TULBURARI DE MENOPAUZA - tratament cu plante medicinale

MENOPAUZA (TULBURARI)

In general se instaleaza fiziologic dupa varsta sau in jurul varstei de 45 de ani. In unele cazuri insa se instaleaza si artificial in urma extirparii sau iradierii ovarelor.

Scaderea nivelului hormonilor sexuali si incetarea menstruatiei sunt fenomene specifice menopauzei, insa aceasta nu inseamna ca o femeie ajunsa in acest punct al vietii nu mai este femeie. Tratamentele naturiste pot sa ajute foarte bine in aceste cazuri.

Anumiti compusi din plante au o structura si o actiune asemanatoare cu cea a hormonilor feminini si in anumite cazuri pot fi o solutie de substituire, dar nu in toate cazurile si nu toate cazurile se pot trata identic. Trebuie atrasa atentia ca nu este bine ca femeile care au avut anterior cancer de san, embolie pulmonara sau flebita nu este bine sa-si mareasca cantitatea de estrogeni din corp, pentru ca de fapt aceste dereglari le-au adus bolile respective. Este foarte bine sa cooperati in aceste cazuri cu un fitoterapeut, pentru ca si in aceste cazuri exista solutii.

In principal fitoterapia poate sa ajute eficient la orice tulburari ivite in aceasta perioada si poate sa diminueze efectele care sunt prezente, la fiecare caz in parte.

Tratament:

Fiind o boala de metabolism si endocrina se va incerca schimbarea regimului alimentar, pentru a produce un echilibru in organism. Pentru aceasta se va consuma mai putina carne, in special afumaturi sau grasimi animale. Se vor evita pastele fainoase, cafeaua, condimentele, alcoolul. In schimb se vor consuma multe sucuri din legume si fructe.

Se pot administra plante care contin fitoestrogeni. Acestea sunt: izoflavonele din soia si alte plante, ligninele care se gasesc in special in semintele de in si cumestanii continuti in concentratie mare in trifoi rosu.

Hormonii. La menopauza unele femei pot prezenta o pilozitate excesiva pe fata sau pe corp, ceea ce creaza o problema in plus. Este o consecinta a schimbarilor care se produc dupa 40 de ani. Efectele antiandrogenice ale plantei mielarea (Agnus castus) care contine substante similare hormonilor, ajutand la echilibrarea acestora. De asemenea se mai poate folosi si soia care de asemenea echilibreaza hormonal organismul.

Angelica, Dong Quai, sunt plante care se pot intrebuinta in cazul bufeurilor pentru ca au posibilitatea sa reduca aceste simptome. Luminita de seara semintele sunt si ele recomandate pentru ca acestea contin acid gamalinolenic. De asemenea se remarca ceaiurile si tincturile din lemn dulce, lucerna, trifoi rosu care pot reduce si transpiratia excesiva. Salvia de asemenea reduce transpiratia excesiva, iar in amestec cu trifoi rosu si lucerna are un efect racoritor si contribuie la disparitia bufeurilor si transpiratiilor nocturne.

Tulburarile emotionale pot fi ameliorate cu extracte de sunatoare, valeriana si hamei. Sunatoarea fiind recunoscuta ca foarte utila in depresii minore sau moderate, iar valeriana induce somnul.

Din dieta nu trebuie sa va lipseasca germenii de grau, nucile si alunele care contin vitamina E.
Ceaiul verde 3 cani pe zi ajuta sa tineti cancerul in special cel de san la distanta.

Se pot folosi ceaiuri din urmatoarele plante medicinale: angelica, branca ursului, busuioc, coacaz negru, coada calului, coada soricelului, cretisoara, cretusca, curcubetica, ginseng, lemn dulce, marar, morcov, naprasnic, paducel, piperul broastei, porumb, roinita, salvie, schinduf, sfecla rosie, secara, soia, sulfina, sunatoare, talpa gastei, tei, traista ciobanului, telina, unguras, urzica moarta alba, valeriana, varza, vasc, vita de vie, zmeura.

Ceai complex: se pune 1 lingurita urzica, 1 lingurita flori de coada soricelului si 2 lingurite galbenele la 500 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se consuma in tot cursul zilei. Se face acest ceai zilnic si se ia timp de 2-3 luni. Se indulceste cu miere si se pune 1 lingurita de suc de lamaie in acest ceai.

