MASAJUL ARTICULATIEI COTULUI

MASAJUL ARTICULATIEI COTULUI

Vom incalzii mai intai toti muschii care au legatura cu cotul, atat musculatura bratului si a antebratului, prin framantat si frictiuni daca este cazul (daca gasim contracturi).

Dupa care netezim articulatia cotului cu indexul si policele, patrunzand pe traseele articulatiei.

Mai apoi facem frictiuni asupra capsulei, a ligamentelor de unire si asupra tendoanelor muschilor.

De asemenea este eficienta si vibratia. Frictiunile se vor asocia cu kinetoterapia cotului.

Posibile probleme : redoarea cotului(intepeneala cotului) dupa traumatisme(fracturi,entorse) sau epicondilita.Este eficienta si tehnica MTP(masaj transversal profund).
La problematica cotului se poate asocia si laserterapia, procedurile cu caldura (dar in caz de inflamatie nu se va pune cald ci rece), cat si gimnastica membrului superior.