POZITIA LA LOCUL DE MUNCA - SECRETARA

POZITIA LA LOCUL DE MUNCA - SECRETARA

Pentru a organiza rational locul de munca trebuie sa se tina seama de:

- dimensiunile antropometrice ale executantilor;

- evitarea pozitiilor nenaturale ale corpului,incordate sau prea inclinate. Cea mai confortabila pozitie este cea usor inclinata frontal.

- evitarea inclinarii laterale a trunchiului si capului, si a rasucirilor bruste sau exagerate ale corpului.

- mentinerea bratelor in pozitii extinsa, suspendata

- pozitia corpului la masa de lucru trebuie sa fie : spatele drept, capul ridicat, umerii relaxati si coborati.

Sa comentam pozitia la masina de scris sau la calculator:

Trebuie sa fiti asezate la o astfel de distanta incat coatele sa fie de-a lungul trunchiului, cand degetele sunt asezate pe randul din mijloc al claviaturii, bustul rept, usor sprijinit de spatar, ceafa bine intinsa. Can degetele sun asezate pe taste, antebratele trebuie sa fie orizontale si mainile in prelungire, fara a forma unghiuri. Se misca numai articulatiile degetelor. Masina de scris trebuie sa aiba marginea in continuarea mesei si sa nu depaseasca aceasta margine. Corpul trebuie sa stea asezat pe toata suprafata scaunului. Manuscrisul dupa care se dactilografiaza trebuie asezat cat mai sus, in dreptul ochilor.

Din cand in cand este bine sa faceti pauze in care sa faceti un alt tip de miscare. Daca la sfarsitul zilei puteti face gimnastica pentru maini, spate si picioare este ideal.

Economia de miscari

Exista sapte principii ale economiei de miscari care toate se aplica si in munca de secretariat, dactilografie, lucru pe calculator:

- al interdependentei mainilor - miscarile mainilor si ale bratelor trebuie sa fie simetrice, simultane si fara lovituri.

- al economiei gesturilor - miscarile trebuie sa fie cat mai usoare, cat mai scurte si cat mai rare

- al succesiunii logice a miscarilor.

- loc stabil, bine determinat pentru materiale;

- utilizarea gravitatiei;

- producerea a cate doua obiecte odata;

- securitatea la locul de munca.