HIPERTENSIUNEA ARTERIALA - tratament naturist

HIPERTENSIUNEA ARTERIALA

Cresterea presiunii sangelui in artere. Debuteaza cel mai des intre 30-35 de ani. Afectiunea evolueaza stadial :

-Stadiul 1 : presiunea arteriala crescuta fara semne de alterari organice cardio-vasculare.

-Stadiul 2: presiunea arteriala crescuta cu semne de hipertrofie cardio-vasculara (hipertrofie vasculara stanga si artere retiniene ingrosate) dar fara alte semne de suferinta organica.

-Stadiul 3: presiune arteriala crescuta si leziuni organice atribuite hipertensiunii: cardiomegalie, insuficienta ventriculara stanga, accidente vasculare cerebrale, encefalopatie, retinopatie si nefropatie hipertensiva. Pe fondul hipertensiunii pot sa apara o serie de simptome ca ameteli, bufeuri, palpitatii, transpiratii reci, etc.

Tratament:

Se pot folosi urmatoarele plante medicinale: anghinare, ardei gras, armurariu, brusture, cartof, ceapa, dovleac, fragi, hrean, isop, lamaie, leurda, leustean, mesteacan, nemtisori de camp, paducel, patrunjel, pelin, pir, priboi, praz, roiba, roinita, salata, saschiu, secara, sfecla rosie, sulfina, sunatoare, talpa gastei, telina, ciobanului, troscot, usturoi, varza, vasc, visin, vita -de-vie.

Anghinare (Cynara scolymus) 1 lingurita de planta maruntita se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoara. Se consuma 2 ceaiuri pe zi. Este indicat datorita faptului ca ajuta in cazurile usoare de tensiune ridicata, ajutand sa se dezintoxice corpul de toxine.

Ardei gras (Capsium anum) se consuma in alimentatie ardei gras cat mai copt, datorita componentelor.

Armurariu (Sylibum marianum)- este planta care poate sa regleze tensiunea arteriala- Se pun 1 lingurita de seminte la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se beau 2-3 cani pe zi. Ajuta in toate cazurile la reglarea tensiunii arteriale. Semintele sunt cele mai eficiente dar se poate folosi si planta.

Brusture (Arctium lapa) 1 lingurita de radacina maruntita se va pune la 250 ml apa si se fierbe timp de 5 minute. Se strecoara. Se vor consuma 2 cani pe zi. Ajuta eliminand toxine din organism.

Cartof (Solanum tuberosum) ar fi foarte bine sa se consume suc de cartof crud cel putin 100 ml pe zi impreuna cu alte sucuri, dar si cartoful fiert este util, ar fi foarte bine ca sucul de cartofi sa se consume in parti egale cu cel de varza si sa se consume in acest fel 200 ml de 3 ori pe zi cu 30 minute inainte de fiecare masa, cate 200 ml.

Ceapa (Alium cepa) se va consuma ceapa zilnic pentru ca ajuta la curatirea arterelor si venelor de depuneri. Este un bun curatitor al vaselor de sange, nu atat de puternic ca usturoiul dar suficient de puternic ca sa, ajute chiar si in cazurile grave.

Conopida- este cunoscuta pentru efectele ei depurative, diuretice, fiind recomandata persoanelor care sufere de afectiuni renale, este antianemica, decongestionanta si energizanta. Constituie un adevarat medicament pentru diabetici, caci consumata in stare cruda, sau in diferite preparate culinare, are efect hipoglicemiant. Se indica in tratamentul adjuvant al acneei, astenii, ciroza, colici nefritice, constipatie, flebite, infectii intestinale. Folosita in alimentatia curenta ajuta la redresarea tensiunii arteriale atunci cand are valori prea mari (hipertensiune). Actioneaza de asemenea in bolile prostatei si in ulcerele gastro-duodenale.

Dovleac ( Curcubita pepo) pulpa dovleacului se poate consuma fiarta sau chiar sub forma de suc impreuna cu alte sucuri, ajutand in special in cazurile de obezitate sau pentru faptul ca este un bun laxativ.

Fragi (Fragaris vesca) se consuma fructe proaspete sau sub diferite forme preparate- sirop, dulceata, gem, etc- frunze- infuzie, 1 lingurita de frunze maruntite se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se consuma 2 cani pe zi. Pe langa minerale, vitamine, etc mai aduce si o serie de principii active care pot ajuta chiar si la scaderea tensiunii si la constipatie.