Tratamentul tulburarilor trofice: intern se vor administra tincturi sau ceaiuri de angelica, branca ursului, muguri de zmeura, lemn dulce, inflorescente de morcov, telina, seminte de marar, soia. Acestea se vor lua dupa indicatiile producatorului in afara de soia care se poate consuma sub forma de lapte de soia sau sa se consume la mese ca aliment. In cele mai multe cazuri se poate lua facut praf cu ajutorul rasnitei de cafea. Se pune apoi 1 lingurita sub limba si se va tine timp de 5 minute, cand se va inghitii cu putina apa.

De asemenea se poate introduce o data pe saptamana intra-vaginal o cantitate de o lingurita de iaurt, care va contribui la acidifierea vaginului. Pentru a se putea lasa peste noapte iaurtul se poate ca acesta sa fie pus pe un tampon de vata sau se poate pune un tampon de vata pentru a nu iesi peste noapte afara.

Tratamentul tulburarilor neuro-vegetative: in functie de tulburarea prezenta se va face tratamentul de la afectiunea prezenta. In general insa se vor indica sedative ca: paducel, roinita, talpa gastei, unguras, valeriana.

In cazul bufeurilor- angelica, branca ursului, calin, cohos negru, paducel, salvie, secara, soia, tei, zmeur.

Soia (Soja hipoida)- este foarte bogata in estrogeni si este indicat sa fie folosita de toate femeile. S-a constatat ca un consum regulat de soia poate diminua considerabil bufeurile de caldura ce insotesc instalarea menopauzei si de asemenea poate reduce pierderea masei osoase si a densitatii oaselor, ce conduce uneori la osteoporoza (cu conditia insa de a fi asociata unei activitati fizice regulate si a unui aport sporit de calciu, de asemenea se va diminua fumatul si alcoolul) Se poate folosi in alimentatie, in special sa se faca lapte de soia care este deosebit de util, dar se pot face foarte multe preparate, inlocuind carnea spre beneficiul intregului organism. Dar mai exista si sub forma de ulei, caz in care se poate lua cate 1 lingura sa zicem seara si atunci rezolva si constipatia si ajuta la drenarea veziculei biliare, pentru ca una dintre problemele care le au femeile la aceasta varsta este si incetinirea activitatii veziculei biliare si aceasta planta o rezolva cu succes. Exista si sub forma de comprimate produse de diferite firme. De asemenea soia ajuta la sanatatea inimii, previne cancerul si ajuta la slabire. Atentie insa tinerele care consuma mult soia si vor sa ramana gravide ar putea avea probleme pentru ca soia in cantitati mari prelungeste ciclul si intarzie ovulatia. Este indicat insa in evitarea cancerului de san si vaginal.

Deficitul de estrogeni poate fi compensat cu 500 ml lapte de soia la care se adauga 1-2 linguri de seminte de in si 5 portii de legume si fructe crude pentru ca ele contin enzime si albumine care ajuta la legarea hormonilor din sange. Cancerigeni sunt doar estrogenii ne legati.

Se va face de asemenea tratamentul tulburarilor de metabolism survenite, preferabil cu plante care contin suficient fito-hormon care se transforma foarte usor intr-un hormon util.

La bufeuri insotite de nervozitate: bai reci, in special cele la jumatatea inferioara a corpului de cateva secunde ajuta foarte mult. Se poate sa se asocieze si o serie de plante medicinale care sunt sedative si utile in acest caz.

In dureri pelviene: bai calde. Intern in cazul durerilor pelviene sau articulare se poate folosi cu succes una din urmatoarele plante medicinale: cretusca, salcie, schinduf, troscot.

Cretusca (Filipendula ulmaria) se pun 2 lingurite de planta maruntita la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute si se indulceste eventual cu miere dupa gust. Se pot bea 2 cani de ceai pe zi cu inghitituri rare sau eventual cu lingurita.

Salcia (Salix alba) se foloseste coaja care are compozitia aspirinei. De fapt din aceasta coaja a fost produsa prima aspirina. Spre deosebire insa de aspirina sintetica, aceasta nu are contra indicatii si nici reactiile adumneavoastraerse ale aspirinei. Se poate folosi in mai multe modalitati. Se pune 2 lingurite de coaja maruntita la 250 ml apa si se fierbe 10 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma pana la 3 cani pe zi in dureri. Se poate de asemenea coaja sa se macine sub forma de praf si sa se ia sub limba 1 lingurita sau un varf de cutit. Se tine putin sub limba si apoi se inghite cu apa. Este mai amara, dar trece durerea. Se pot face chiar si tincturi pentru aplicatii externe.

