Cerinte necesare de indeplinit de catre profesor pentru a-si organiza mai bine procesul didactic la inot

Cerinte necesare de indeplinit de catre profesor pentru a-si organiza mai bine procesul didactic la inot.

1. In predarea lectiilor de inot se vor implica numai persoanele calificate in acest sens.

2. La inceputul fiecarui ciclu sau an de predare, profesorul isi va elabora documentele de planificare, programa de studii, planul calendaristic si planul de lectie.

3. Elevii inscrisi la cursurile de inot vor avea avizul medical obligatoriu, fara el nu vor fi acceptati la lectie.

4. Se vor explica copiilor regulile de comportament intr-un bazin de inot care vor trebui respectate cu sfintenie.

5. Profesorul va supraveghea elevii, de la intrarea in bazin pana la parasirea lui, care implica si dezbracarea la vestiare, dusul inainte de a intra in apa si dupa terminarea lectiei, uscarea parului etc.

6. In cadrul raportului, la inceput de lectie, va verifica daca fiecare elev are la el urmatoarele obiecte: casca de baie, papuci, halat, prosop, sapun, costumul de rezerva, obiectul plutitor etc.

7. Instruirea o va face cu intreg grupul, nu mai mult de 15 elevi, formand cupluri de copii cu responsabilitati reciproce.

8. Pentru grupele de copii va folosi metode corespunzatoare varstei, la cei mici utilizand metoda demonstratiei, la grupele mai mari acestea vor fi insotite de explicatii clare si accesibile.

9. La varsta prescolara se va lucra in mai multe reprize 2-4 de cate 10 minute si numai peste 7 ani timp de o ora. Copiii vor intra in apa la o ora si jumatate dupa ce au mancat si vor executa obligatoriu o incalzire a organismului pe uscat.

10. Se va evita efortul prelungit in conditiile unei ape reci si niciodata copii nu vor fi lasati sa intre transpirati intr-o asemenea apa. Racelile vor fi evitate prin schimbarea costumelor de baie.

11. In cadrul lectiilor se vor folosi obiecte plutitoare colaci, mingi, plute. In apa adanca profesorul va folosi un bat (lemn, aluminiu, bambus) cu care va veni in ajutorul celor care au nevoie.

12. Inotul se va preda in bazine special amenajate.

13. In lectie profesorul isi va stabili un loc al sau pentru a-i putea supraveghea pe copii cat mai bine si va sanctiona actele de indisciplina.

14. Copii intra in apa numai sub supravegherea profesorului.

15. Orarul va fi respectat cu strictete copii parasind incinta bazinului dupa terminarea lectiei.

16. Se recomanda folosirea unor picaturi de ochi apa din bazine fiind dezinfectata cu clor.

17. Relatiile dintre profesor si elevi trebuie sa fie apropiate si bazate pe incredere. Un profesor bun se va stradui sa cunoasca trasaturile de caracter ale copiilor, situatia lor scolara, parintii etc.

18. Fiecare lectie se va incheia cu o apreciere asupra modului cum a lucrat fiecare copil si uneori se vor da si sarcini pentru acasa.

19. Va tine evidenta in caietul sau personal.

20. Profesorul trebuie sa fie constient ca raspunde de integritatea fiecarui elev pe timpul desfasurarii lectiei.

Ciclu de lectii pentru invatarea simultana a procedeelor de inot craul, spate si bras.

Lectia I:

1. Initierea pe uscat in executia miscarilor de picioare craul pe piept.

2. Acomodarea subacvatica prin exercitii de inspiratie si expiratie in apa. Invatarea pozitiilor de calcare a apei si de plutire cu sprijin.

Lectia a II-a:

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Initierea pe uscat in tractiunea bratelor la procedeul de inot craul pe piept, precum si a executiei miscarilor de picioare spate in apa.

Lectia a III-a:

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Initiere pe uscat in tehnica inspiratiei si expiratiei de inot craul pe piept.

Lectia a IV-a:

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Inot complet brate plus picioare, craul fara respiratie folosind sprijinul profesorului cu bara de lemn.

3. Initiere in tehnica bataii de picioare in procedeul spate.

Lectia a V-a:

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Invatarea tehnicii miscarilor de brate spate pe uscat.

3. Invatarea tehnicii miscarilor de picioare bras, pe uscat si in apa.

Lectia a VI-a

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Invatarea tehnicii miscarilor de brate spate in apa.

3. Initiere in inotul pe spate, brate plus picioare spate cu sprijinul dat de antrenor cu prajina.

Lectia a VII-a:

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Invatarea tehnicii tractiunii bratelor la procedeul de inot bras pe uscat si in apa.

Lectia a VIII-a.

1. Consolidarea exercitiilor invatate anterior.

2. Initierea in inotul bras fara respiratie, brate plus picioare cu sprijin dat de antrenor cu prajina.

Lectia a IX-a.

1. Imbunatatirea inspiratiei si expiratiei in apa la procedeele de inot craul, spate, bras.

Lectia a X-a.

1. Consolidarea exercitiilor invatate la lectia a IX-a.

2. Invatarea intoarcerii simple la procedeul de inot craul pe piept.

Lectia a XI-a.

1. Consolidarea exercitiilor invatate in lectiile IX si X.

2. Perfectionarea inotului bras (brate plus picioare) cu respiratie la 3 miscari ( cu sprijin la nevoie la marginea bazinului).

3. Invatarea intoarcerii simple la procedeul de inot spate.

Lectiile a XII-a si a XIII-a.

1. Consolidarea exercitiilor anterior invatate.

2. Invatarea tehnicii intoarcerii la procedeul de inot bras.

3. Invatarea tehnicii startului la procedeul de inot craul pe piept.

Lectiile a XIV-a si a XV-a.

1. Consolidarea exercitiilor anterior invatate.

2. Invatarea inotului craul si spate in alunecare.

3. Invatarea tehnicii starturilor la procedeul de inot bras si spate.

Lectiile a XVI-a si a XVII-a.

1. Imbunatatirea tehnicii de inot la craul pe piept, spate si bras (corectari individuale).

2. Perfectionarea tehnicii de executie a intoarcerilor simple si a starturilor la procedeele de inot craul, bras si spate.

Lectia a XVIII-a.

1. Norme de control - parcurgerea distantei de 25 m intr-un procedeu de baza, cunoscut mai bine.

2. Demonstrarea tehnicii celorlalte doua procedee de inot invatate cu starturile si intoarcerile simple respective pe distanta mica.

In toate lectiile se pot utiliza labele de cauciuc pentru bataia de picioare craul, spate, precum si palmarele pentru brate, usurand foarte mult invatarea. In urma efectuarii acestor lectii unul din procedeele de inot se invata mai repede in functie de calitatile individuale predominante.