Hrean (Armoracia rusticona) radacina rasa cu miere este cea mai indicata, dar se poate folosi si fiert pentru rolul antibiotic. Activeaza secretiile stomacale, pancreatice, ale ficatului, etc.

Isop (Hysopus officinalis) 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pentru rolul dezinfectant si de reglarea tensiunii. Este planta care este indicata si in Biblie.

Lamaia (Citrus lemon) este foarte eficienta si in acest caz. Se va stoarce pentru aceasta sucul de la o lamaie intr-un pahar, dupa care se va taia felii coaja. Se fierbe apoi in 250 ml apa pana ce coaja se moaie. Se strecoara dupa racire peste suc. Se poate consuma zilnic cel putin un pahar pe zi din acesta, care are calitatea de a da foarte multa vitamina C si care curata totodata arterele de depuneri scazand si colesterolul totodata.

Lemn dulce (Glycyrriza echinata)- 2 lingurite se pun la 1 litru de apa si se fierb pentru 10 minute. Se strecoara si se consuma in cursul unei zile. Nu se recomanda femeilor gravide.

Leurda( Allium ursinum) 1-2 lingurite de frunze maruntite se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se poate consuma 1-2 cani pe zi. Este utila si la viermi intestinali si pentru marirea peristaltismului intestinal. Ajuta si la reglarea tensiunii si la curatirea arterelor si venelor de depuneri, curatindu-le.

Leustean (Levisticum officinalis) radacina- 1 lingurita maruntita se va pune la 250 ml apa si se fierbe timp de 5 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pe zi sau frunze in orice aliment sau cu diferite alte frunze verzi salata. Este utila pentru dezintoxicarea organismului fiind indicata in special impreuna cu alte plante pentru efectul laxativ si de curatire a organismului de toxine. Se indica mai ales la cei care sunt nevoiti sa consume cantitati mari de medicamente, ajutand sa poata fi mai usor acceptate de organism si combatand efectele nedorite.

Mesteacan (Betula verrucosa) are saponozide, rezine, mucilagii, etc. Poate combate cu mare succes bolile renale si de asemenea o serie intreaga de infectii ale aparatului uro-genital. Se va pune 2 lingurite de frunze bine maruntite de mesteacan la 250 ml de apa in clocot. Se va lasa apoi acoperit 20 de minute si se va strecura. Se adauga la acesta obligatoriu un varf de cutit de bicarbonat de sodiu alimentar. Se lasa apoi 6 ore si se poate abia atunci consuma. Cu 4 lingurite de planta preparate identic, se obtine un ceai concentrat care se poate consuma in cursul zilei. La acest ceai este obligatoriu sa se puna un varf de cutit de bicarbonat de sodiu alimentar inainte de a se consuma. Se indica ca diuretic fiind cel mai util ceai, in plus are capacitatea de a elimina acidul uric, colesterolul in exces si multe alte toxine. Pentru aceste efecte deosebite se indica a fi folosit in: afectiuni renale, vezicale chiar calculoza renala ,(fiind foarte utila combinatia cu coada racului in acest caz), scleroza, afectiuni cardiace, diabet. In plus este un antiinflamator cutanat si articular putand fi folosit cu succes la artroze, reumatism, hipertensiune, edemele cardiace, boli de ficat, dereglari uremice. Foarte important este faptul ca distruge stafilococul auriu fiind deci si un excelent antibiotic.

Se mai poate folosi seva, mugurii, coaja, ametii. Seva este extraordinara la afectiuni renale sau oculare. Intern seva se ia te 1 lingurita de 3 ori pe zi. Se pot face cure de lunga durata.

Nemtisori de camp(Consolida regalis) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante.

Paducel (Crataegus monogyna) frunze cu flori- 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante.

