ANXIETATEA

Copilul nu trebuie doar sa- si inhibe anumite comportamente, ci trebuie chiar sa reprime constientizarea lor in campul experiential sau sa le distorsioneze. Pe acest teren, dupa Rogers, se produce o incongruenta intre "Eu" si anumite aspecte ale experientei individuale. Acele experiente care sunt incongruente cu eul sunt o sursa de amenintare si, de regula, sunt traite ca forme de anxietate. Copilul si, ulterior, adultul nu mai este sincer- si chiar devine instrainat de sine insusi. Experientele vor fi reglate, acceptate sau refuzate nu in termeni de actualizare completa a eului, ci, mai degraba, in termenii evaluarii pozitive pe care o vor aduce.

Gradul de normalitate al unei persoane este acum o functie a gradului de congruenta sau compatibilitate a eului cu experienta. Persoanele sanatoase psihic sunt capabile sa se perceapa pe ei insisi si pe ceilalti asa cum sunt ei in realitate. Nici o parte a experientelor nu este negata sau distorsionata, pentru ca ei nu au invatat nici o conditie de evaluare in copilarie. Au o evaluare pozitiva, inconstienta si sunt liberi sa incerce toate experientele. Alfel spus, sunt liberi si devin auto- actualizati, pot sa traiasca ca persoane complet functionale.   

Persoana autoactualizata- carcteristici

a)      constientizarea tuturor experientelor- nici o experienta nu este indepartata, nu este ascunsa de sine sau distorsionata; nu exista amenintari, nu exista aparare, pentru ca nu are impotriva ce sa se apere; este deschisa la orice experienta sau sentimente pozitive (tandrete, curaj sau compasiune) sau negative ( teama sau durere);

b)      traieste emotional foarte intens si plenar in orice moment sau situatie; traieste participand, mai mult decat observand si analizand; persoana afectata psihic este depedenta de prejudecatile pe care si le-a format;

c)      are incredere in propriul organism, in propria judecata si nu in judecatile altora sau in codul social;

d)      sentimentul libertatii- se misca in orice directie fara prejudecati sau inhibitii; are sentimentul de putere personala asupra vietii, stie ca totul depinde de ea si nu neaparat de circumstante, de evenimente trecute sau alti oameni; cei auroactualizati sunt spontani si creativi, flexibili si permenent gata de noi provocari.

Rogers nu foloseste adjective ca " fericit", "multumit" sau "bucuros" pentru a descrie persoana autoactualizata ci, mai degraba " implinit", "imbogatit", "stimulat" sau "plin de sens".

In concluzie, autoactualizarea implica curajul de a trai plenar, liber si actual.

Natura umana -la Rogers si la intreaga " psihologie umanista"- este prin definitie determinata de nevoia de libertate; omul are in mainile sale propriul destin. Desi tendinta de autoactualizare este innascuta, procesul ca atare este influentat mai mult social decat biologic. Experientele din copilarie, cat si cele de mai tarziu, sunt la fel de importante, iar sentimentele din prezent sunt vitale pentru personalitate, mai mult decat ce am trait in copilarie. Tendinta de evolutie este totdeauna progresiva, mai degraba decat regresiva; este orientata spre crestere nu spre stagnare sau regresie. Stagnarea, regresia si tulburarile emotionale exista, dar sunt exceptii de la regula. Oamenii sunt capabili sa treaca peste regresii si perturbari prin terapia centrata pe persoana, folosindu-si resursele interioare.