de activitate - Grupa mijlocie - Educatie psihomotrica Rezistenta

momente

le

activit.

Continutul activitatii

Dozare

Formatii de lucru

Indicatii metodice.

. Adunarea copiilor pe o

XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Organiza-

linie.

rea colec-

. Verificarea tinutei, starii

. inspectie vizuala, intrebari

tivului de

de sanatate.

Buna ziua!

copii

. Salutul

Azi vom merge pe o linie, ca acrobatii si vom

. Anuntarea temei

juca jocul " Repede la loc!

Captarea atentiei:

4x

cu pacaleala

Joc "Fa ce iti spun!':

. Bratele sus!

. Bate palmele!

. Ghemuit!

. Un pas in fata!

Variante de mers si alergare:

. spatele drept, privirea inainte

Pregatirea

. Mers obisnuit cu schimba-

2t

. cu cantec: Atentie, inainte mergem!

organis-

rea directiei;

Atentie, ne intoarcem!

mului pen-

. Mers pe varfuri;

Vzt

Pe varfuri mergem! - mult pe varfuri

tru efort

. Mers pe calcaie;

Pe calcaie mergem! - mainile la spate

. Mers ghemuit;

Ca piticii mergem! - mainile pe genunchi

. Alergare usoara, cu

l,5t

Atentie, alergam! Atentie, ne intoarcem!

schimbarea directiei;

. Alergare cu ghemuire la

3,5 t

Ghemuit! - mainile pe genunchi

semnal.

Ex. 1: "Da, nu, poate!'

XX XXX XX

Influenta-

Departat stand:

xxxx x x x

rea selec-

1. aplecari ale capului

tiva a

fata-spate (DA),

3x4

. fiecare miscare se repeta de 4 ori

aparatului

2. rasuciri ale capului

locomotor

stanga-dreapta (NU),

3. aplecari oblice stanga-

dreapta (POATE).

Ex. 2: "Foarfeca'

Departat stand, forfecarea

2x8

. energic, cu coatele intinse

bratelor intinse, orizontal

Tac, tac

inainte, cu palmele in jos.

Ex. 3: "Roata mica-mare'

Departat stand, bratele intinse

4x4

. directia de rotire: de doua ori inainte, de

lateral: rotirea mica a bratelor,

doua ori inapoi, spatele drept, bratele perfect

alternat, cu rotire mare.

intinse

Ex, 4: "Clopotul'

Departat stand - indoirea

laterala a trunchiului, alter-

2x8

. indoirea se executa in planul corpului

nativ stanga, dreapta.

Bing, bang

Ex, 5: "Sari, minge'

Stand, maini pe sold,

sarituri pe ambele picioare,

Sari, minge, minge jos!

alternativ cu sprijin in

saritura elestica, pe varfuri

ghemuit.

Exercitii de respiratie.

Se demonstreaza executarea

. bratele intmse lateral, rularea corecta (calcai,

invatarea

corecta a mersului in

talpa, varf), privirea inainte, spatele drept;

deprinde-

echilibru.

. pe echipe

Rilor

Ex. 1. Mers in echilibru pe

2x

V V V V

motrice

o linie trasata pe sol

A

Ex. 2. Mers in echilibru cu

2x

v v -x v n A

pasire peste obstacole

Rezistenta:

X X

Dezvol-

Joc "Repede la loc!'

Atentie, alergam! X      X

tarea

Copiii alearga in cerc. La

4x

^xxx^x

calitatilor

comanda educatoarei,

motrice

"Repede la loc!', se aliniaza

X      X

in rand la locul stabilit, in

Repede la loc! ^

doua echipe. Jocul se reia la

X      X

comanda "Alergam!'

Joc "Umflam balonul'

Revenirea

Copiii, in formatie de cerc,

. exercitiile de respiratie sunt ample

organismu

ui

imita umflatul balonului.

4x

Umflam balonul!

lui

La fiecare expiratie fac un

Balonul se sparge!

BIBLIOGRAFIE

1. Buruian L.       Educatia fizica in gradinita, Casa de editura Mures, 2004

2. IV AN E.      Ghid privind desfasurarea activitatilor de educatie fizica in gradinita. Editura Tiparg, 2007.

CRETU. CC;

CIUCUREL C;

PETRE, D

3. Marinescu I.T. Metodica predarii educasiei fizice la gradinita si la clasele

I-IV. Edit. Ass, Iasi, 2000

DISTRIBUIE DOCUMENTUL

Vizualizari: 3362
Importanta:

Comenteaza documentul:

Te rugam sa te autentifici sau sa iti faci cont pentru a putea comenta

Creaza cont nou

Termeni si conditii de utilizare | Contact
© SCRIGROUP 2024 . All rights reserved