DEPRINDERILE SI PRICEPERILE MOTRICE

DEPRINDERILE SI PRICEPERILE MOTRICE

Sunt componente ale procesului instructiv educativ care se formeaza (nu se mostenesc).Ele se invata, se consolideaza si se perfectioneaza prin exersare, atat in activitatea motrica de zi cu zi, cat si in cadrul educatiei fizice si antrenamentului sportiv, unde se si corecteaza deprinderile si priceperile gresit insusite.

Deprinderile motrice - sunt forme concrete de activitate motrica, avand la baza stereotipurile dinamice ce se realizeaza prin legaturile temporale dintre anumiti centrii nervosi, la nivelul scoartei cerebrale. Exercituil fizic repetat in mod sistematic si continuu este principalul stimul care contribuie la formarea legaturilor temporale, a stereotipurilor dinamice. Pentru formarea deprinderilor motrice, excitantul trebuie sa se transmita scoartei cerebrale in aceeasi ordine si cu intensitate corespunzatoare.

Caracteristici:

fac parte dintre activitatile voluntare ale omului

dupa ce au fost consolidate (printr-un numar suficient de repetari), se executa cu indici sporiti de stabilitate, precizie, cursivitate, expresivitate, coordonare, usurinta si rapiditate - deci, cu un consum redus de energie

unele deprinderi motrice (sau componente ale acestora) se executa la nivel de automatisme. In acest caz , desi      scoarta cerebrala isi mentine controlul asupra activitatii motrice, atentia nu mai este indreptata asupra lantului de miscari specifice deprinderii respective, ci asupra altor elemente din mediul in care se desfasoara activitatea .Daca apar abateri de la executia optima a miscarilor , controlul cortical revine din nou la nivelele superioare.

pe baza deprinderilor motrice perfectionate la nivel de "maiestrie motrica", se pot realiza anumite "senzatii complexe", specifice unor ramuri de sport ("simtul mingii", "simtul portii", "simtul stachetei",e.t.c.)

deprinderile motrice se perfectioneaza treptat(in perioade lungi de timp) si neuniform(intensitatea transformarilor este diferita in functie de stadiul de formare a deprinderii; in stadiile avansate transformarile sunt mai putine.)

miscarile componente se inlantuiesc intr-un singur sens -sunt ireversibile - (la sarituri avem :elan, bataie/desprindere, zbor, aterizare, in aceasta ordine si nu altfel). Orice schimbari in ordinea elementelor componente duce la elaborarea unei noi deprinderi motrice, pe baza creativitatii, cum este cazul stilului tehnic

daca nu sunt repetae in timp, deprinderile motrice "se destrama". Ele nu dispar total si definitiv,ci "lasa urme ", putand fi relativ usor restabilite.

Etapele formarii deprinderilor motrice

Fiziologia prezinta trei faze in formarea deprinderilor motrice:

faza miscarilor inutile, grosolane, nediferentiate, lipsite de coordonare;

faza contractiiolr excesive,cu miscari concordante cu scopul miscarii;

faza realizarii si stabilizarii deprinderii motrice.

Psihologia prezinta patru faze pentru formarea deprinderior motrice:

faza initiala (orientarea si familiarizarea      cu deprinderea);

faza insusirii fiecarui element component al deprinderii;

faza ansamblarii elementelor componente;

faza automatizarii.

Teoria si metodica educatiei fizice si sportului distinge trei etape:

Etapa invatarii - initierii in bazele tehnice de executie a deprinderii ce are ca obiective:

formarea reprezentarii corecte si clare a miscarii formarea ritmului general de executie;

descompunerea (daca este posibil) in subelemente si exersarea analitica;

inlaturarea greselilor tipice in executie.

Etapa consolidarii - a fixarii deprinderii, cu urmatoarele obiective:

formarea tehnicii de executie a miscarii(corectitudine a miscarii in spatiu si timp);

intarirea legaturilor temporale prin exersare in conditii relativ constante (standard) a deprinderii motrice.

Etapa perfectionarii deprinderilor motrice cu obiectivele:

largirea variantelor de executie a deprinderii, prin desavarsirea mai multor procedee;

exersarea deprinderii in conditii variate, apropiate de cele de concurs;

executarea deprinderii in cadrul unor complexe (combinatii)de deprinderi.

Timpul necesar pentru formarea deprinderilor motrice depinde de urmatorii factori:

- experienta motrica anterioara;

- nivelul indiciilor morfo-functionali;

- nivelul calitatilor motrice;

- gradul de complexitate a acestora;

- motivatia executantului.

Clasificarea deprinderilor motrice

In functie de finalitatea lor, deprinderile motrice se clasifica astfel:

de baza si aplicativ-utilitare, folosite atat in viata cotidiana cat si in practicarea unor ramuri de sport sau profesii: mers, alergare, saritura, prindere-aruncare, tarare, catarare, escaladare, transport de greutati, tractiune impingere.

specifice ramurilor si probelor de sport : elementele si procedeele din cadrul respectivelor ramuri si probe.

Transferul si interferenta

Conform cu principiile generale ale invatamantului, fiecare lectie se bazeaza pe cele precedente si constituie baza de plecare pentru cele viitoare. Deprinderile insusite si consolidate pot constitui elemente favorabile in invatarea de noi deprinderi motrice - transfer - sau, dimpotriva, pot fi piedici sau elemente nefavorabile - interferenta.

Din acest motiv, profesorul trebuie sa dea dovada de profesionalism si atentie in planificarea procesului de insusire a deprinderilor motrice pentru a evita situatiile de interferenta.

Priceperile motrice

Majoritatea specialistilor considera priceperea motrica drept faza superioara de stapanire a deprinderii motrice, de valorificare constienta, in conditii variabile, neprevazute a sistemului de deprinderi insusite. Astfel, deprinderile sunt selectate, ansamblate si efectuate cursiv si cu eficienta maxima.

Realizarea priceperilor motrice trebuie sa fie scopul final al procesului instructiv-educativ, urmand ca prin aceasta, elevul/sportivul/pacientul sa aiba capacitatea de a aplica eficient sistemul de deprinderi motrice in raport de necesitati, in viata cotidiana sau in competitii.

Caracteristici ale priceperilor motrice:

-sunt componente automatizate ale activitatii motrice voluntare;

-depind in mare masura de ansamblul de deprinderi motrice insusite;

-exprima maiestria motrica in situatii variabile;

-se consolideaza prin metode active de instruire (problematizarea);

-au la baza procesele de cunoastere (memorie, imaginatie, creativitate, e.t.c.) si le influenteaza pe acestea;

-nivelul de manifestare a priceperilor este conditionat de plasticitate scoartei cerebrale;