Tinctura 50 g de frunze maruntite si flori se vor pune la 250 ml alcool alimentar de 70 grade. Se tine apoi timp de 15 zile la temperatura camerei in sticle inchise ermetic agitand des. Se strecoara si se va folosi cate 10 picaturi-1 lingurita de 3 ori pe zi, diluat la 100 ml apa. Se ia inainte de mese, pentru faptul ca ajuta la refacerea inimii si scade tensiunea arteriala. Fructe- 2 lingurite de fructe maruntite se pun la 250 ml apa si se fierb pentru 10 minute apoi se strecoara. Se poate face si tinctura ca mai sus dar din 100 g fructe la 250 ml alcool alimentar. Se administreaza tot ca si cea din frunze si flori.

Patrunjel (Petroselinum crispus) frunze crude adaugate la salate sau mancaruri, de asemenea se mai poate infuzie, 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Radacina- decoct indelung 500g de radacina maruntita se va pune la 1 litru de apa si se fierbe pana scade apa la jumatate. Se strecoara si se consuma in cursul unei zile. Sau suc cu alte legume si fructe, 150 ml suc de morcovi cu 50 ml suc de patrunjel, sau tot in aceleasi proportii cu varza sau cartofi fiind unul dintre sucurile foarte tari. Se indica pentru faptul ca ajuta la curatirea rinichiilor fiind indicat in special la cei care au tensiune datorita rinichilor.

Pelin (Asrtemisia absinthum), 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Este un stimulent al secretiilor si totodata are actiune dezinfectanta.

Pir(Agropiron repens) radacina- 1 lingurita de radacini si rizomi se pune la 250 ml apa si se fierbe timp de 5 minute, dup care se strecoara si apa aceasta se arunca. Peste aceleasi plante se pune 250 ml apa si se mai fierbe timp de 5 minute. Se strecoara si apoi se lasa sa ajunga la temperatura corpului cand se va pune un varf de cutit de bicarbonat de sodiu alimentar. Se pot consuma 2-3 cani pe zi. Datorita principiilor amare este foarte indicat deoarece ajuta la marirea secretiilor stomacale, intestinale, pancreatice, etc si in plus ajuta si la curatirea renala. Se indica in special celor care au hipertensiune datorita rinichilor care nu functioneaza corect.

Priboi (Geranium macrorrhizum) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Ajuta la diminuarea tensiunii arteriale.

Praz (Allium porum) crud in alimentatie, suc cu alte sucuri, fiert in orice mancare, fiind de ajutor pentru faptul ca stimuleaza secretiile, este diuretic, dezinfectant si chiar laxativ. Suplimentar mai contine si minerale si chiar vitamine foarte utile organismului.

Roiba (Rubia tinctorum) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. S e indica mai ales celor cu cancer si care au probleme renale fiind indicat chiar si pentru maruntirea calculilor.

Roinita (Melissa officinalis) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Se utilizeaza mai mult pentru faptul ca ajuta la calmarea nervoasa si pentru ca este un diuretic usor de suportat de catre orice bolnav.

Salata (Lactuca sativa) se consuma frunze crude in salate sau fierte in orice mancare- contin o substanta care ajuta la calmarea durerilor, este laxativ si ajuta in timpul tratamentului foarte mult datorita diurezei pe care o produce.

Saschiu (Vinca minor) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Se foloseste in special la cazurile mai grave sau chiar la cancer.

Secara (Secale cereale) seminte- decoct sau incoltite sau mladite tinere se scoate sucul, se foloseste pentru ca ajuta la curatirea arterelor si venelor si prin aceasta contribuie la functionarea inimi mai bine. Se mai foloseste in general de catre oamenii mai in varsta pentru multele substante, aminoacizi, etc.

Sfecla rosie (Beta vulgaris rubra) cruda in salate sau fiarta, se poate consuma in orice cantitate fiind diuretica, laxativa si totodata furnizeaza sangelui o serie de substante care pot contribui la refacerea sangelui la parametri normali. Se poate lua cel mai bine suc proaspat impreuna cu suc de morcovi si de varza fiind in acest caz foarte utila. Se ia cate 200 ml de combinatie de sucuri de 3 ori pe zi cu 30 minute inainte de mesele principale. Se prepara chiar inainte de folosire si se consuma imediat pentru a nu avea timp sa se oxideze lucru care trebuie evitat..

Sulfina (Melilotus officinalis) planta inflorita- 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Este indicata pentru faptul ca ajuta la curatirea arterelor si venelor de depuneri si reface circulatia sangelui ajutand si la functionarea inimi.

