Caracteristicile codependentilor

Caracteristicile codependentilor

Noi provenim din familii in care nevoile emotionale nu ne-au fost satisfacute. Suntem personalitati dependente, terifiate de abandon si facem orice ca sa ne pastram o relatie. Nimic nu este prea scump, ne ia prea mult timp sau este prea problematic pentru partenerul nostru.

Noi devenim grijulii, in special cu partenerii, care intr-un anumit fel au nevoie, in incercarea de a indeplini prin altii, nevoile copilariei. Facem confuzie intre dragoste si mila, si avem tendinta de a "iubi" pe acei oameni care au nevoie sa fie "salvati" si de care ne este "mila".

3. Incercam sa ne schimbam partenerii daca sunt reci emotional in unii calzi, grijulii, prin dragostea noastra, asa cum am incercat sa ne schimbam parintii in ingrijitorii de care aveam nevoie si ii doream atat de mult.

4. Vedem viata prin    viziunea victimelor si suntem atrasi de slabiciune in dragostea noastra, prieteniile si relatiile apropiate.

5. Suntem cautatori ai aprobarii, dispusi sa asteptam, sa speram si sa incercam mai mult si mai mult pana cand ne pierdem identitatea in acest proces.

Avem sentimente de vinovatie cand ne gandim la noi, si jumatate din aceasta vinovatie, responsabilitate, invinovatire o vom pune intr-o relatie.

Ne judecam pe noi foarte aspru si avem un simt foarte scazut al stimei de sine. Credem ca trebuie sa ne castigam dreptul nostru de a ne bucura de viata.

8. Simtim ca trebuie sa-i controlam pe partenerii nostri si relatia, avand o foarte mica siguranta in copilarie. Aceste eforturi de control sunt mascate, si de cele mai multe ori apar ca fiind de ajutor.

9. Devenim dependenti de senzational si de durerea emotionala. Entuziasmul unei relatii instabile poate veni ca un contraatac tendintei de depresie.

10. De cele mai multe ori suntem dependenti de droguri, alcool si / sau anumite alimente; sau avem caracteristicile bolii alcoolismului de familie, chiar daca nu bem deloc.

11. Fiind prinsi in relatii haotice, instabile si dureroase emotional ne da posibilitatea sa ne vedem mai bine propriile greseli sau responsabilitatea fata de noi.

12. Suntem mult mai constienti de visul nostru, despre cum am vrea sa fie o relatie, decat cum este in realitate.

13. Cei mai multi dintre noi isi pierd abilitatea de a-si exprima sau simti sentimentele ca o consecinta a negari noastre.

14. Reactionam, mai mult decat actionam.