Schinduf (Trigonela foenum graecum) este o planta folosita inca din antichitatea cea mai veche pentru tonifierea organismului si o serie de afectiuni nervoase sau metabolice. Se pune 1 lingurita de seminte macinate la 250 ml apa si se lasa pentru 12 ore la temperatura camerei la macerat. Se pun apoi la fiert si cand dau in clocot se iau de pe foc, se acopere si se lasa sa se raceasca. Se strecoara si daca se doreste se consuma indulcit cu miere. Se pot consuma 2 cani pe zi.

Troscot (Polygonum aviculare)- o alta planta care contin acid salicilic in cantitate mare si nu este asa de amara ca salcia. Se pune 1-2 lingurite la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani pe zi.

Insomnie, iritabilitate, zgomote in urechi: talpa gastei cu paducel, sau sunatoare cu ciubotica cucului, sau valeriana cu roinita.

La hemoragii uterine: anin negru, frunza de vita -de-vie, coaja de stejar, traista ciobanului, carbune medicinal.

Pentru intarzierea menstruatiei cu hemoragii si dureri pelviene: coada soricelului si cretisoara in parti egale 2 lingurite se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani pe zi. Se poate face si spalatura vaginala, caz in care se face cu cantitate dubla de planta. O data pe saptamana se va face si baie calda cu coada soricelului sau coada calului.

Frisoane si tulburari grave de somn: traista ciobanului cu talpa gastei- 2 lingurite de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi. Se mai poate folosi salvie si coada soricelului-2 lingurite de planta maruntita se va pune la 250 ml apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se consuma 3 cani pe zi.

In cazul depresiilor- vasc cu coada calului, lemn dulce si cu radacina de valeriana. Se face ceaiul in felul urmator: sera se va pune 1 lingurita de vasc in 250 ml apa. Se acopere si se lasa pana dimineata. Dimineata se va pune  cate 1 lingurita din fiecare din plantele (coada calului, valeriana, lemn dulce). Se va pune in 500 ml apa si se fierbe timp de 10 minute. Se strecoara si se lasa sa se raceasca. Se strecoara si maceratul de vasc si se amesteca dupa racire cu celalalt ceai strecurat. Se bea intreaga cantitate in cursul zilei. In cazurile foarte grave se poate face cu cantitate mai mare de planta si se pune eventual si sunatoare flori. 1 lingurita.

In cazul uscaciunii vaginale: se va unge vaginul cu unguent de sunatoare sau se poate face un ceai din brusture sau nalba. Se poate face insa si tratament cu cele de mai sus si prin administrarea estrogenilor sa se rezolve si aceasta problema. Atentie si spalaturile prea frecvente pot produce uscaciune. In cazurile in care nu se poate rezolva cu aceste tratamente la raporturile sexuale aplicati un pic de crema pe vulva. Nu uitati ca prin continuarea vietii sexuale contribuiti la mentinerea organismului in buna stare inclusiv ale mucoaselor.

Se va consuma in toate cazurile calciu natural cat mai mult pentru a feri de osteoporoza.

Se mai poate consuma de asemenea otet de mere cu miere 2 linguri care se vor pune in 250 ml apa. Se pune apoi miere dupa gust (daca nu exista contra indicatie) si se vor putea consuma zilnic si 5-6 cani din acestea.

In toate cazurile se va face totul pentru a scapa de constipatie printr-o alimentatie potrivita. Se indica sa se efectueze defecatia usor fara nici un efort.

Se pot consuma de asemenea in toate cazurile sucuri proaspete din legume si fructe in orice cantitate.

Pentru complectarea cu vitaminele necesare organismului se poate sa se ia: polen de albine cate 20 g de polen pe zi, o perioada de 30 zile, apoi se face o pauza de 15 zile si se poate relua. De asemenea se mai poate lua drojdie de bere cate 1 lingurita de 3 ori pe zi.

In toate cazurile de asemenea se indica inlocuirea zaharului cu miere. De asemenea evitarea fumatului si consumul alcoolului.

Daca sunteti obisnuita cu cafea este cazul sa fiti foarte atente daca consumati suficienta vitamina B si in acest caz faceti o cura de drojdie de bere, pentru suplimentarea cu vitamina. De asemenea sa mariti cantitatea de apa consumata zilnic, in special cea cu magneziu este foarte utila.

Se pot indica statiunile balneare cu climat de altitudine medie si cel montan: Govora, Tusnad, Sovata, Vatra Dornei.