Sunatoare (Hipericum perforatum) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Se poate folosi si tinctura cate 10picaturi- 1 lingurita diluata la 100 ml apa. Se gaseste la toate magazinele naturiste. Se indica datorita faptului ca ajuta la scaderea tensiunii arteriale si nervoase. Se poate folosi si uleiul (exista si acesta in magazinele naturiste) si se poate lua 1 lingurita dimineata pentru cei cu constipatie sau probleme diverse in sfera digestiva.

Talpa gastei (Leonorus cardiaca) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Se poate folosi si tinctura cate 10picaturi- 1 lingurita diluata la 100 ml apa. Se gaseste la toate magazinele naturiste. Se foloseste mai mult pentru calmare nervoasa dar si pentru cei care au palpitatii sau diferite afectiuni datorate stresului.

Telina (Apium graveolens) renor hepatic, tonic al sistemului nervos si hipotensor, actionand si asupra epitelului renal, determinand cresterea urinei eliminate. Stimuleaza activitatea de drenare a bilei, provoaca aparitia ciclului menstrual intarziat. Se fierb 3 linguri de rizomi maruntiti la 1 litru de apa timp de 20-30 minute. Strecurati si apoi beti 2 cani pe zi. Se pot folosi si frunzele- 4 linguri de frunze maruntite se pun la 1 litru de apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute si apoi se strecoara. Se beau 2-3 cani pe zi.

Traista ciobanului (Capsela bursa pastoris) 1 lingurita de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara si se pot consuma 2-3 cani pe zi. Se poate folosi si in combinatie cu alte plante. Se poate folosi si tinctura cate 10picaturi- 1 lingurita diluata la 100 ml apa. Ajuta la scaderea valorilor tensionale.

Troscot-(Poligonum aviculare) 2 lingurite de planta maruntita se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute si apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pe zi. Are foarte mult acid acetilosalicilic, fiind indicat din aceasta cauza celor cu dureri asociate sau care sunt nevoiti sa consume aspirina sintetica, aceasta fiind o aspirina naturala fara efecte negative.

Usturoi (Alium sativum) 2-3 catei de usturoi.

-Se poate face un preparat din 50 g de usturoi curatat si maruntit care se va pune la 250 ml alcool alimentar de 70˚ si se va tine timp de 15zile agitand zilnic. Se va incepe o cura cu acest usturoi dupa modelele orientale care s-au dovedit foarte valoroase. Dimineata in prima zi se va consuma 1 picatura din aceasta tinctura. A doua zi se va consuma 1 picatura dimineata si una la amiaz. A treia zi se va consuma 1 picatura dimineata, una la amiaz si una seara. In ziua a patra se va consuma 2 picaturi dimineata 1 la amiaz si una seara. Ziua 5-a 5 picaturi, 2 dimineata 2 la amiaz si 1 seara. Ziua a 6-a 6 picaturi. Se va creste in acest fel in functie de gravitatea afectiunii pana la 15- 25 picaturi de 3 ori pe zi cand este cantitatea maxima de tinctura. Dupa ce se ia maximum stabilit timp de 3 zile se va scadea cate o picatura pe zi pana se va ajunge la o singura, picatura pe zi. Este poate cea mai eficienta metoda de redresare a circulatiei sangelui utila in foarte multe dintre afectiunile inimii sau de circulatie.

Usturoi si infuzie de menta: 40 catei de usturoi curatiti, se pun dupa zdrobire cu 100 ml alcool de 70 . Se va lasa apoi la macerat timp de 15 zile, apoi se strecoara. Se dilueaza cu tot atata infuzie de menta care se face din 2 lingurite de planta la 250 ml apa clocotita. Se va adauga apoi exact cata tinctura de usturoi s-a obtinut in sticla dupa filtrare, dar numai dupa ce este rece infuzia. Se vor lua apoi 10-15 picaturi din acest preparat de 2-3 ori pe zi la 30 minute, dupa mesele principale.

-Se consuma zilnic cate o jumatate de pahar de suc de sfecla rosie dimineata si o jumatate de pahar seara. Se poate face in acest fel o cura de lunga durata.

