EFECTELE MANEVRELOR DE MASAJ

EFECTELE MANEVRELOR DE MASAJ

NETEZIREA

Efectele se instaleaza pe cale reflexa si mecanica.

Efectele mecanice se rasfrang asupra:

circulatiei

actioneaza direct asupra circulatiei venoase superficiale, impingand sangele venos in sensul curgerii normale;

actioneaza asupra circulatiei profunde pentru regiuni plane si intinse. Efectul se produce cand netezirea se executa simultan si cu presiune;

pentru regiunile circulare efectele sunt induse prin manevra superficiala, netezirea sacadata in bratara, deoarece priza circulara simuleaza contractia fibrei musculare netede ce intra in alcatuirea tunicii medii a venelor dispuse sub forma de inele. La venele de calibru mai mare, pe langa aceste inele de fibre este prezent un rand de fibre circulare longitudinale. Efectele netezirii sacadate sunt amplificate de formele traditionale de netezire;

cresterea circulatiei de intoarcere usureaza travaliul cardiac, contractiile sistolice sunt mai ample si mai rare, astfel creste volumul sistolic (circulatie mai eficienta)

sferei neuropsihice

realizeaza acomodarea subiectului cu maseurul, inducand efect psihoterapeutic de relaxare.

pielii

determina exfolierea celulelor cormoase de la nivelul stratului disjunct stimuland noi diferentieri bazale, rezulta scurtarea timpului reinnoirii epidermului;

impiedica incarcarea progresiva a fibrelor elastice cu ioni de calciu prevenind imbatranirea pielii;

activeaza secretia de sebum si sudoare care intra in componenta filmului lipidic, acid de suprafata cu rol antimicrobian, antifungic si antiparazitar;

stimuleaza deschiderea canalelor glandelor sudoripare;

favorizeaza pierderea de caldura prin transpiratie, deci intervine in termoreglare;

prin sudoare se elimina si produsi toxici de metabolism (azotatii, nonazotatii);

favorizeaza detoxifierea organismului dupa eforturi intense, prevenind instalarea oboselii.

Efectele pe cale reflexa

Se excita reflexorii senzitivo-senzoriali, extero-, proprio, interoceptorii, iar ecoul pentru fiecare receptor este diferit.

Neteziri lungi

efectuate cu ritm si intensitate scazuta induc un efect calmant, linistitor la nivelul sistemului nervos central si efect relaxant decontracturant asupra musculaturii striate;

scad sensibilitatea conductibilitatii si reactivitatea nervoasa.

Neteziri scurte

efectuate cu ritm si intensitate crescuta au efecte intense;

se induc efecte asupra circulatiei arteriale vasodilatante, hiperemie cutanata persistenta;

efectele sunt induse prin reflex axonic antidronic;

temperatura pielii este incriminata in perceperea senzatiei dureroase, astfel temperatura scazuta scade perceptia durerii, rezulta aplicatiile masajului cu gheata in diverse algii.

FRICTIUNEA

Se adreseaza tesutului subcutanat reprezentat de hipoderm.

Efectele mecanice

mobilizaza tesuturile (hipoderm, epiderm, derm), le mareste supletea redandu-le elasticitatea;

previne si inlatura tendintele fiziologice de hipermineralizare a fibrelor elastice din structura dermului;

inclina balanta intre factorii lipolitici si lipogenetici, rezulta scaderea stratului adipos;

activeaza circulatia locala care la randul ei produce urmatoarele efecte:

o       accelereaza procesul de cicatrizare si regenerare mai ales la persoanele in varsta la care aceste procese sunt de cinci ori mai scozute;

o       stimuleaza penetrabilitatea cutanata pentru diverse medicamente;

o       intervine in mentinerea supletei si rezistentei structurilor articulare si periarticulare;

o       previne staza sanguina si limfatica;

o       previne intinderile si smulgerile de fibre care apar la nivelul jonctiunii dintre tendon si muschi

Indicatii metodice:

se contraindica in procese inflamatorii, in septicemii, in procese hemoragice (produce ruperea vaselor sanguine locale si continuarea hemoragiei).

Efectele pe cale reflexa

stimuleaza prin reflex axonic antidromic eliberarea de hormoni (histamina, bradichinina) care produc vasodilatatie locala exteriorizata prin hiperemie persistenta;

cresterea afluxului de sange catre piele. Aceasta explica mecanisnul de asuplizare a acesteia in toate conditiile in care supletea este redusa sau pierduta (inaintarea in varsta sau tendinta la formarea de cicatrice cu exces de material fibros);

manevrele lungi executate cu ritm si intensitate scazuta induc efecte de scadere a intensitatii locale producand relaxarea musculara (in hipertonii - muschii sunt contractati);

manevrele scurte executate cu ritm si intensitate crescuta au efecte inverse;

manevrele ample fara viteza produc relaxare musculara si se folosesc in hipotonii.

