Terapia cu apa

Terapia cu apa!


Cata apa bei pe zi? Cata apa ai baut deja pana acum, cand citesti
acest articol? Ok, ia-ti paharul cu apa langa tine si haide sa vedem de ce
doctorii din lumea intreaga nu obosesc sa ne indemne: 'Beti apa! Beti
apa!'
In perioada intrauterina suntem aproape in totalitate apa. Dupa ce ne
nastem suntem apa peste 80%. Ca adulti, putin peste 70%. Pe masura ce
imbatranim procentul acesta se micsoreaza. La 50% suntem deja morti.
Logica cea mai simpla ne spune ca prospetime (a se citi tinerete, sanatate
vitalitate) egal APA. Exista nu mai putin de 54 de boli diferite, de
la migrene si pana la forme de cancer care ar putea fi evitate daca am
bea suficienta apa. Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca
aceste boli se pot ameliora si chiar vindeca astfel: cu apa! Cata? Doi -
trei litri pe zi, spun unii. Altii sunt chiar mai exacti: fiecare dintre noi ar trebui

sa bea a 20-a parte din greutatea corpului sau. Sau 5%. De
exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o
sanatate buna si o tinerete indelungata.


  Bine, dar mie nu mi-e sete!


  Se poate, dar nu fiindca nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare
capacitate de adaptare. Daca s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa
putina nici n-o sa mai ceara! La fel cum daca stam intr-o camera cu un miros
suparator dupa un timp totusi n-o sa-l mai simtim. Corpul a dat un semnal
la inceput, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poata continua

alte activitati. La fel e si cu senzatia de sete.
Dupa un timp corpul va crede ca n-are incotro si se va descurca cum poate.
Dar cu pretul imbatranirii si uzurii sale premature. Ia gandeste-te ce ar pati

o masina de spalat nevoita sa spele mereu cu mai putina apa decat a
proiectat-o constructorul ei? Ori corpul nostru face 'programe' infinit mai complexe decat o masina de spalat!


  Au, au, ma doare!


  Creierul este 90% apa. Te doare capul sau obosesti repede dupa
efort intelectual? Dar apa,  cata bei? Cartilagiile au si ele un procent
mare de apa. Daca iti troznesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza
deshidratarii. Un medic a constatat in urma unui studiu ca 90% dintre
durerile de stomac au drept cauza insuficientei apei in organism. Iar
o mare parte din durerile de orice fel au aceeasi cauza. Asa ca a
concluzionat cu umor: 'Daca iei un calmant pentru durere, apa cu care
bei medicamentul te ajuta mai mult decat calmantul in sine!' Un alt
doctor a scris chiar o carte cu un titlu sugestiv 'Nu esti bolnav! Doar ti-e
 sete'


  Caldura mare, mon cher!


 In anotimpul calduros e si mai greu pentru corp. Ca sa isi regleze
temperatura e nevoit sa piarda apa prin transpiratie. Deci, cu atat
mai mult e nevoie sa ii dam destula.
Terapia cu apa este simpla: bei un litru de apa dimineata, cu o ora
inainte de a manca sau bea altceva. Iar pe parcursul zilei restul de

apa pana la cat are norma fiecare. Inca din primele zile vei simti,

garantat, o imbunatatire a sanatatii. Mai putine toxine, o hidratare mai

buna, o stare generala mai buna. Unde mai punem ca e ieftin si fara efecte
secundare.
Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarasi
e un lucru bun, fiindca vei combate sedentarismul! Insa asta e deja o alta
poveste