Se poate aplica de oricine indiferent de ce medicamentatie foloseste sau ce afectiuni mai are in organism. Este singura cura care se poate lua de absolut orice bolnav cardiac sau care are o cat de mica dereglare la nivelul acestor afectiuni ale inimii sau vaselor de sange.

Durata acestei cure se va stabili la fiecare in parte.

Varza (Brasica oleracea) cruda in salate sau sub forma de suc impreuna cu suc de morcovi, cartofi, etc fiind foarte utila in tratarea afectiunii. Contine cruda si foarte multe enzine necesare organismului. Se poate consuma zilnic cate 100 ml de 3 ori pe zi. In combinatie cu alte sucuri se poate folosi si mai mult. Este un suc diuretic foarte util la aceasta afectiune.

Vasc (Viscum album) 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa si se lasa pentru 8 ore la macerat, apoi se incalzeste pana la 40 grade si se strecoara, punandu-se intr-un termos. Se consuma in cursul intregii zile cu inghitituri mici. Este planta cel mai des utilizata deoarece ajuta foarte eficient la diminuarea valorilor tensionale. Se poate folosi si cu alte plante asociate (roinita, paducel, traista ciobanului, etc) Se poate de asemenea folosi si tinctura cate 10 picaturi- 1 lingurita de 3 ori pe zi, diluata la 100 ml apa si luata cu 30 minute inainte de mesele principale.

Visin (Cerasus vulgaris) fructe crude consum sau se fac cure de minimum 500 g de fructe o perioada de 20 zile- cozile se fierb 1 lingurita la 250 ml apa timp de 5 minute apoi se strecoara. Este un efect foarte bun diuretic obtinut cu acest fruct.

Vita -de-vie (Vitis vinifera) frunze maruntite 1 lingurita se pune la 250 ml apa si se fierbe timp de 5-10 minute. Se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pe zi, pentru efectul diuretic, pentru curatirea arterelor de depuneri si pentru scaderea tensiunii arteriale.

-Un alt preparat care este de asemenea util in majoritatea afectiunilor inimii este tinctura de paducel cu vasc si roinita.

Preparare ;

Se va face din fiecare din plante separat tinctura. Se vor pune pentru aceasta 50 g de planta macinata cu rasnita de cafea fin in 250 ml alcool alimentar de 70˚. Se va tine timp de 15 zile la temperatura camerei agitand des recipientele care trebuie sa fie inchise ermetic.

Se filtreaza apoi ceea ce se obtine. Se pune pentru 24 ore in sticle la rece, pentru decantare. Se va lua apoi partea de la suprafata, fara reziduu. Se pune in sticle in cantitati egale pentru fiecare planta in parte. Este bine sa se amestece aceste plante in cantitate de 10-20 ml din fiecare tinctura in parte.

Administrare : dupa ce se amesteca cele trei tincturi in parti egale se va incepe tratamentul.

Este foarte bine sa se cunoasca faptul ca Paducelul contribuie la o mai buna activitate a muschiului cardiac regland totodata tensiunea. Vascul de asemenea reduce tensiunea si curata arterele de depuneri. Roinita este pentru a avea un efect mai bun in ceea ce priveste calmarea nervoasa. In aceasta privinta exista si talpa gastei sau valeriana care de asemenea pot sa fie preparate ca tincturi si se pot adauga la aceste tincturi, mai ales in cazul in care se cere sa fie administrat unor persoane mai nervoase sau care au parte de mai mult stres.

Se va lua pentru aceasta din tinctura initiala cate 10 picaturi de 3 ori pe zi in dilutie cu 100 ml apa. Se ia inainte de masa. Se verifica tensiunea. In cazul in care scaderea tensiunii este prea ne semnificativa, se va mari cantitatea de vasc sa zicem cu inca 10 ml la sticluta si in acest fel prin tatonari se va putea in final stabili doza necesara pentru fiecare pacient in parte. Este foarte important atunci cand se va face acest tratament sa se verifice tensiunea cat mai des pentru a se vedea efectiv cum reactioneaza organismul. Se poate in functie de foarte multe date sa se modifice tensiunea (stres, nervozitate, alimentatie), asa ca se va putea vedea pentru fiecare care este doza necesara. Se poate face tratament o perioada mai lunga. Se vor reduce totusi concomitent in functie de reactia organismului o serie de medicamente care se iau pentru reducerea tensiunii arteriale cu acordul medicului curant.

