplasand ulterior palmele repetand miscarea pe toata intinderea vizata, tinand cont de circulatia de retur in special limfatica.

Intensitatea - se adapteaza regiunii tratate, tipului constitutional. Se poate creste forta de presiune adaugand greutatea corpului nostru, mentinand insa o intensitate cat mai uniforma.

Actiune - favorizeaza descuamarea, creste temperatura locala actionand direct asupra circulatiei venoase si limfatice, diminuarea semnificativa a durerilor musculare si a celor de tip periostal

5. Scuturarile - manevra relaxanta ce se aplica la membrele superioare si inferioare. Consta dintr-o serie de miscari oscilatorii mai ample, prin prinderea articulatiei pumnului sau gleznei si cerand pacientului sa lase musculatura relaxata, imprimand miscarilor un ritm viu. Se executa in general dupa terminarea tuturor manevrelor de masaj obisnuit.

6. Tractiunile in ax- se executa la sfarsitul masajului segmentelor sau al articulatiilor. Reprezinta o mobilizare fortata a elementelor unei articulatii pana la limita jocului anatomic posibil, fara a-l depasi. Exercitiul este precedat de testarea directiilor de miscare ale segmentului. Se executa cu ambele maini, una plasata deasupra articulatiei, iar alta sub articulatie. Se vor executa trageri in axul lung al membrului, prin miscari usoare, nedureroase. Manevra are ca scop realizarea unei intinderi in limitele fiziologice ale diferitelor componente ale articulatiilor, imbunatatindu-se astfel mobilitatea articulara. La nivelul coloanei cervicale se vor executa elongatiile, din pozitia sezand, folosind priza pe ceafa, se trage capul in sus, de trei ori. Inainte si dupa tractiuni se face netezirea usoara a articulatiei respective.

7. Stoarcerile pot fi aplicate numai la membrele superioare si inferioare, cu o mana, cu ambele maini, sau stoarcere continua. Se prinde segmentul de masat ca intr-un cleste, realizandu-se o deplasare din aproape in aproape, prin aplicarea unei presiuni constante fara a fi dureroasa. Se executa in sensul circulatiei de retur, de la extremitati spre radacina.

8. Ciupirea consta in apucarea pielii si a tesuturilor subiacente si chiar a unor muschi superficiali, atat cat este posibil, cu doua degete, mare si aratator, dupa care este lasata libera, intr-un ritm foarte vioi. O astfel de manevra produce decontracturarea si relaxarea muschilor superficiali. La nivelul abdomenului se pot practica ciupiri usoare. Ciupirile nu trebuie sa fie deloc dureroase!

9. Pensarea utilizeaza o priza a partilor moi intr-o cuta intre degetul mare si celelalte degete, a carei ridicare depinde de elasticitatea tesuturilor, dupa care zona apucata este intinsa spre extremitati si apoi lacata libera. Are efect de stimulare a musculaturii, de imbunatatire a circulatiei sanguine si dispersare a celulelor adipoase.

10. Palparea este o manevra ajutatoare folosita in masajul abdominal; se executa cu varful degetelor, circular, in sensul acelor de ceasornic, cu o presiune constanta. Are efect de tonifiere a musculaturii abdominale, cresterea circulatiei sanguine.

11. Plescait - se realizeaza o priza medie cu ajutorul degetelor, lovirea si ridicarea intr-un ritm foarte rapid a segmentului masat (zona subombilicala), dupa care zona apucata este lasata libera. Are efect de tonifiere a musculaturii abdominale.

12. Miscari pasive (tensiunile) sunt miscari cu care se incheie o sedinta de masaj si constau in mobilizarea segmentului distal pe segmentul proximal al articulatiei, cautand realizarea unei miscari cu amplitudine cat mai mare in articulatia respectiva, fara a atinge sau depasi pragul durerii, ceea ce ar conduce la intreruperea manevrelor. Se folosesc in tratamentul redorilor articulare aparute dupa traumatisme ale aparatului locomotor, in scopul recuperarii mobilitatii articulare normale. Se fac la:

- incheieturile degetelor, pentru toate falangele

- articulatia pumnului: - flexie, extensie

- articulatia cotului: - flexie, extensie

- supinatie, pronatie

- articulatia umarului: - flexie, extensie

- abductie, adductie

- rotatie

- circumductie

Pentru membrele inferioare se fac miscari pasive pentru:

articulatiile gleznei: - flexie, extensie

- adductie, abductie

- rotatie

- articulatia genunchiului: - flexie, extensie

- articulatia soldului: - adductie, abductie

- rotatie

Miscarile se fac din pozitia culcat sau sezand si trebuie sa fie blande si nedureroase, comunicand cu pacientul. Sunt deosebit de benefice pentru persoanele imobilizate.