Interventia psihoterapeutica - anxietate

Interventia psihoterapeutica - anxietate

In ceea ce priveste interventia psihoterapeutica, multe lucrari de specialitate prezinta elementele specifice psihoterapiei cognitiv-comportamentale. Irina Holdevici prezinta o serie de tehnici specifice acesteia, printre care:

1. identificarea gandurilor negative;
2. modificarea acestora si a comportamentelor aferente lor.

Prima tehnica se realizeaza prin urmatoarele strategii:

• discutarea unei experiente emotionale recente;
• utilizarea tehnicii imaginatiei dirijate sau a jocului dramatic pentru a retrai o experienta emotionala;
• utilizarea modificarilor de dispozitie in cursul unei sedinte de psihoterapie;
• determibarea semnificatiei unui eveniment.

Toate aceste strategii vizeaza provocarea evocarii gandurilor negative, stabilirea semnificatiei pe care subiectul le-o da acestora, sesizarea de catre pacient a legaturii dintre senzatii corporale, gandurile si interpretarile aferente lor.

Cea de-a doua tehnica se realizeaza prin strategii precum:

rationalizarea;

furnizarea unor informatii cu privire la mecanismele anxietatii;

distragerea;

programerea activitatiolr;

verificarea veridicitatii gandurilor negative automate;

experimentare in sfera comportamentului.

Se urmareste ca pacientul sa inteleagacat mai bine boala, ratiunile tratamentului, sa se implice activ in tratarea sa, sa construiasca o abordare cat mai realista a tulburarii pe care o are si a situatiei in care se afla.