Se mai pot face diferite tincturi din multe alte plante insa acestea sunt cele mai eficiente si preparatele acestea se pot pastra timp de 2 ani la rece. Este deci o metoda foarte simpla, care este mai usor de aplicat. Este destul de dificil pentru cineva sa ia cu el sticlute de ceai pentru ca sa consume zilnic. Este mult mai simplu sa porti o sticluta mica cu tinctura din care se poate lua imediat gata preparat.

-Repaus psihic care are doua componente importante. Trebuie lamurit bolnavul asupra bolii cu discernamant si sa nu se sperie de fiecare data cand i se ia tensiunea, pentru ca atunci cu certitudine va fi mult marita. Deci nu trebuie privita cu teama si neliniste actul luarii tensiunii. Se va cauta ca fiecare bolnav care sufere de tensiune arteriala cronica sa aiba propriul sau aparat de masura a tensiunii si sa-si faca un grafic luandu-si tensiunea de mai multe ori pe zi la ore fixe.

In al doilea rand se vor modifica conditiile de munca si trai, pentru a solicita mai putin sistemul nervos si aparatul cardio-vascular (eforturi, temperaturi inalte). Este bine sa poata beneficia din cand in cand de cate o cura de odihna (de 2 ori pe an) de cel putin 10 zile.

Se va cauta sa se aduca greutatea corpului in limite cat mai aproape de normal cu ajutorul alimentatiei sau diferitelor ceaiuri si nu prin metode foarte drastice care pot sa deregleze foarte tare organismul. Cei care vreau sa slabeasca de foarte multe ori au anumite deficiente in organism care vor trebui complectate si poate si in acest fel sa se slabeasca. De asemenea se poate chiar administrandu-se grau incoltit sau tarate de grau, impreuna cu tinctura de soc si se obtine si o slabire concomitent cu o suplimentare de minerale si oligoelemente. Se pot obtine slabiri cu sucuri de legume si fructe care nu vaduvesc organismul de anumite substante si nu declanseaza anumite boli, ci vindeca multe din afectiunile existente in organism.

Reteta 1- taiati in bucatele mici 5 lamai cu coaja cu tot. Se pun intr-un borcan si se lasa 12 ore. Se stoarce apoi intr-o bucata de panza, prin presare. Se adauga tot atata apa si se pune la foc mic, fara sa dea in clocot. Se acopere pentru 15 minute. Se strecoara si se va consuma cate 50 ml de lichid dimineata si 50 ml seara. Se poate indulci cu miere daca nu exista contra indicatii.

Reteta 2: Se rade hrean si la 50 g hrean ras se va pune 100 g miere de albine. Se amesteca pana se omogenizeaza, se pune intr-un borcan cu capac la rece. Se va lua in fiecare dimineata 1 lingurita.

Reteta 3: Se curata 1 capatana de usturoi, se spala apoi 3 lamai si se taie. Se dau prin masina de tocat. Se pune apoi totul pe foc cu 1 litru de apa. Se fierbe timp de 1 ora. Se strecoara lichidul si se pune in sticla cu capac. Se ia apoi 1 lingura dimineata si 1 lingura inainte de masa de pranz. Se face acest lucru zilnic timp de 21 de zile. Se poate face de 2 ori pe an.

Reteta 4: Sirop: se curata si se maruntesc 100 g de usturoi. Se pune cu 200 ml apa la fiert. Se va lasa pana da in clocot dupa care se acopere si se lasa sa se raceasca acoperit. Se strecoara si se pune intr-o sticla si se pune peste acest lichid inca 200 g de miere. Se tine la rece bine inchis. Se va lua cate 2-3 linguri din acesta zilnic perioade lungi de timp.

-Dieta cu sare foarte putina si administrarea de sucuri de legume si fructe. Se pot face sucuri din urmatoarele : arpagic, banana, bostan, cartof, castane, castravete, ceapa, cirese, creson, dude, fasole verde, fragi, grep, hrean, lamaie, morcov, orz verde, pere, papadie, pastarnac, patlagele vinete, patrunjel, pepene rosu, pepene galben, piersici, portocale, praz, prune, ridiche, rosii, salata, sfecla rosie, strugure, telina, usturoi, varza, zmeura.