FRAMANTATUL

Efectele se instaleaza concomitent pe cale mecanica si reflexa. Ele nu pot fi atat de net diferentiate, deaorece masele musculare au o dispozitie profunda.

Framantatul stimuleaza deschiderea unor capilare de rezerva favorizand circulatia profunda si eliminarea produsilor toxici de metabolism.

Stimuleaza proprietatile fizice ale muschilor, si anume:

Troficitatea - mentine muschii in stare trofica normala impiedicand aparitia atrofiilor (dupa imobilizari in aparat gipsat sau alte afectiuni specifice);

Elasticitatea - cresterea elasticitatii prin stoarcere previne aparitia rupturilor musculare, secundare unor contractii bruste;

Excitabilitatea - este stimulata prin tapotament fiind concretizata prin posibilitatea executarii unui efort prelungit si sustinut datorita impingerii barierelor de instalare a oboselii;

Contractilitatea - framantatul creste forta de contractie a muschilor prin ameliorarea sincronizarii si mobilizarii unitatilor motorii.

TAPOTAMENTUL

Efectele pe cale mecanica:

mobilizeaza adipocitele din stratul adipos. Rezulta rolul estetic al acestei manevre;

actioneaza asupra nervilor vasomori crescand afluxul de sange catre zona masata. Rezulta hiperemie (inrosirea si incalzirea pielii);

actioneaza asupra nervilor senzitivi scazand sensibilitatea dureroasa;

actioneaza asupra fibrelor musculare propriu-zise determinand cresterea tonusului muscular. Gradul de contractie musculara depinde de ritmul si intensitatea cu care se aplica manevra. Astfel avem:

o       loviri aplicate cu ritm si intensitate scazuta produc contractii partiale;

o       loviri aplicate cu ritm si intensitate crescuta produc contractii totale, dar fara efect mecanic;

o       stimuleaza proprietatile muschilor (excitabilitatea si contractibilitatea) cu conditia aplicarii de-a lungul fibrei.

Tapotamentul este recomandat in automasaj pentru ca manevrele pot fi bine dozate. Se recomanda ca masaj pregatitor pentru competitiile sportive de iarna, in tratamentul atoniei (diminuare a elasticitatii tesuturilor; lipsa de vitalitate) si atrofiei (reducere a volumului si puterii unui tesut cauzata de inactivitate sau de tulburari de nutritie) musculare.

Se contraindica in oboseala, in contracturi si alergii.

VIBRATIILE

Mai ales pe cale reflexa:

manevrele fine si prelungite sunt calmante, linistitoare pentru sistemul nervos central;

produc scaderea sensibilitatii pielii si a tesuturilor superficiale, producand senzatie de amortire, incalzire si relaxare;

manevrele ample si puternice produc activarea circulatiei, efect de hiperemie.

Netezirile, frictiunile, framantatul si vibratiile executate cu ritm si intensitate scazuta au actiune calmanta, relaxanta decongestiva.

Indicatii:

In afectiuni dureroase congestive ale organelor interne, in afectiuni de contractii musculare, in afectiuni psihice: vibratiile mecanice executate cu ritm si intensitate crescuta au un rol estetic.

Efectele procedeelor secundare de masaj

Cernutul si rulatul

Se adreseaza segmentelor tronconice si induc urmatoarele efecte:

relaxare asupra sistemului nervos central si al muschilor;

decongestie

redau supletea tegumentelor.

Sportivii apeleaza la ele dupa eforturi intense avand avantajul ca se pot aplica peste imbracaminte in pauzele dintre probe si dupa competitii.

Presiunile

Efectele sunt relaxante prin asociere cu vibratiile.

Tractiunile, tensiunile

La nivelul articulatiilor efectele sunt senzatie de usurinta functionala similara intinderii. Tensiunile redobandesc mobilitatea articulatiilor dupa imobilizari in aparat gipsat.

Scuturarile

Se adreseaza membrelor. Efectele depind de ritmul cu care sunt executate: ritm viu are efecte locale si generale; ritm lent are efecte relaxante.

Ciupirile si pensarile

Au efect excitant cand se executa cu ritm viu.