De asemenea se vor consuma lactate, in special lapte ne fiert si iaurt, cas, urda, care sunt foarte indicate pentru aportul de calciu, vitamine, etc.

Se poate face o cura cu must din struguri. Se va incepe cu 250 ml pe zi si treptat in functie de toleranta si de felul cum primeste organismul acest produs se poate ajunge pana la 2 litri pe zi.

Otet de mere si miere, se poate pune 2 linguri de otet in 250ml apa si se adauga miere dupa gust daca nu exista contra indicatii. Se pot consuma 5-6 cani zilnic preferabil inainte de mese.

Tonic herbs "Vitacore"- este un extract hidroalcoolic din fructe, flori si frunze de paducel si fructe de catina. Este un tonic cardiac rtecomandat celor cu tensiunea arteriala mare, tulburari de circulatie cu tahicardie, palpitatii, insuficienta cardiaca. Se foloseste conform indicatiilor producatorului (Plantavorel Piatra Neamt.).

Calmoplant- este recomandat in cazurile de hipertensiune arteriala si nevroze. Se indica folosirea lui conform indicatiilor producatorului (Plantavorel Piatra Neamt).

Sedocalm- este de mare ajutor pentru cei cu hipertensiune arteriala. Produs de Plantavorel Piatra Neamt. Se va folosi conform indicatiilor producatorului.

Nervosedin- indicat celor care sufere si de afectiuni ca nevroze pe fondul unei tensiuni arteriale mari. Se va folosi conform indicatiilor producatorului- Ploantavorel Piatra Neamt.

Nutrisan HC- ceai produs la laboratoarele Favisan si indicat pentru reducerea colesterolului. Se va folosi conform indicatiilor producatorului.

Nutrisan INC- indicat in cazurile cu tensiune ridicata. Produs de Favisan si se foloseste conform indicatiilor producatorului.

Capsule de vasc, paducel, usturoi, anghinare- cu efect cardiotonic, hipotensor, vasodilatator. Se foloseste conform indicatiilor producatorului- Favisan Lugoj.

Vitaminele indicate la aceasta afectiune sunt in special : B3, C, E.

-B3- se gaseste in cereale integrale (grau germinat, etc), paine integrala, avocado, arahide, curmale, ciuperci, carne de peste, de vitel si vaca, drojdie de bere. Acesta diminueaza colesterolul si scad trigliceridele din sange. Regleaza de asemenea tensiunea arteriala, previne ateroscleroza.

-C- se gaseste in: lapte, varza cruda, conopida, gulii, sfecla, spanac, morcovi, salata, pastarnac, marar, praz, patrunjel, sfecla, ridichi, hrean, ceapa, telina, tomate, fasole verde, mazare, linte, soia, cartofi, ardei, pepene, dovleac, drojdie de bere, de asemenea este prezent in toate fructele.. Neutralizeaza radicalii liberi, este laxativ, revigoreaza vasele de sange refacand elasticitatea lor. Scad nivelul colesterolului din organism.

-E- uleiuri vegetale de soia, porumb, floarea soarelui si toate fructele oleaginoase. De asemenea se mai gaseste in: ficat de vita, rinichi, lapte, orez, germeni de grau, drojfie de bere, galbenus de ou, etc. Aceasta are o actiune antioxidanta, intareste imunitatea si permite o mai buna irigare cu sange a intregului organism.

De asemenea o serie de minerale sunt foarte utile in tratarea acestei afectiuni in special calciul, magneziu si potasiu sunt cele mai utile.

Calciul : cele mai simple alimente care contin calciu sunt cele din produsele lactate. Se prefera insa laptele proaspat muls, pentru enzime, vitamine si pentru ca este foarte usor de asimilat. In cel ne fiert se poate avea intreaga incredere ca se asimileaza mai usor.

-Oasele de vita fierte mult timp in 2-3 ape si apoi macinate. Se ia cate o lingurita de faina de oase de 3 ori pe zi.

-Clorocalcin- de la farmacie sau mai exact apa de pe var stins. Se va lua de asemenea diluat cate o lingurita de 3 ori pe zi. Se poate face in cure de lunga durata.

Spanacul, coada calului, varza, carnea de peste contin de asemenea mult calciu.

Cantitatea de calciu necesara organismului este mult marita in timpul perioadei de crestere a primei copilarii si a pubertatii, de asemenea la mame in timpul graviditatii si lactatiei, cand necesitatile copilului sunt acoperite, daca este nevoie, din depozitele de calciu ale mamei.

Vitamina D joaca un rol important in absorbtia calciului de catre organism. In conditii normale provitaminele D sunt transformate in vitamina D sub actiunea soarelui.

De asemenea absorbtia calciului este influentata de raportul calciu- fosfor din alimentatie. Raportul optim este de 1-2 in favoarea calciului. Remarcam aici faptul ca cortexul bobului de grau din semintele incoltite contine acid fitic care reprezinta mai mult de jumatate din cantitatea de fosfor. De regula toate semintele cerealiere au fosfor, dar daca se macina apoi se transforma in faina alba, aportul in fosfor este foarte mult diminuat.

Un lucru foarte interesant se produce in organismul uman. Daca se consuma spanac atunci cantitatea de calciu asimilata de catre organism este egala cu cantitatea de spanac consumata. Acest lucru poate ca nu a fost suficient exploatat de catre cei care fac tratamente la osteoporoza sau alte afectiuni in care este foarte importanta introducerea suplimentara de calciu. Dar si bolnavii de inima au nevoie de suplimente de calciu, fara de care nu se poate vorbi de vindecare.

Magneziu :se gaseste in cereale integrale, banane, cartofi, nuci, alune, fasole, spanac, avocado, brocoli, banane, citrice, legume uscate, orez, etc.

Impreuna cu calciul este un calmant natural. Intervine in metabolismul glucidelor, activeaza contractia musculara, regleaza activitatea inimii, impiedica formarea calcifierilor pe vasele de sange. Simptomele deficitului de magneziu sunt: anxietate, confuzie, halucinatii, alte manifestari psihotice, tremur muscular, miscari involuntare, contractii musculare necontrolate, tetanie, etc. Acest mineral ajuta la o mai buna excretie renala. Se cunoaste faptul ca o excretie rapida renala se produce numai in cazul cresterii cantitatii de magneziu din organism. De aici se poate vedea foarte bine ca in cazurile de afectiuni ale inimii, cand este necesara o mai buna eliminare a toxinelor din organism, acest lucru poate fi influentat si cu ajutorul suplimentarii acestui mineral.

Potasiu : se gaseste in banane, brocoli, caise, cartofi, conopida, fasole, linte, mazare, morcovi, portocale, prune uscate, rosii, spanac. Peste, carne de pasari, etc.

Regleaza presiunea arteriala. Se indica in toate afectiunile legate de tulburari ale acesteia. De asemenea se mai citeaza efectele deosebite pe care le are in activarea functiei renale. In cazul administrarii in exces de magneziu si potasiu nu se intampla decat o mai puternica eliminare a toxinelor din organism.

Mancaruri de evitat : carne grasa, peste gras, ficat, rinichi, creier, conserve. Grasimi putine, unt 20 g pe zi.

Condimente (fara sare): hrean, ceapa, usturoi, plante aromatice, sunt admise.

Se evita de asemenea cafea, cola, sucuri prefabricate, alcoolul doar ocazional si in cantitate mica.

Consumati zilnic zer. Acesta ajuta la reducerea cantitatii de grasime din sange, scade nivelul colesterolului si scade tensiunea arteriala. Se poate consuma in orice cantitate.

Ceai pentru hipertensiune si diabet. Se maruntesc 50 g rizomi de pir (Agropyron repens), 50 g vasc, 50 g flori si frunze de paducel. Se macina toate cu rasnita de cafea si se pun intr-un borcan cu capac. 1 lingurita din acest praf se va pune la 250 ml apa rece. Se fierbe apoi timp de 10 minute. Se acopere si apoi se consuma cate 1-2 lingurite inainte de fiecare masa cu 15 minute inainte. Ceaiul se va pastra la rece.

Vin pentru scaderea tensiunii: 2 linguri de vasc macinat se pun la 1 litru de vin alb. Se tin timp de 10 zile, apoi se strecoara. Se va lua din acest vin 100 ml de vin pe zi impartit in trei portii. Se poate consuma atat inainte cat si dupa masa.